Сила воли Я смелая, я могу, я делаю!

Не курю с
9 Янв 2023
Способ отказа
Сила воли

Geris

Малышка
Сообщения
6.301
Реакции
12.591
Не курю с
09.01.2023
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Здравствуй дорогой дневник!
В который раз я начинаю тебя и не счесть, но в этот раз тебе будет за меня не стыдно!
В этот раз я иду до конца!

Я зарегистрировалась на сайте в 2014 году, и вычитала тут про мысль о тупонекурить. Она тогда сработала со мной на 100 процентов! Я не дымила 4 года, а потом как у всех, появилась уверенность в себе, чувство, что зависимость со мной и не была никогда. Одна сигаретка по глупости и вот я снова в плену никотиновой зависимости на 4 года. Получилось 4 через 4. Такой себе график...
В 2021 одна попытка - три недели.
В 2022 несчётное кол-во бестолковых раз. Вонючие качели.

Знаю, что важна мотивация и она есть, но чем глубже я в себе копошусь, тем тяжелее держаться, тем больше страхов возникает.
Я конечно себя немножко расковыриваю, но тихонечко так... Палочкой :giggle:

В этот раз я иду по принципу - тупонекурить. Не курить во что бы то ни стало.
 

1.Елена

Мышковна🐁
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
50.997
Реакции
107.121
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Здравствуй дорогой дневник!
В который раз я начинаю тебя и не счесть, но в этот раз тебе будет за меня не стыдно!
В этот раз я иду до конца!

Я зарегистрировалась на сайте в 2014 году, и вычитала тут про мысль о тупонекурить. Она тогда сработала со мной на 100 процентов! Я не дымила 4 года, а потом как у всех, появилась уверенность в себе, чувство, что зависимость со мной и не была никогда. Одна сигаретка по глупости и вот я снова в плену никотиновой зависимости на 4 года. Получилось 4 через 4. Такой себе график...
В 2021 одна попытка - три недели.
В 2022 несчётное кол-во бестолковых раз. Вонючие качели.

Знаю, что важна мотивация и она есть, но чем глубже я в себе копошусь, тем тяжелее держаться, тем больше страхов возникает.
Я конечно себя немножко расковыриваю, но тихонечко так... Палочкой :giggle:

В этот раз я иду по принципу - тупонекурить. Не курить во что бы то ни стало.
@Geris Поздравляю с домиком от меня котика держи на счастье и удачу! Желаю тебе лёгкого бросания!
1662505561_28-kartinkin-net-p-kot-britanets-polosatii-koti-29.jpg
 

Geris

Малышка
Сообщения
6.301
Реакции
12.591
Не курю с
09.01.2023
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Сообщения
16.624
Реакции
35.438
Лет курения
22
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Здравствуй дорогой дневник!
В который раз я начинаю тебя и не счесть, но в этот раз тебе будет за меня не стыдно!
В этот раз я иду до конца!

Я зарегистрировалась на сайте в 2014 году, и вычитала тут про мысль о тупонекурить. Она тогда сработала со мной на 100 процентов! Я не дымила 4 года, а потом как у всех, появилась уверенность в себе, чувство, что зависимость со мной и не была никогда. Одна сигаретка по глупости и вот я снова в плену никотиновой зависимости на 4 года. Получилось 4 через 4. Такой себе график...
В 2021 одна попытка - три недели.
В 2022 несчётное кол-во бестолковых раз. Вонючие качели.

Знаю, что важна мотивация и она есть, но чем глубже я в себе копошусь, тем тяжелее держаться, тем больше страхов возникает.
Я конечно себя немножко расковыриваю, но тихонечко так... Палочкой :giggle:

В этот раз я иду по принципу - тупонекурить. Не курить во что бы то ни стало.
Поздравляю с дневничком, Анюта😘😘😘
Всё обязательно получится🙏🙏🙏
А метод "тупонекури", пожалуй, самый подходящий для нас с тобой. Для тех, кому не помогает стандартная мотивация.
Ты умница, Анюта♥️ Вижу в тебе капитана команды🎖️ Всё будет хорошо💖
 

gpp

A Guest only)
Сообщения
146.468
Реакции
330.188
Не курю с
27.03.2013
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Здравствуй дорогой дневник!
В который раз я начинаю тебя и не счесть, но в этот раз тебе будет за меня не стыдно!
В этот раз я иду до конца!

Я зарегистрировалась на сайте в 2014 году, и вычитала тут про мысль о тупонекурить. Она тогда сработала со мной на 100 процентов! Я не дымила 4 года, а потом как у всех, появилась уверенность в себе, чувство, что зависимость со мной и не была никогда. Одна сигаретка по глупости и вот я снова в плену никотиновой зависимости на 4 года. Получилось 4 через 4. Такой себе график...
В 2021 одна попытка - три недели.
В 2022 несчётное кол-во бестолковых раз. Вонючие качели.

