Я решилась! Поддержите друзья:-)

Светлана0804

Патриот
Сообщения
1.350
Реакции
2.755
Не курю с
02.07.2015
Лет курения
23
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Добрый день, всем бросающим, бросившим и желающим бросить. Мой стаж курения 24 года. Были попытки, но не надолго меня хватало, всегда подворачивалась одна сигаретка в неделю, потом одна сигаретка в день, потом 3 сигаретки. На 3 -4 сигаретках в день держалась 3 года, а в последний год дошла до пачки. Сегодня с утра я выкурила сигарету и очень надеюсь, что она последняя. Друзья поддержите, пожалуйста, очень хочу бросить. Пишу дневник, а у самой сомнения и не уверенность - вдруг опять не смогу :-( вдруг опять подвернется злосчастная сигарета :-( Я буду стараться честно-честно!!!!
 

Крокозябра

Продвинутый
Сообщения
217
Реакции
511
Не курю с
18.09.2014
Лет курения
12

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.635
Реакции
88.267
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Ньошула Кхенпо
Автобиография в пяти главах

1

Я иду по улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я туда падаю…
Я потерялся… надежды нет.
Это не моя вина.
Я целую вечность ищу, как выбраться.

2

Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я притворяюсь, что не вижу ее.
Я снова туда падаю.
Не могу поверить, что опять оказался в том же месте.
Но это не моя вина.
По-прежнему очень долго не могу выбраться.

3

Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я вижу, что она тут.
Я все-таки в нее падаю… это привычка.
Мои глаза открыты.
Я знаю, где я.
Это МОЯ вина.
Я тут же выбираюсь отсюда.

4

Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я ее обхожу.

5

Я иду по другой улице.
 

Светлана0804

Патриот
Сообщения
1.350
Реакции
2.755
Не курю с
02.07.2015
Лет курения
23
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Светлана0804

Патриот
Сообщения
1.350
Реакции
2.755
Не курю с
02.07.2015
Лет курения
23
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Светлана0804

Патриот
Сообщения
1.350
Реакции
2.755
Не курю с
02.07.2015
Лет курения
23
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Ньошула Кхенпо
Автобиография в пяти главах

1

Я иду по улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я туда падаю…
Я потерялся… надежды нет.
Это не моя вина.
Я целую вечность ищу, как выбраться.

2

Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я притворяюсь, что не вижу ее.
Я снова туда падаю.
Не могу поверить, что опять оказался в том же месте.
Но это не моя вина.
По-прежнему очень долго не могу выбраться.

3

Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я вижу, что она тут.
Я все-таки в нее падаю… это привычка.
Мои глаза открыты.
Я знаю, где я.
Это МОЯ вина.
Я тут же выбираюсь отсюда.

4

Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я ее обхожу.

5

Я иду по другой улице.
Очень надеюсь, что я уже на 4 пункте, а лучше на 5 :))))))
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.635
Реакции
88.267
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Анхен

Давайте жить дружно!
Сообщения
19.246
Реакции
95.121
Не курю с
22.11.2013
Лет курения
37
Дневник
Читать »»
курила втихую где нибудь по дороге с работы , пряталась как воришка - так стыдно (((((((
Как это знакомо!! Зато сейчас никаких проблем!! @Светлана0804, выдержишь,никто еще не умер,бросив эту гадость! Конечно не легко будет,стаж у тебя приличный,но ведь свобода стоит,что бы за нее потерпеть!! Я тебе от души желаю расстаться с этой "милейшей" привычкой!!:)
 

Светлана0804

Патриот
Сообщения
1.350
Реакции
2.755
Не курю с
02.07.2015
Лет курения
23
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Светлана0804

Патриот
Сообщения
1.350
Реакции
2.755
Не курю с
02.07.2015
Лет курения
23
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
[QUOTE=" Я тебе от души желаю расстаться с этой "милейшей" привычкой!!:)[/QUOTE]
Спасибо большое :))) лишь бы опять эту гадость в рот не засунуть
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.635
Реакции
88.267
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Светлана0804

Патриот
Сообщения
1.350
Реакции
2.755
Не курю с
02.07.2015
Лет курения
23
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Спасибо большое , буду отчитываться как дела на поле боя с никотином обстоят :))) хочется, чтобы побольше времени прошло с этого дня :)))
 

Jizzm

Оккупационные силы Марса
Сообщения
729
Реакции
1.273
Не курю с
23.10.2014
Лет курения
19
Дневник
Читать »»
вдруг опять не смогу :-( вдруг опять подвернется злосчастная сигарета
Привет! Вот запиши это в список своих задач или просто запомни, что не бывает одной сигареты. Ты или куришь или не куришь.
Удачи тебе!
 

Светлана0804

Патриот
Сообщения
1.350
Реакции
2.755
Не курю с
02.07.2015
Лет курения
23
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Я держусь, но ощущение у меня как в тылу врага - жду нападение никотоновой зависимости. Как то не могу расслабиться - а надо. Сейчас в отпуске нахожусь и отвлечь себя особо нечем.
 

metalist

Улыбайтесь, господа, улыбайтесь...)
V.I.P
Сообщения
7.495
Реакции
13.928
Не курю с
19.01.2018
Лет курения
26
Дневник
Читать »»

AChirikova

Продвинутый
Сообщения
130
Реакции
141
Не курю с
01.07.2015
Лет курения
12
Дневник
Читать »»
Добрый день, всем бросающим, бросившим и желающим бросить. Мой стаж курения 24 года. Были попытки, но не надолго меня хватало, всегда подворачивалась одна сигаретка в неделю, потом одна сигаретка в день, потом 3 сигаретки. На 3 -4 сигаретках в день держалась 3 года, а в последний год дошла до пачки. Сегодня с утра я выкурила сигарету и очень надеюсь, что она последняя. Друзья поддержите, пожалуйста, очень хочу бросить. Пишу дневник, а у самой сомнения и не уверенность - вдруг опять не смогу :-( вдруг опять подвернется злосчастная сигарета :-( Я буду стараться честно-честно!!!!

Светлана, привет! Все получится, не переживай:)
Злосчастная сигарета рано или поздно обязательно подвернется! Это нормально. Этого не нужно бояться. Важно то, что ты сделаешь с этой сигаретой! Ведь ее можно сломать, а не выкурить;) С концентрируйся на хороших и положительных моментах, не трать свою энергию на страх. Чем больше о нем будешь думать, тем страшнее станет:cold:
Все в твоих руках! Верь в себя и все получится.

Я держусь, но ощущение у меня как в тылу врага - жду нападение никотоновой зависимости. Как то не могу расслабиться - а надо. Сейчас в отпуске нахожусь и отвлечь себя особо нечем.

Нечем занять себя?! Займись аутотренингом в стиле " самой обаятельной и привлекательной", сразу настроение поднимется:rolleyes:
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу