Я свободен!!

Не курю с
16 Май 2021
Способ отказа
Сила воли

Pingva

Пернатая зараза
V.I.P
Предмодератор
Сообщения
20.739
Реакции
29.767
Не курю с
14.05.2021
Лет курения
18
Дневник
Читать »»
Удачи!!! Пусть всё сбудется)
 

Инна MK

💞777 Вместе Сила Сейчас.
Сообщения
34.769
Реакции
49.393
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Последний день курящей жизни!

Итак, сегодня 31 мая, как я и обещал самому себе - курю последний день. Да, мой "менеджер" отпирался бросать просто "сейчас". Вот "мы" и договорились. Как и полагается офисному сотруднику - "менеджер" любит календарь😁
Я ждал дня, когда наконец перестану курить. Этого дня ждал мой организм. У меня сильно заболело левое лёгкое. Открылся кашель. Одну из сигарет сегодня я смог покурить только пару затяжек - открылся кашель чуть ли не с рвотой.
Видимо - я готов! Я слышу все подсказки своего организма.
Я уже чувствую это странное чувство. Чувство предстоящей свободы, освобождения от оков.
Я знаю в мелочах, что будет со мной ближайший месяц. Что меня ожидает, что мне предстоит пройти.
Пожелаю пройти этот нелегкий путь стойко и с улыбкой на лице. Я счастлив, что избавляюсь от зависимости. И с этим настроем иду в путь.
Не хочу считать дни "на свободе". Хочу, чтоб это была моя новая, но всё же обычная жизнь. Как говорят - счастливые часов не наблюдают!
Пожелаю самому себе, а так же всем освободившимся 1 июня - успехов и сил!
Удачи, Андрюша!
Я в тебя верю!
 

Инна MK

💞777 Вместе Сила Сейчас.
Сообщения
34.769
Реакции
49.393
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Последний день курящей жизни!

Итак, сегодня 31 мая, как я и обещал самому себе - курю последний день. Да, мой "менеджер" отпирался бросать просто "сейчас". