svetlana19994
Авторитетная личность
61 день полёт нормальный )
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Светик, это не так сложно, как курение.я принесу тебе информацию.Самый мой сильный триггер это алкоголь.
Я не знаю что мне делать пока что.
Ну есть пару вариантов. Либо разрывать шаблон или отказ от алкоголя тоже, что в целом хорошо, но как это сделать пока не представляю.
Спасибо Леночка )))Светик, это не так сложно, как курение.я принесу тебе информацию.
Самый мой сильный триггер это алкоголь.
Я не знаю что мне делать пока что.
Ну есть пару вариантов. Либо разрывать шаблон или отказ от алкоголя тоже, что в целом хорошо, но как это сделать пока не представляю.
Так может он видит, что ты не куришь, а он отказаться не может, вот и увеличил дозу - для того, чтобы снять лишний стресс 😀. Где-то я читал, что, например, после просмотра видео о вреде курения курильщики курят ещё больше, тоесть обычную дозу и сверху ещё чуток дабы заглушить новообразованные мысли и страхи.и курил раз в несколько дней или недель, а когда я не курю - резко переходит в режим регулярного курения. И такое уже второй раз, у меня складываешься ощущение что это как то назло или типа того
Эта версия лучше моей )))Так может он видит, что ты не куришь, а он отказаться не может, вот и увеличил дозу - для того, чтобы снять лишний стресс 😀. Где-то я читал, что, например, после просмотра видео о вреде курения курильщики курят ещё больше, тоесть обычную дозу и сверху ещё чуток дабы заглушить новообразованные мысли и страхи.
Не совсем понимаю о чем ты ))У меня как-то возникали мысли о курении как о самодеструктивном поведении, мол человек живёт себе, работает, уделяет время семье, помогает другим, но - курит, истязая себя. Не замечала, что после курения (употребления алкоголя) сразу появляется мотивация к тому, чтобы бросить сие занятие, а то заняться другими "великими" делами?
Больше всего мыслей об отказе от сигарет возникают после курения, перед курением или в периодах между курением?Не совсем понимаю о чем ты ))