Я обязательно брошу курить

[otchelnik]

КРУТО!!! УРА! ПЕРВЫЕ 50 ДНЕЙ СВОБОДЫ! ТАК ДЕРЖАТЬ!

 

[Галиназ]

КРУТО!!! УРА! ПЕРВЫЕ 50 ДНЕЙ СВОБОДЫ! ТАК ДЕРЖАТЬ!Посмотреть вложение 1249446Посмотреть вложение 1249447

@otchelnik
Спасибо, Виктор, сама рада без памяти циферке 50, идём дальше!

 

[nachtigal]

Поздравляю, Галочка!!

 

[Галиназ]

Поздравляю, Галочка!!Посмотреть вложение 1249456

Добрый вечер, Леночка! Спасибо огромное, жизнь прекрасна без никотина!!!

 

[Галиназ]

Сегодня 50 дней без сигарет!
Как - то я более спокойно уже начала к этому относиться, как таковых накатов нет, но бывает тоска необъяснимая.
Но стараюсь всё грехи не вешать на побочки от курения, а наоборот говорю себе, что каждый новый день без сигарет улучшает качество моей жизни. Но пока не всегда получается, но дорогу осилит идущий.
Вот много стала кушать и весы свидетели моего переедания. Жду спада жары, чтобы двигаться больше, да и палец на ноге зажил, так что скоро начну накручивать км и делать полноценную зарядку.
Ну и аппетит нужно умерить. Еще подсела на орешки с семечками очень плотно!
Но радует, что СТАЛО ЛЕГЧЕ мне психологически, вроде как на первый этаж 10 этажного дома уже поднялась самостоятельно.
Иду дальше.
Вот сфоткали сегодня на прогулке с мужем понравившиеся цветы, делюсь красотой с друзьями и другом дневничком!!!

 

[Натализ]

]@ Галиназ. Галина!
!!! Ура, ура, ура!!!
Салют в твою честь

 

[Галиназ]

]@ Галиназ. Галина!
!!! Ура, ура, ура!!!
Салют в твою честьПосмотреть вложение 1249480

@Натализ
Наташенька, добрый вечер!
Спасибо, что не забываешь, иду к 100 дням теперь, к первой своей соточке.

 

[Натализ]

@Натализ
Наташенька, добрый вечер!
Спасибо, что не забываешь, иду к 100 дням теперь, к первой своей соточке.

Молодчина!
Все правильно. Час за часом, день за днём к Эвересту мы идём! Удачи! И веры в свои силы.
Постепенно приходит чувство гордости — смогла! И самооценка повышается. Самоуважение растёт. Оказывается, что оно даже более значимо, чем оценка и одобрение окружающих.

 

[Галиназ]

Молодчина!
Все правильно. Час за часом, день за днём к Эвересту мы идём! Удачи! И веры в свои силы.
Постепенно приходит чувство гордости — смогла! И самооценка повышается. Самоуважение растёт. Оказывается, что оно даже более значимо, чем оценка и одобрение окружающих.

@Натализ
Всё важно - и самооценка повышается или, может, чувство удивления - неужели смогла?
Вот тогда и чувство гордости появляется и веры в свои силы!
И поддержка друзей очень важна, спасибо, Наташа, за поддержку!!!

 

[Милашка]

Привет Галина,с полтинником тебя,ты просто молодец.

 

[Галиназ]

Привет Галина,с полтинником тебя,ты просто молодец.

@Милашка
Добрый вечер, Светочка! Спасибо тебе, так хочется не курить и не думать об этом!!! К счастью, чем дальше, тем реже все - таки приходят в голову эти мысли.
Сегодня в супермаркете на кассе посмотрела на сигареты и удивилась, что у меня ничего не шевельнулось внутри.
Только отметила, что цены немного подросли, и только.
Заходила к тебе в дневничок, читала последние сообщения, тебе тоже не комфортно бывает, но тупонекурим, Светочка, и будет нам счастье!
А сейчас спать, иду к тебе пожелать спокойной ночи, моя хорошая!!!

 

[Галиназ]

Вот дошла до двух 5 - на счётчике 55, теперь новый рубеж - две 6, иду некурящей дальше.
Сосуды ещё никак не привыкнут жить без никотина, наверное. Снова, особенно последние 3 дня появились головокружения, видимо, поменялась погода - немного упала температура воздуха, а , значит, и атмосферное давление тоже поменялось.
Сплю тоже много как - то, утром просыпаюсь - доброе утро, новый день! И могу снова провалиться в сон ещё на часик, просто понежиться в постели.
Утром просыпаюсь с чистым дыханием - нет отвратительного привкуса выкуренных на ночь вчерашних сигарет.
В настроении всё ещё присутствует пустота и нехватка чего - то. Тем не менее, помыслов о сигаретах нет.
Отметилась в дневничке очередной раз, завтра начало новой недели.
Лето подходит к концу, скоро осень, устала от жары в это лето,и, конечно, от вируса, какой - то тяжёлый год.
Но всё проходит, пройдёт и это и всё наладится.

 

[nachtigal]

Поздравляю от души, Галочка!!!!

 

[Милашка]

@Галиназ, Поздравляю.

 

[otchelnik]

Вот дошла до двух 5 - на счётчике 55, теперь новый рубеж - две 6, иду некурящей дальше.
Сосуды ещё никак не привыкнут жить без никотина, наверное. Снова, особенно последние 3 дня появились головокружения, видимо, поменялась погода - немного упала температура воздуха, а , значит, и атмосферное давление тоже поменялось.
Сплю тоже много как - то, утром просыпаюсь - доброе утро, новый день! И могу снова провалиться в сон ещё на часик, про понежиться в постели.
В настроении всё ещё присутствует пустота и нехватка чего - то. Тем не менее, помыслов о сигаретах нет.
Отметилась в дневничке очередной раз, завтра начало новой недели.
Лето подходит к концу, скоро осень, устала от жары в это лето,и, конечно, от вируса, какой - то тяжёлый год.
Но всё проходит, пройдёт и это и всё наладится.

Поздравляю!!! 55 КРУТО.

 

[Галиназ]

Посмотреть вложение 1252592
Поздравляю от души, Галочка!!!!

@nachtigal
Спасибо, Леночка, за поддержку.

 

[Галиназ]

@Галиназ, Поздравляю.

@Милашка
Спасибо, Светочка! Как сама, как настроение и самочувствие?

 

[Галиназ]

Поздравляю!!! 55 КРУТО.

@otchelnik
Добрый вечер, Виктор! Спасибо, у меня скоро 2 месяца, а у тебя ЭВЕРЕСТ через пару недель!!!! Вот это КРУТО.

 

[Милашка]

@Галиназ, Пока все ровно

 

[Taha]

@Галиназ,
Галочка, добрый вечер!!!
В этом году 55 мои любимые цифры!!!
Поздравляю!!