#Некурим Маленькими шажочками...

[Riksi]

температуры то нет? глазки тоже беречь нужно!

Уже лучше) но утром в больницу, а я от сериала оторваться не могу))

 

[Mik@]

Уже лучше) но утром в больницу, а я от сериала оторваться не могу))

Выздоравливай!

 

[Riksi]

Выздоравливай!
Посмотреть вложение 822308

обязательно)

 

[Mik@]

Экватор все ближе и ближе!

Катюша!

Поздравляю тебя со 180 днями без дыма!

 

[Riksi]

Экватор все ближе и ближе!
Посмотреть вложение 826169

Катюша!

Поздравляю тебя со 180 днями без дыма!

Посмотреть вложение 826174

Уррррааа спасибо, Миша!!!

 

[Helen33]

Катюша, с экватором тебя! Желаю освободиться от этой зависимости навсегда!
Ну а мы, твои подопечные, идём за тобой))
10lis10

 

[Riksi]

Катюша, с экватором тебя! Желаю освободиться от этой зависимости навсегда!
Ну а мы, твои подопечные, идём за тобой))
10lis10

Спасибо, Леночка вы больше не подопечные

 

[Helen33]

Спасибо, Леночка вы больше не подопечные

Мы всегда ими будем. Ты наш первый наставник. Как первый учитель. И если бы не ты, то у нас не было бы таких весомых цифр в счётчиках))) ты и @Михаил mik
И если все срастется, то это же на всю оставшуюся жизнь без сигарет)) Вы, девушка, недооцениваете свою миссию в этом вопросе)) Лю тя

 

[Riksi]

Мы всегда ими будем. Ты наш первый наставник. Как первый учитель. И если бы не ты, то у нас не было бы таких весомых цифр в счётчиках))) ты и @Михаил mik
И если все срастется, то это же на всю оставшуюся жизнь без сигарет)) Вы, девушка, недооцениваете свою миссию в этом вопросе)) Лю тя

Спасибо за такие слова а я тебя люблю

 

[Riksi]

Ну вот и экватор подкрадывается незаметно... В преддверии 6 месяцев...) не дотерпеть мне до утра))
Я из тех людей, кому отказ не дался просто. Я отношусь к тем, кто зубами себе выгрызал эту свободу со слезами, соплями, агрессией и жуткими накатами. И сейчас еще больше понимаю тех, кто срывается на больших сроках.. Люди забывают цену свободы. Забывают, как ночами не спали, как утром хотелось убить за сигаретку, как после обеда некуда было себя деть, как руки тряслись и было дико страшно от понимания, что всё, сигарет больше не существует для тебя, как было ощущение, что ты остался один на один со своей зависимостью и дни тянулись, как дохлые черепахи... Маленькими шажочками... Куда-то...
А что будет завтра? - я всегда отмахивалась от этого вопроса, который порой меня преследовал. А не буду ли курить я завтра? Или сорвусь? И бесконечное ожидание... Когда кончатся накаты, когда пройдет взлетка, когда финиширует стодневка, ожидание НГ, ожидание, когда же наконец станет лучше! А потом надоело. Я остановилась и поняла - живем сейчас! Не надо ждать, когда пройдут накаты - надо принять их. Не надо ждать, когда зависимость отпустит - надо с ней "подружиться".
Я очень часто хотела поменять название этого дневника, и только намного позже поняла, что в моменты, когда хотелось всё бросить, я мысленно крутила в голове "Ну я же могу не курить, а значит, зачем сдаваться? Подумаю над этим завтра"... А утром я обычно умная (с)
Я, честно говоря, вообще сильно удивлена, что имею на счетчике такие цифры. Никогда бы не подумала, что доживу до них. Помню, даже счетчик ставить не хотела..И не верила в себя.. Но в меня поверили другие.
И теперь, спустя 6 месяцев я по-прежнему не ставлю себе временных рамок. Я не говорю, что я никогда больше не закурю. Я допускаю вариант, что я могу сорваться, я от этого не застрахована.
Не курю только сегодня, не курю эту неделю, а дальше посмотрим) Я живой человек - я могу ошибиться, упасть, сорваться. Я по-прежнему не курю сегодня, но я знаю, что у меня есть завтра. Я предоставляю себе выбор - покурить или нет. И сейчас я выбираю не курить, потому что могу и... ХОЧУ! А когда даже хочется сорваться, то я по-прежнему даю себе выбор, а еще предлагаю вспомнить о муках первых дней, как хотелось раствориться, закрыть глаза и перестать это всё чувствовать....
Я знаю, что у меня восстанавливаются сосуды, улучшилась выносливость, я не воняю, не трачу кучу денег на яд, мои пальцы не желтые и вообще я чувствую себя лучше)) За исключением психического состояния, конечно, но всё поправимо, когда есть желание и уже нет такой зависимости. И уже нет тех накатов... Если конечно не придумывать их самой... Главное, о них помнить и не срываться по глупости и из-за самоуверенности

Хотела опубликовать завтра, но получилось, что сегодня

 

[Александр Р]

Катюша!
Поздравляю с преодолением экватора!!!

 

[Riksi]

Катюша!
Поздравляю с преодолением экватора!!!

Посмотреть вложение 829318

Саша, спасибо большое!

 

[Mik@]

Хотел по счетчику поздравить
Но раз хозяйка дневника такая торопыжка
Катюша!
Поздравляю тебя с Экватором!
Надеюсь, что вместе идем на Эверест дальше!
Надеюсь, что ты не забудешь цену победы!

 

[Riksi]

Хотел по счетчику поздравить
Но раз хозяйка дневника такая торопыжка
Катюша!
Поздравляю тебя с Экватором!
Надеюсь, что вместе идем на Эверест дальше!
Надеюсь, что ты не забудешь цену победы!
Посмотреть вложение 829381
Посмотреть вложение 829382
Посмотреть вложение 829383

мне было сильно невтерпеж
Миша, спасибо тебе огромное! Теперь и я поняла, как много значит Экватор
Спасибо! Шагаем вместе!

 

[Mik@]

Катя!

190 дней - без курения!

 

[Riksi]

Катя!

190 дней - без курения!
Посмотреть вложение 834572
Посмотреть вложение 834573

Миша, спасибо большое

 

[Александр Р]

Катюша!
Поздравляю! Красивая дата! 200 дней свободной от никотина жизни!
Двигаемся дальше.

 

[Riksi]

Катюша!
Поздравляю! Красивая дата! 200 дней свободной от никотина жизни!
Двигаемся дальше.

Посмотреть вложение 841905

Саша, спасибо большое

 

[1.Елена]

@Riksi, Катюша! Поздравляю тебя с прекрасной датой отказа 200 дней! Это прекрасно, ты большая умничка!!!

 

[Riksi]

@Riksi, Катюша! Поздравляю тебя с прекрасной датой отказа 200 дней! Это прекрасно, ты большая умничка!!! Посмотреть вложение 841923 Посмотреть вложение 841928

Леночка, спасибо