#Некурим Я могу

Радость в квадрате

Наблюдатель
Сообщения
32
Реакции
104
Не курю с
19.10.2018
Лет курения
19
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Стаж курения
19

Среднее количество выкуриваемых сигарет

10

Причины отказа от курения
Плохое самочувствие
Запах
Зависимость
Неуверенность себе

Серьезная попытка Бросить курить была год назад на 28 дней.


Бросал(а) с использованием методик
Сила воли

Причины прошлых неудач
Самоуверенность.1 сигарета с бокалом пива/вина...Ну и нравилось курить ,чего греза таить.

Мне 30 .Впервые попробовала в 11 лет со старшим братом. Покуривала.И даже не могу точно сказать когда втянулась. Выкуривала по 10 сигарет,а если застолье с алкоголем,то больше.
 

Радость в квадрате

Наблюдатель
Сообщения
32
Реакции
104
Не курю с
19.10.2018
Лет курения
19
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
23 дня без сигарет
В первую неделю бессонница,проблемы с жкт,сейчас ещё сохраняются,но это из-за неконтролируемого жора ‍♀️ Вес немного прибавился. Пью воду ,принимаю витамины. По утрам лучше встаю, высыпаюсь, прошли головные боли ,цвет лица улучшился,что очень радует.
Курить хочется,даже больше чем в первые дни,но терпимо. Отвлекаюсь быстро.

Всем здравствуйте!
 

qqruzov

El Pochatok 🌽
Сообщения
10.644
Реакции
32.637
Не курю с
11.12.2022
Лет курения
15
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет! Удачи тебе!
Если что
Приходи в приемное отделение скорой помощи
*или жми на машинку у меня в подписи
В приемном всегда кто-нибудь дежурит так что почти в любое время поможем, подскажем, поддержим, да и просто поболтаем )
 
Сообщения
64.725
Реакции
162.349
Лет курения
18
23 дня без сигарет
В первую неделю бессонница,проблемы с жкт,сейчас ещё сохраняются,но это из-за неконтролируемого жора ‍♀️ Вес немного прибавился. Пью воду ,принимаю витамины. По утрам лучше встаю, высыпаюсь, прошли головные боли ,цвет лица улучшился,что очень радует.
Курить хочется,даже больше чем в первые дни,но терпимо. Отвлекаюсь быстро.

Всем здравствуйте!
Добро пожаловать!!! Жор пройдет ! И тяга пройдёт!! Терпения и твердости тебе!
 

Slonik

Noršu
Сообщения
26.715
Реакции
63.286
Не курю с
29.02.2016
Лет курения
24
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
wall_5756_large.jpg
 

Artem Demchenko

Гордость форума
Сообщения
2.306
Реакции
5.715
Лет курения
0
23 дня без сигарет
В первую неделю бессонница,проблемы с жкт,сейчас ещё сохраняются,но это из-за неконтролируемого жора ‍♀️ Вес немного прибавился. Пью воду ,принимаю витамины. По утрам лучше встаю, высыпаюсь, прошли головные боли ,цвет лица улучшился,что очень радует.
Курить хочется,даже больше чем в первые дни,но терпимо. Отвлекаюсь быстро.

Всем здравствуйте!
Приветствую , молодец, хороший результат! Так держать и продолжай в том же духе! Успехов
 

Juli0502

Продвинутый
Сообщения
194
Реакции
710
Не курю с
24.01.2022
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Стаж курения
19

Среднее количество выкуриваемых сигарет

10
Причины отказа от курения
Плохое самочувствие
Запах
Зависимость
Неуверенность себе

Серьезная попытка Бросить курить была год назад на 28 дней.


Бросал(а) с использованием методик
Сила воли

Причины прошлых неудач
Самоуверенность.1 сигарета с бокалом пива/вина...Ну и нравилось курить ,чего греза таить.

Мне 30 .Впервые попробовала в 11 лет со старшим братом. Покуривала.И даже не могу точно сказать когда втянулась. Выкуривала по 10 сигарет,а если застолье с алкоголем,то больше.
Молодец,я тоже как и ты любила покурить под пивко,прям ритуал был,выходные значит релакс с сигаретами.на утро чувствовала себя ужасно противно,сейчас вторую неделю без сигарет,вообще не тянет,выходные прошли,даже друзья приезжали,а я так себя запрограмировала как будто никогда не курила)))как же круто проснуться утром со свежей головой и приятно пахнущими волосами,чувствовать запах свежего воздуха и ароматных булочек к кофе!Вообщем не курить это очень здорово!
 

Alpha 12+

Старожил
Сообщения
470
Реакции
805
Не курю с
03.02.2019
Лет курения
15
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Радость в квадрате

Наблюдатель
Сообщения
32
Реакции
104
Не курю с
19.10.2018
Лет курения
19
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
О,сколько приветствий!спасибо!
Да,с ритуалами сложнее. У всех всё одинаково)
Алкоголем уже проверила себя неоднократно,хочется закурить,но терпимо,цель есть ,идём к Эвересту и дальше ...
 

Purity

Авторитетная личность
Сообщения
885
Реакции
2.870
Не курю с
04.09.2017
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Привет и добро пожаловать! :wavespin:Я уверена, что ты сможешь жить без сигарет. Это реально и очень здорово - проверено на себе! Не могу сказать, что меня совсем не тянет покурить, но то, что загасить глупую мысль о сигарете как два пальца об асфальт намного проще - это точно!:)
Хотя бы на первое время хорошо бы придумать себе дело - чем руки занять... в любой интересующей области - от прогулок до лепки горшочков))) у тебя сейчас каждый день пополнится как минимум 50 минутами свободного времени! Ну и денег будет больше :D
Желаю осознанности и успехов!
 

Селигерочка

Пророк
Сообщения
5.072
Реакции
11.626
Не курю с
23.01.2023
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
@Радость в квадрате, Какая молодец,пополнила ряды не курящих,круто:thumbsup: но "ушки на макушке" держи;)"враг" коварный ,лучше не давать ему повода ,что бы не подстерег ненароком:)
 

Sergio2000

Гуру
Сообщения
11.815
Реакции
32.111
Не курю с
14.06.2019
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Стаж курения
19

Среднее количество выкуриваемых сигарет

10
Причины отказа от курения
Плохое самочувствие
Запах
Зависимость
Неуверенность себе

Серьезная попытка Бросить курить была год назад на 28 дней.


Бросал(а) с использованием методик
Сила воли

Причины прошлых неудач
Самоуверенность.1 сигарета с бокалом пива/вина...Ну и нравилось курить ,чего греза таить.

Мне 30 .Впервые попробовала в 11 лет со старшим братом. Покуривала.И даже не могу точно сказать когда втянулась. Выкуривала по 10 сигарет,а если застолье с алкоголем,то больше.

Привет, Оля!

Ты нашла правильное место для бросания. Здесь помогут и поддержат. Успехов.
 

Селигерочка

Пророк
Сообщения
5.072
Реакции
11.626
Не курю с
23.01.2023
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Хотя бы на первое время хорошо бы придумать себе дело - чем руки занять... в любой интересующей области - от прогулок до лепки горшочков))) у тебя сейчас каждый день пополнится как минимум 50 минутами свободного времени! Ну и денег будет больше :D
Желаю осознанности и успехов!
Хороший совет,руки заняты ,голова включена на творческий процесс:thumbsup:
 

Дим-Саныч

Позитивный человек
Сообщения
16.698
Реакции
50.376
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Стаж курения
19

Среднее количество выкуриваемых сигарет

10
Причины отказа от курения
Плохое самочувствие
Запах
Зависимость
Неуверенность себе

Серьезная попытка Бросить курить была год назад на 28 дней.


Бросал(а) с использованием методик
Сила воли

Причины прошлых неудач
Самоуверенность.1 сигарета с бокалом пива/вина...Ну и нравилось курить ,чего греза таить.

Мне 30 .Впервые попробовала в 11 лет со старшим братом. Покуривала.И даже не могу точно сказать когда втянулась. Выкуривала по 10 сигарет,а если застолье с алкоголем,то больше.
Добро пожаловать на форум!!! Хорошие мысли. Удачи тебе. В добрый путь!!! Не сомневайся в себе и иди до конца!!! Стань лучше чем сейчас и это будет твой личный вклад в дальнейшую здоровую жизнь , подари праздник для себя и своих легких!!!
 

Радость в квадрате

Наблюдатель
Сообщения
32
Реакции
104
Не курю с
19.10.2018
Лет курения
19
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Радость в квадрате

Наблюдатель
Сообщения
32
Реакции
104
Не курю с
19.10.2018
Лет курения
19
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Добро пожаловать на форум!!! Хорошие мысли. Удачи тебе. В добрый путь!!! Не сомневайся в себе и иди до конца!!! Стань лучше чем сейчас и это будет твой личный вклад в дальнейшую здоровую жизнь , подари праздник для себя и своих легких!!!
Спасибо, буду стараться идти в нужном направлении))₽
 
Последнее редактирование:

Радость в квадрате

Наблюдатель
Сообщения
32
Реакции
104
Не курю с
19.10.2018
Лет курения
19
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Радость в квадрате

Наблюдатель
Сообщения
32
Реакции
104
Не курю с
19.10.2018
Лет курения
19
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Спасибо за поддержку всем .Надо разобраться что и как здесь) Прочла много дневников начинающих и «старичков», очень мотивирует))
 
Последнее редактирование:

Радость в квадрате

Наблюдатель
Сообщения
32
Реакции
104
Не курю с
19.10.2018
Лет курения
19
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу