- Сообщения
- 4
- Реакции
- 25
Добрый вечер, меня зовут Светлана.
Стаж курения с 2006 г.
Первая попытка бросить курить в 2011 году по методу Алена Кара. Бросила курить с эйфорией и убежденностью, что если закурю, то навсегда. На вечеринках не курила. Соблазна не было, сигарет я боялась. Несколько раз снились неприятные сны, что я закурила, проснувшись, радовалась, что не курю.
Спустя 5-6 месяцев встретилась с давней знакомой, которую давно и по глупости, научила курить. В кафе, выпив коктейль, попросила у неё сигарету и курила весь оставшийся вечер. Купила себе пачку через неделю и снова начала курить. В течение 4 лет я то бросала, то начинала курить. Никто из близких не знал, что я курю постоянно. При каждом срыве я сново и снова прослушивала легкий способ для женщин, не курила месяц или чуть больше и снова начинала купить. С 2016 года стала курить постоянно, по 15 сигарет в день. Была надежда, что мои неудачные попытки связаны с нерегулярным курением, и если буду курить постоянно, то Легкий способ обязательно подействует. Сегодня я дослушала Кара, в процессе была хорошая мотивация и вера в успех. Когда я дотушила последнюю сигарету мною овладел страх. Буквально начало трясти.
Мне часто приходится не курить по 6-8 часов и таких ощущений никогда не возникало. Сегодня заказала в аптеке чампикс. Завтра начну приём препарата.
Бросить курить планирую на 8 день приёма.
По бальной оценке отнесла себя к тяжёлой форме зависимости. Курить время от времени и только с алкоголем не про меня. Курю ежедневно, первая сигарета через пару минут после пробуждения.
Буду рада словам поддержки на этом нелегком (а может и легком) пути.
Стаж курения с 2006 г.
Первая попытка бросить курить в 2011 году по методу Алена Кара. Бросила курить с эйфорией и убежденностью, что если закурю, то навсегда. На вечеринках не курила. Соблазна не было, сигарет я боялась. Несколько раз снились неприятные сны, что я закурила, проснувшись, радовалась, что не курю.
Спустя 5-6 месяцев встретилась с давней знакомой, которую давно и по глупости, научила курить. В кафе, выпив коктейль, попросила у неё сигарету и курила весь оставшийся вечер. Купила себе пачку через неделю и снова начала курить. В течение 4 лет я то бросала, то начинала курить. Никто из близких не знал, что я курю постоянно. При каждом срыве я сново и снова прослушивала легкий способ для женщин, не курила месяц или чуть больше и снова начинала купить. С 2016 года стала курить постоянно, по 15 сигарет в день. Была надежда, что мои неудачные попытки связаны с нерегулярным курением, и если буду курить постоянно, то Легкий способ обязательно подействует. Сегодня я дослушала Кара, в процессе была хорошая мотивация и вера в успех. Когда я дотушила последнюю сигарету мною овладел страх. Буквально начало трясти.
Мне часто приходится не курить по 6-8 часов и таких ощущений никогда не возникало. Сегодня заказала в аптеке чампикс. Завтра начну приём препарата.
Бросить курить планирую на 8 день приёма.
По бальной оценке отнесла себя к тяжёлой форме зависимости. Курить время от времени и только с алкоголем не про меня. Курю ежедневно, первая сигарета через пару минут после пробуждения.
Буду рада словам поддержки на этом нелегком (а может и легком) пути.
Последнее редактирование: