Я помню, я держусь

[Sin_Cere]

Доброе утро. Вчера нашла, понравились первые посты-про мотивацию и одно выажение:

беззаботно курить как раньше я не смогу. Если закурю сейчас, то всё равно через год, через два опять захочу бросить. И снова проходить эти девять кругов ада? Ради чего? Того кайфа, который я хочу получить, одна сигарета мне не даст. От одной сигареты будет только тошнота, ватные ноги, мерзкий вкус и запах.

Табекс - Формула успеха, или идеальный способ бросить курить

Предисловие Универсального способа бросить курить не существует, потому что все люди разные. То, о чём я пишу ниже, это мой личный опыт. Это идеальный способ бросить курить, но только для меня. Если он поможет кому-то ещё – хорошо. Если человек решит, что этот способ точно не для него – это...

ne-kurim.ru

именно так. Зато вторая зайдет уже как следует)))))

 

[Карамелькa]

именно так. Зато вторая зайдет уже как следует)))))

Ээээ, какая вторая, щас ворчать начну тебе оно надо? Выкидывай все мысли, под холодный душ и спать а то цыпок своих притащу вечерком

 

[Sin_Cere]

У тебя сейчас вечер?

дааа, слава богу была опять поглощена работой, вот сейчас села смотреть сериальчик) нужно мне посетить игровую, посмотреть, во что играете) я там еще не была

 

[Карамелькa]

Первым делом фото своей тени, а затем игра

Игры - Ассоциации

предлагаю поиграть в ассоциации. Правила игры таковы-я пишу слово -вы свои ассоциации на это слово,т е первая мысль,связанная с этим словом.... Начнём

ne-kurim.ru

И мафия

Мафия

Игры "Мафия", "Мафия Сопротивление", "Маньячило".

ne-kurim.ru

 

[Лилия Николаевна]

дааа, слава богу была опять поглощена работой, вот сейчас села смотреть сериальчик) нужно мне посетить игровую, посмотреть, во что играете) я там еще не была

Привет. Держись пожалуйста! Может сначала на силе воли, потом надо мотивацию включить, шаги пройти, дневники почитать. Я когда сюда пришла тоже готова была отказаться от курения всего на 1 год. Мне очень хорошо помогли понять, что не надо на год, надо навсегда!

 

[Sin_Cere]

Привет. Держись пожалуйста! Может сначала на силе воли, потом надо мотивацию включить, шаги пройти, дневники почитать. Я когда сюда пришла тоже готова была отказаться от курения всего на 1 год. Мне очень хорошо помогли понять, что не надо на год, надо навсегда!

Я хочу отказаться вообще, но иногда мысли в голову лезут типа "да все равно неизвестно, когда помрешь и от чего" или типа "жизнь коротка, зачем я отказываю себе в удовольствиях?". Вот третий день борюсь с желанием купить вейп - да понимаю, что у меня проблема скорей психологическая, чем зависимость от табака, мне важно ставить в течение дня себе вехи - перекуры, а вейп мне эту проблему побороть не поможет. Брошу вейп - вернусь к сигаретам и так замкнутый круг.

 

[Карамелькa]

Я хочу отказаться вообще, но иногда мысли в голову лезут типа "да все равно неизвестно, когда помрешь и от чего" или типа "жизнь коротка, зачем я отказываю себе в удовольствиях?". Вот третий день борюсь с желанием купить вейп - да понимаю, что у меня проблема скорей психологическая, чем зависимость от табака, мне важно ставить в течение дня себе вехи - перекуры, а вейп мне эту проблему побороть не поможет. Брошу вейп - вернусь к сигаретам и так замкнутый круг.

Наталья, ты как? Где потерялась? У тебя все хорошо? Мы переживаем за тебя...

 

[Sin_Cere]

Наталья, ты как? Где потерялась? У тебя все хорошо? Мы переживаем за тебя...

Привет!

Да, я пропала((
В общем, в середине июля у меня начался отпуск, я увиделась с мужем, который курящий иииииии... под воздействием коктейлей я тоже закурила. Первое время я курила совсем мало - ну может быть полсигареты в день, потому что муж крутит сигареты сам. Потом его табак кончился и мы купили пачку - и тут я снова начала всасывать эту пачку за сутки.
Прилетела домой, покурила еще два дня обычные сигареты, было грустно и обидно, что сорвалась. Заходить сюда и писать об этом было почему-то стыдно.

Пошла и купила электронные HQD. В прошлом уже был опыт бросания курить через нулевой вейп - можно было продолжать выполнять те же самые курительные ритуалы, но без употребления никотина и табака, а потом это парение резко достало и я так слезла аж на 8 месяцев. Решила пойти по тому же пути.
Нулевок не было, курила обычные. Курила где-то недели две.

И поняла - мне плохо. Во-первых, к этим электронным присоскам прикипаешь настолько, что начинаешь курить едва открыв глаза с утра, перед сном, в кровати, в туалете, за компьютером, везде буквально. С сигаретами хоть перерыв был.
Почувствовала, что от передоза никотина меня часто мутит и болит голова. Состояние какое-то ватное. Потом увидела в ролике на ютубе, что электронные сигареты и солевой никотин очень влияют на настроение и жизненные силы ( а мне это сейчас очень важно).

И я просто решила с них слезть. Спустя три недели на вейпах возвращаться на обычные сигареты мне совсем не хотелось, а резко бросать все и остаться без ритуала "присосаться" к чему-нибудь было страшно. И я разрядила сигарету в ноль и... не выбросила ее. Первые дня три я ходила как ребенок с соской и присасывалась к этой пустой сигарете, была сильная тяга выполнять этот ритуал. Спустя несколько дней тяга к никотину чуть отступила и состояние стало не такое нервное. Так незаметно я перестала подходить к этой пустышке вообще и думать о сигаретах. Морально спокойно - если прижмет, я схвачу этот девайс и будто бы затянусь) Я его так и не выбросила.
Но в общем, я не курю уже 26 дней. И я счастлива.

 

[Карамелькa]

Привет!

Да, я пропала((
В общем, в середине июля у меня начался отпуск, я увиделась с мужем, который курящий иииииии... под воздействием коктейлей я тоже закурила. Первое время я курила совсем мало - ну может быть полсигареты в день, потому что муж крутит сигареты сам. Потом его табак кончился и мы купили пачку - и тут я снова начала всасывать эту пачку за сутки.
Прилетела домой, покурила еще два дня обычные сигареты, было грустно и обидно, что сорвалась. Заходить сюда и писать об этом было почему-то стыдно.

Пошла и купила электронные HQD. В прошлом уже был опыт бросания курить через нулевой вейп - можно было продолжать выполнять те же самые курительные ритуалы, но без употребления никотина и табака, а потом это парение резко достало и я так слезла аж на 8 месяцев. Решила пойти по тому же пути.
Нулевок не было, курила обычные. Курила где-то недели две.

И поняла - мне плохо. Во-первых, к этим электронным присоскам прикипаешь настолько, что начинаешь курить едва открыв глаза с утра, перед сном, в кровати, в туалете, за компьютером, везде буквально. С сигаретами хоть перерыв был.
Почувствовала, что от передоза никотина меня часто мутит и болит голова. Состояние какое-то ватное. Потом увидела в ролике на ютубе, что электронные сигареты и солевой никотин очень влияют на настроение и жизненные силы ( а мне это сейчас очень важно).

И я просто решила с них слезть. Спустя три недели на вейпах возвращаться на обычные сигареты мне совсем не хотелось, а резко бросать все и остаться без ритуала "присосаться" к чему-нибудь было страшно. И я разрядила сигарету в ноль и... не выбросила ее. Первые дня три я ходила как ребенок с соской и присасывалась к этой пустой сигарете, была сильная тяга выполнять этот ритуал. Спустя несколько дней тяга к никотину чуть отступила и состояние стало не такое нервное. Так незаметно я перестала подходить к этой пустышке вообще и думать о сигаретах. Морально спокойно - если прижмет, я схвачу этот девайс и будто бы затянусь) Я его так и не выбросила.
Но в общем, я не курю уже 26 дней. И я счастлива.

Дорогая, как хорошо, что ты нашлась. Стыдится нечего- никотиныч- та ещё зараза, молодец, что решилась. Как же я рада тебя читать. 26 дней- ты умничка

 

[Карамелькa]

А с работой Ната как? Справилась?

 

[Sin_Cere]

А с работой Ната как? Справилась?

дааа, я уже в бреду тогда завершала работу перед отпуском))) но все проходит - и это прошло!) и отпуск прошел(

 

[Карамелькa]

дааа, я уже в бреду тогда завершала работу перед отпуском))) но все проходит - и это прошло!) и отпуск прошел(

Так это замечательно- жизнь продолжается. Муж как? Поддерживает?

 

[Карамелькa]

Забегай Наташа к нам- сейчас мы 34-1

 

[1.Елена]

именно так. Зато вторая зайдет уже как следует)))))

@Sin_Cere Привет Наташа не раскуривайся (

 

[Карамелькa]

@Sin_Cere Привет Наташа не раскуривайся (

Привет Леночка. Ната умничка- взяла себя в руки и не дымит 26 дней

 

[1.Елена]

Привет Леночка. Ната умничка- взяла себя в руки и не дымит 26 дней

@G.a.l.i.n.k.a! Галочка очень рада) Наташенька Умничка 🌹😍

 

[Карамелькa]

@G.a.l.i.n.k.a! Галочка очень рада) Наташенька Умничка 🌹😍

Это точно, Ната умничка

 

[Sin_Cere]

Это точно, Ната умничка

@G.a.l.i.n.k.a! Галочка очень рада) Наташенька Умничка 🌹😍

Спасибо большое! Хочу сейчас отбеливанием зубов заняться - благо могу себе позволить, зубы ж не желтеют от сигарет!)))

 

[1.Елена]

Спасибо большое! Хочу сейчас отбеливанием зубов заняться - благо могу себе позволить, зубы ж не желтеют от сигарет!)))

@Sin_Cere Правильно 😁Будет у тебя не только белые красивые зубки но чистое дыхание)