Знаю, что важна мотивация и она есть, но чем глубже я в себе копошусь, тем тяжелее держаться, тем больше страхов возникает.
Я конечно себя немножко расковыриваю, но тихонечко так... Палочкой :giggle:

В этот раз я иду по принципу - тупонекурить. Не курить во что бы то ни стало.
Аня, :wavespin::676866858:
Всё у тебя будет супер гуд! :thumbsup:
 

Tabaki

Бабалех
V.I.P
Сообщения
42.783
Реакции
69.917
Не курю с
03.02.2024
Лет курения
33
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Здравствуй дорогой дневник!
В который раз я начинаю тебя и не счесть, но в этот раз тебе будет за меня не стыдно!
В этот раз я иду до конца!

Я зарегистрировалась на сайте в 2014 году, и вычитала тут про мысль о тупонекурить. Она тогда сработала со мной на 100 процентов! Я не дымила 4 года, а потом как у всех, появилась уверенность в себе, чувство, что зависимость со мной и не была никогда. Одна сигаретка по глупости и вот я снова в плену никотиновой зависимости на 4 года. Получилось 4 через 4. Такой себе график...
В 2021 одна попытка - три недели.
В 2022 несчётное кол-во бестолковых раз. Вонючие качели.

Знаю, что важна мотивация и она есть, но чем глубже я в себе копошусь, тем тяжелее держаться, тем больше страхов возникает.
Я конечно себя немножко расковыриваю, но тихонечко так... Палочкой :giggle:

В этот раз я иду по принципу - тупонекурить. Не курить во что бы то ни стало.
Молодец. Дерзай. Не копайся в себе. Просто тупо не кури! Все получиться! Я верю в тебя
 

Селянка

7 недель тишины...
Самозабаненные
V.I.P
Сообщения
33.541
Реакции
63.149
Не курю с
09.10.2022
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Аня... Ты цельный, взрослый человек, ну кроме того, что умница и красавица...и просто надо отказать себе иногда в чем-то... В этой злосчастной одной надо научиться отказать себе... Потому "тупонекурим" это рабочий метод!!! Ты точно знаешь, что жизнь с другими привычками существует, ты там была в отличии от многих:kiss:
Пусть это будет последний дневник:676866858: Обнимаю:676866858:
 

Wadim

Авторитетная личность
Сообщения
719
Реакции
1.200
Здравствуй дорогой дневник!
В который раз я начинаю тебя и не счесть, но в этот раз тебе будет за меня не стыдно!
В этот раз я иду до конца!

Я зарегистрировалась на сайте в 2014 году, и вычитала тут про мысль о тупонекурить. Она тогда сработала со мной на 100 процентов! Я не дымила 4 года, а потом как у всех, появилась уверенность в себе, чувство, что зависимость со мной и не была никогда. Одна сигаретка по глупости и вот я снова в плену никотиновой зависимости на 4 года. Получилось 4 через 4. Такой себе график...
В 2021 одна попытка - три недели.
В 2022 несчётное кол-во бестолковых раз. Вонючие качели.

Знаю, что важна мотивация и она есть, но чем глубже я в себе копошусь, тем тяжелее держаться, тем больше страхов возникает.
Я конечно себя немножко расковыриваю, но тихонечко так... Палочкой :giggle:

В этот раз я иду по принципу - тупонекурить. Не курить во что бы то ни стало.
Такие "качели" очень опасны. Мало того, что, когда бросаешь курить, ты перестраиваешь обмен веществ в организме, так ты это еще и делаешь периодически. Молодой организм выдержит, но чем дальше, тем хуже. Мой отец бросил курить в 67 лет - через полгода инсульт из-за перебора со спиртным, друг бросил курить в 45 - через полгода - сахарный диабет, другой друг - бросил курить и не курил два года. Через два года - вновь закурил - рак легких. Сейчас вылечился, и опять курит, увы. Я сам курил 31 год, бросил из-за проблем с давлением. Но, замена то нужна. Стал больше пить. И иногда ( ну 2-3 раза срывался за год) выкурю 1-2 сигаретки. И опять - давление. Опять! Каждый раз говорю себе - "все, больше ни одной!" По новой курить не начинаю, но вот так. Так что советую отказаться раз и навсегда.
 

Geris

Малышка
Сообщения
6.301
Реакции
12.591
Не курю с
09.01.2023
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Поздравляю с дневничком, Анюта😘😘😘
Всё обязательно получится🙏🙏🙏
А метод "тупонекури", пожалуй, самый подходящий для нас с тобой. Для тех, кому не помогает стандартная мотивация.
Ты умница, Анюта♥️ Вижу в тебе капитана команды🎖️ Всё будет хорошо💖
Спасибо, Эндрю! :kiss::kiss::kiss:
 

Доброе Зло

Пророк
Сообщения
9.291
Реакции
10.463
Не курю с
23.04.2020
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Здравствуй дорогой дневник!
В который раз я начинаю тебя и не счесть, но в этот раз тебе будет за меня не стыдно!
В этот раз я иду до конца!

Я зарегистрировалась на сайте в 2014 году, и вычитала тут про мысль о тупонекурить. Она тогда сработала со мной на 100 процентов! Я не дымила 4 года, а потом как у всех, появилась уверенность в себе, чувство, что зависимость со мной и не была никогда. Одна сигаретка по глупости и вот я снова в плену никотиновой зависимости на 4 года. Получилось 4 через 4. Такой себе график...
В 2021 одна попытка - три недели.
В 2022 несчётное кол-во бестолковых раз. Вонючие качели.

Знаю, что важна мотивация и она есть, но чем глубже я в себе копошусь, тем тяжелее держаться, тем больше страхов возникает.
Я конечно себя немножко расковыриваю, но тихонечко так... Палочкой :giggle:

В этот раз я иду по принципу - тупонекурить. Не курить во что бы то ни стало.
садись, как я, на антидепрессанты :alien:
 

Geris

Малышка
Сообщения
6.301
Реакции
12.591
Не курю с
09.01.2023
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Аня... Ты цельный, взрослый человек, ну кроме того, что умница и красавица...и просто надо отказать себе иногда в чем-то... В этой злосчастной одной надо научиться отказать себе... Потому "тупонекурим" это рабочий метод!!! Ты точно знаешь, что жизнь с другими привычками существует, ты там была в отличии от многих:kiss:
Пусть это будет последний дневник:676866858: Обнимаю:676866858:
Таточка! Спасибо моя дорогая!
s-cvetami_52.gif
 

Доброе Зло

Пророк
Сообщения
9.291
Реакции
10.463
Не курю с
23.04.2020
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
@Geris, антидепрессанты так же помогают справится с алкогольной зависимостью ..:alien::alien:
 

Pingva

Пернатая зараза
Команда форума
Администрация
Сообщения
52.337
Реакции
105.336
Не курю с
14.05.2021
Лет курения
18
Дневник
Читать »»
садись, как я, на антидепрессанты :alien:

@Geris, антидепрессанты так же помогают справится с алкогольной зависимостью ..:alien::alien:
Подобные рекомендации - в компетенции врача. Не стоит навязывать сиё мнение участникам.
 

Pingva

Пернатая зараза
Команда форума
Администрация
Сообщения
52.337
Реакции
105.336
Не курю с
14.05.2021
Лет курения
18
Дневник
Читать »»
Здравствуй дорогой дневник!
В который раз я начинаю тебя и не счесть, но в этот раз тебе будет за меня не стыдно!
В этот раз я иду до конца!

Я зарегистрировалась на сайте в 2014 году, и вычитала тут про мысль о тупонекурить. Она тогда сработала со мной на 100 процентов! Я не дымила 4 года, а потом как у всех, появилась уверенность в себе, чувство, что зависимость со мной и не была никогда. Одна сигаретка по глупости и вот я снова в плену никотиновой зависимости на 4 года. Получилось 4 через 4. Такой себе график...
В 2021 одна попытка - три недели.
В 2022 несчётное кол-во бестолковых раз. Вонючие качели.

Знаю, что важна мотивация и она есть, но чем глубже я в себе копошусь, тем тяжелее держаться, тем больше страхов возникает.
Я конечно себя немножко расковыриваю, но тихонечко так... Палочкой :giggle:

В этот раз я иду по принципу - тупонекурить. Не курить во что бы то ни стало.
Анют, пусть этот дневник будет окончательным!:kiss:
Вспоминай почаще плюсы некурения, тогда держаться полегче...
 

Danieli4ka

Дурында форума
Команда форума
Администрация
Сообщения
56.784
Реакции
173.605
Не курю с
09.09.2019
Лет курения
8
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Эйя

Команда форума
V.I.P
Модератор Болтологии
Сообщения
64.691
Реакции
102.533
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Geris

Малышка
Сообщения
6.301
Реакции
12.591
Не курю с
09.01.2023
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Такие "качели" очень опасны. Мало того, что, когда бросаешь курить, ты перестраиваешь обмен веществ в организме, так ты это еще и делаешь периодически. Молодой организм выдержит, но чем дальше, тем хуже. Мой отец бросил курить в 67 лет - через полгода инсульт из-за перебора со спиртным, друг бросил курить в 45 - через полгода - сахарный диабет, другой друг - бросил курить и не курил два года. Через два года - вновь закурил - рак легких. Сейчас вылечился, и опять курит, увы. Я сам курил 31 год, бросил из-за проблем с давлением. Но, замена то нужна. Стал больше пить. И иногда ( ну 2-3 раза срывался за год) выкурю 1-2 сигаретки. И опять - давление. Опять! Каждый раз говорю себе - "все, больше ни одной!" По новой курить не начинаю, но вот так. Так что советую отказаться раз и навсегда.
Я хочу жить! Потому и борюсь!
Спасибо за поучительные истории. Есть над чем задуматься!
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу