Я не сдамся! Я сильная!

[Мучача кукарача]

Nafanyanafanya, Mirandella, это ваш девиз на ближайшее время:

Из множества путей ты выбираешь путь воина. И будет момент, когда покажется, что все обернулось против тебя и усилия твои напрасны. Ты захочешь всё прервать прямо сейчас... Не отступай! Помни: именно теперь наступает перелом в борьбе.

 

[SlavaB]

Оксана. Я прекрасно понимаю то, что ты сейчас чувствуешь и через что прошла (сам срывался десятки раз, к сожалению). Но самое главное, что ты не сдаешься и это очень важно! Ты большая молодец! Молодец!

 

[SlavaB]

Вот я тоже все ломаю голову - как же бороться в подобных ситуациях. Ясно понимаю, что они будут(

 

[Mirandella]

Вот я тоже все ломаю голову - как же бороться в подобных ситуациях. Ясно понимаю, что они будут(

Одно ясно, что нужно бороться! Волшебных рецептов к сожалению я не знаю и, как видишь, сама не справилась. Ищи свой способ и у тебя все получится!

Спасибо тебе за поддержку!

 

[Владимир Файб]

Mirandella,

Легкого отказа от зависимости!

 

[Mirandella]

Mirandella,

Легкого отказа от зависимости!

спасибо!

 

[Mirandella]

3-й день моего нового цикла подходит к концу. У меня все хорошо кроме работы - не могу тупо начать работать, хотя все сроки уже давно жмут, а я сосредоточена на форуме и решении своих проблем с сигаретами. Бардак в общем, уже стыдно коллегам в глаза смотреть и переносить все, что только можно. Завтра начинаю работать!

Продолжаю ходить на йогу 2 раза в неделю (пропустила пока только 1 раз из 8), очень рада этому, потому что я имею свойство находить себе любые отговорки от занятий любым спортом. Йога - видимо мое. Я также записалась в 100-дневку по йоге, чтобы еще больше заниматься и отвлекаться.

Постараюсь не пить в эту пятницу и выходные, потому что уже на следующей неделе ужина по работе с алкоголем мне не избежать. Буду теперь стараться пить символически для атмосферы, не более того, иначе тяжело себя контролировать.

P.S. Отчитываюсь как алкоголик какой-то...стоит ограничить некоторых друзей все-таки, уж больно опасна эта тема

 

[Аа]

Оксана привет, у тебя обязательно все получится..другого не дано..

 

[Mirandella]

Оксана привет, у тебя обязательно все получится..другого не дано..

спасибо! Конечно получится, что ж я хуже других что ли

 

[Аа]

спасибо! Конечно получится, что ж я хуже других что ли

Мы все через это проходили..

 

[Muir]

Какие ваши годы. Мне бы тоже было сложно отказаться от общения с парой десятков знакомых, курящих и/или пьющих, за несколько лет то тридцати
А надо. Лучше обойтись без провоцирующих ситуаций в первое время

 

[Мучача кукарача]

Я отказывалась от встреч с курящими друзьями. До сих пор не хочу. Благо их немного. У тебя отягчающий фактор это курящий муж. Мы с мужем бросали вместе. Это и сближает и проверяет вас. Одним своим присутствием он делает твое аоздеожание очень нервозным

 

[Мучача кукарача]

Мы глинтвейна напились. Никакой тяги к сигам. Только конфеток хочется))

 

[Mirandella]

Я отказывалась от встреч с курящими друзьями. До сих пор не хочу. Благо их немного. У тебя отягчающий фактор это курящий муж. Мы с мужем бросали вместе. Это и сближает и проверяет вас. Одним своим присутствием он делает твое аоздеожание очень нервозным

С мужем вместе мы не можем к сожалению. Уже была тысяча и одна попытка, он не хочет бросать и стаж у него на 5-6 лет больше моего. И закурила я по-настоящему ему назло, так что он в каком-то смысле виновник сего торжества. Совместные попытки заканчивались 3 днями максимум, он при первой же моей слабости провоцирует на покупку сигарет и убеждает закурить. Не готов он ещё. И не хочу больше с ним пытаться, потому что так скоро и до развода дойдёт. Я решила сама, и это правильно, он всячески мне помогает теперь и следом подтянулся, потому что я постоянно его прошу бросить, он смог на целых 23 дня!! Вот теперь снова настраивается, а я должна быть примером, иначе ничего не выйдет. Вот такие пироги...что с ним поделать, надеюсь, что хоть не до смерти курить будет.

 

[Grizzly]

потому что я постоянно его прошу бросить

Оксана, привет! Вот как раз-таки просить-заставлять-умолять и т.д. лучше не надо. Он еще не готов, ты правильно сказала, и поэтому ни к чему хорошему эти уговоры не приведут. Пусть даже они мягкие, а не жесткий прессинг, но тем не менее это давление, а когда человек чувствует на себе давление, он сознательно или бессознательно всегда стремиться сделать поперек. Молча жди пока сам захочет....Просто постарайся дистанцироваться в этом плане от него (в плане курения, разумеется). Поверь, я знаю, о чем говорю. Не стал эту тему затрагивать в своём дневнике, потому что совершенно не хочется это обсуждать, но у меня тоже был и до сих пор есть очень близкий курящий раздражитель. И сигареты тоже дома всегда есть. Сейчас уже все равно, но поначалу было очень нелегко, но выход есть - надо просто поставить жесткий психологический барьер: "Ты куришь, а я не курю. Ты взрослый человек и я считаюсь с твоим выбором и я взрослый человек и ты тоже считайся с моим выбором. А если не считаешься - я все равно не изменю решения". Так что одному бросить вполне даже реально, только надо дать себе правильную установку.

 

[Mirandella]

Оксана, привет! Вот как раз-таки просить-заставлять-умолять и т.д. лучше не надо. Он еще не готов, ты правильно сказала, и поэтому ни к чему хорошему эти уговоры не приведут. Пусть даже они мягкие, а не жесткий прессинг, но тем не менее это давление, а когда человек чувствует на себе давление, он сознательно или бессознательно всегда стремиться сделать поперек. Молча жди пока сам захочет....Просто постарайся дистанцироваться в этом плане от него (в плане курения, разумеется). Поверь, я знаю, о чем говорю. Не стал эту тему затрагивать в своём дневнике, потому что совершенно не хочется это обсуждать, но у меня тоже был и до сих пор есть очень близкий курящий раздражитель. И сигареты тоже дома всегда есть. Сейчас уже все равно, но поначалу было очень нелегко, но выход есть - надо просто поставить жесткий психологический барьер: "Ты куришь, а я не курю. Ты взрослый человек и я считаюсь с твоим выбором и я взрослый человек и ты тоже считайся с моим выбором. А если не считаешься - я все равно не изменю решения". Так что одному бросить вполне даже реально, только надо дать себе правильную установку.

Спасибо! Именно так и стараюсь делать в плане барьеров и установок, но не могу не давить, чтобы не бросил. Мне больно слушать каждодневное кашляние утром и с промежутком в полчаса, думать о последствиях и том, что там уже происходит с его легкими, а также о будущем. Пусть хоть не навсегда, но он бросает с перерывами по моей просьбе, и понимает, что не курить лучше, потом может сам к этому придет. Не знаю...посмотрим...

 

[Grizzly]

Не знаю...посмотрим...

Самое главное, пусть курение мужа не будет причиной, чтобы курить тебе самой.

 

[Мучача кукарача]

Спасибо! Именно так и стараюсь делать в плане барьеров и установок, но не могу не давить, чтобы не бросил. Мне больно слушать каждодневное кашляние утром и с промежутком в полчаса, думать о последствиях и том, что там уже происходит с его легкими, а также о будущем. Пусть хоть не навсегда, но он бросает с перерывами по моей просьбе, и понимает, что не курить лучше, потом может сам к этому придет. Не знаю...посмотрим...

Ты очень сильная. Я бы однозначно не справилась если бы мой муж продолжал курить, а я нет.

 

[Мучача кукарача]

Спасибо! Именно так и стараюсь делать в плане барьеров и установок, но не могу не давить, чтобы не бросил. Мне больно слушать каждодневное кашляние утром и с промежутком в полчаса, думать о последствиях и том, что там уже происходит с его легкими, а также о будущем. Пусть хоть не навсегда, но он бросает с перерывами по моей просьбе, и понимает, что не курить лучше, потом может сам к этому придет. Не знаю...посмотрим...

А ты пыталась понять причины его курения? Ведь это всегда какой - то невроз

 

[Mirandella]

А ты пыталась понять причины его курения? Ведь это всегда какой - то невроз

да кто ж их поймет курильщиков этих , что прямо такого нервного там в этой их жизни происходит. Я и своей причины не знаю, привыкла со студенчества, нравилось, теперь не нравится (+ по многим другим причинам, а то сейчас набегут цепляться ко словам комментаторы). Он тоже курит просто так, потому что не умеет жить по-другому, хоть я и не подарок в плане его нервов и морального отдыха, но я явно не была причиной в его 12 лет