Я не курю...

Mammoth

Продвинутый
Сообщения
160
Реакции
628
Не курю с
07.07.2016
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем привет.
Записался на 100 -дневку без сигарет, попросили завести дневник. Дневники никогда не вёл, попробую заполнить по шаблону :D

Стаж курения
25 лет :banghead:
Среднее количество выкуриваемых сигарет
2 пачки в день :vomit:
Зачем решили бросить
Н А Д О Е Л О
Причины отказа от курения
Табак - это наркота, и как любой наркотик его приём бессмысленнен. При этом он ещё и беспощаден к своему потребителю
Попыток бросить
много, но это было давно, больше 10 лет назад.
Бросал с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
молодость, которой свойственно думать, что жизнь это бесконечный праздник....... :cool:
Сейчас бросаю с помощью
Табекс, Ален Карр
 
Последнее редактирование:

Жанночка84

Наблюдатель
Сообщения
40
Реакции
40
Не курю с
06.04.2016
Лет курения
10
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Всем привет.
Записался на 100 -дневку без сигарет, попросили завести дневник. Дневники никогда не вёл, попробую заполнить по шаблону :D

Стаж курения
25 лет :banghead:
Среднее количество выкуриваемых сигарет
2 пачки в день :vomit:
Зачем решили бросить
Н А Д О Е Л О
Причины отказа от курения
Табак - это наркота, и как любой наркотик его приём бессмысленнен. При этом он ещё и беспощаден к своему потребителю
Попыток бросить
много, но это было давно, больше 10 лет назад.
Бросал с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
молодость, которой свойственно думать, что жизнь это бесконечный праздник....... :cool:
Сейчас бросаю с помощью
Табекс, Ален Карр
Молорик!!!с аленом я тоже бросила пока правда не чем хвастать но всё же ))))так что держись
 

Диман_1973

Пророк
Сообщения
5.664
Реакции
7.903
Не курю с
18.11.2015
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» (
http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
 

Динозавра

Гордость форума
Сообщения
2.443
Реакции
3.918
Не курю с
06.02.2016
Лет курения
15
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Привет!
Правильное решение бросить курить, ты молодец.
Табекс, Ален Карр
Это самое классное сочетание. Табекс ломку никотиновую снимает, а Карр мозги правит.
Удачи тебе.
 

Mammoth

Продвинутый
Сообщения
160
Реакции
628
Не курю с
07.07.2016
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем привет!
Сегодня был интересный день :) Чувствовал себя как партизан на допросе у фашистов. Допрос вёл "добрый" фашист, он очень мягко (небрежно так) меня уговаривал закурить.
Какой же лицемер и лжец сидит внутри меня.
Я молодец! Не поверил ему:p.
 

Mammoth

Продвинутый
Сообщения
160
Реакции
628
Не курю с
07.07.2016
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Привет всем!
5 день это нечто:eek:
Но ничего прорвались, прорвемся и дальше.
 

Mammoth

Продвинутый
Сообщения
160
Реакции
628
Не курю с
07.07.2016
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Почему пятый? Почти неделя! Молодец!
я уже по итогам 5 дня написал :), на 5 день отказа меня ломало целый день, без остановок))), на следующий день как отрезало. Вообще не тянет:thumbsup:
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.073
Реакции
85.336
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Mammoth

Продвинутый
Сообщения
160
Реакции
628
Не курю с
07.07.2016
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Mammoth

Продвинутый
Сообщения
160
Реакции
628
Не курю с
07.07.2016
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
попробовал, опять не получилось(
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.073
Реакции
85.336
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Mammoth, ну это у тебя на форуме было меньше 10 сообщений, сейчас твой статус изменится, сможешь больше сообщений вставлять в подпись, ставить лайки и еще какие то привилегии добавятся
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу