Табекс Я сделала это!!!

Alenka406

Старожил
Сообщения
412
Реакции
1.138
Не курю с
19.08.2018
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
upload_2018-9-23_20-4-17.png
 

Serafimka

Оплот спокойствия
Сообщения
6.058
Реакции
22.646
Лет курения
30
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Привет. Как я рада за тебя!Умничка,верное решение. Добро пожаловать в счастливую светлую жизнь без табака. Удачи тебе и терпения,если что,заходи в гости. Буду рада пообщаться.
Привет! Спасибо за поддержку! Рада общению!
 

Serafimka

Оплот спокойствия
Сообщения
6.058
Реакции
22.646
Лет курения
30
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@Владимир_Ekb,
У меня первый день как-то стал главным)И как только 1 перевалили, следующие дни даются уже сильно легче. Если 1 день выдержал, полные сутки прошел все стадии, значит теперь мелочи. Дождаться сколько нужно дней, чтобы восстановится и пропали все неприятные симптомы)

Звучит оптимистично!
 

Serafimka

Оплот спокойствия
Сообщения
6.058
Реакции
22.646
Лет курения
30
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Serafimka

Оплот спокойствия
Сообщения
6.058
Реакции
22.646
Лет курения
30
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Serafimka

Оплот спокойствия
Сообщения
6.058
Реакции
22.646
Лет курения
30
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@Sergio2000,
Привет, Наталья!

Желаю тебе пронести это настроение с собой и не растерять по дороге. Удачи!

Буду стараться. Честно говоря я очень долго и серьезно настраивалась, верю что все смогу!
 

Serafimka

Оплот спокойствия
Сообщения
6.058
Реакции
22.646
Лет курения
30
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

qqruzov

El Pochatok 🌽
Сообщения
10.644
Реакции
32.637
Не курю с
11.12.2022
Лет курения
15
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Serafimka

Оплот спокойствия
Сообщения
6.058
Реакции
22.646
Лет курения
30
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
А чего это у меня линеечка не работает... Вроде ночью показывала что-то...
 

Serafimka

Оплот спокойствия
Сообщения
6.058
Реакции
22.646
Лет курения
30
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Приветик всем! Первый день моего некурения прошел. Почти... Пришла сейчас на ночное дежурство и объявила коллегам - "Меня курить больше не зовите, я - в завязке!". Все так спокойно ответили ..."хорошо... не будем..." , и даже не задавали глупых вопросов, за что им спасибо. Попила вечерний кофе, нормуль. Главное - настрой.
 

Vovka

Патриот
Сообщения
1.316
Реакции
3.990
Не курю с
01.07.2019
Лет курения
15
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
На
Приветик всем! Первый день моего некурения прошел. Почти... Пришла сейчас на ночное дежурство и объявила коллегам - "Меня курить больше не зовите, я - в завязке!". Все так спокойно ответили ..."хорошо... не будем..." , и даже не задавали глупых вопросов, за что им спасибо. Попила вечерний кофе, нормуль. Главное - настрой.
На работе все курят чтоль?
 

Энигма

маленькая зараза
Сообщения
3.136
Реакции
4.055
Не курю с
22.11.2018
Лет курения
32
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
И вот уже 3 дня! Ты справилась, а дальше - больше! Поздравляю и ..... мы не курим с тобой :kiss:
 

Serafimka

Оплот спокойствия
Сообщения
6.058
Реакции
22.646
Лет курения
30
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Третий день проходит уже гораздо лучше. Вчера все просто бесили!!!! И спрашивают ерунду, и отвечают невпопад, и дышат часто, и ресницами громко хлопают.... Это было нечто! Но умом-то я понимала, что не могли все разом стать такими мерзкими. Значит... Ничего не значит! Я точно хорошая!)))
Сегодня лучше. Гораздо лучше. Особенно, если меня не трогать.
Вот только как будто горло болит и насморк. Непонятное состояние... Заболеть я точно не должна, может организм таким образом перестраивается? Меняет свой химический состав? Остановлюсь на этой версии.
Взяла с собой на работу эфирные масла - лимон и смесь под названием "Радость и праздник". Нюхаю по очереди. Праздник-то , конечно, так себе... Но терпимо. Коллеги предупреждены, курить не зовут, да особо и не хочется. И так по утрам такая помойка во рту. Видимо все выходит, что накопилось за столько лет курения. Плюс обоняние начало обостряться.
 

Serafimka

Оплот спокойствия
Сообщения
6.058
Реакции
22.646
Лет курения
30
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Ну и пора познакомиться поближе...
Я - Наталья.
Стаж курения

27 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
От 10 до 20, в зависимости от вида деятельности


Причины отказа от курения

1. Надоело!!! Надоело быть зависимой от обстоятельств - когда и где покурить.
2. Хочу выглядеть молодо и красиво
3. Сделать приятное своим парням - мужу и сыну. Они не курят.
4. Забота о здоровье
5. доказать себе, что я могу.


Попыток бросить
Около 10

Бросал(а) с использованием методик


- Аллен Карр ( не один раз)
- Табекс
-Сила воли


Причины прошлых неудач

Все попытки были удачными. Ну если можно так сказать. Бросить получалось всегда. Сроки от 2 недель до года.
Проблема - не закурить снова. Вот над чем надо работать. И живет она в голове.


Сейчас планирую бросать с помощью:

Написала Табекс, но пока съела только одну таблетку в первый день. Физической тяги у меня и нет... Буду носить с собой на всякий случай, если сильно захочется, то съем таблетку.
Основная поддержка - это форум.


Ну и немного от себя, а лучше много
Живу в Питере, есть парни - муж и сын, которые не курят и никогда не курили. Муж после свадьбы признался, цитирую " Мне бы раньше в страшном сне не приснилось, что я женюсь на курящей девушке...". Но встретив такую королевишну не устоял))) За все эти года этот святой человек НИ РАЗУ не попрекнула меня моей пагубной привычкой. За что ему респект и уважуха.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу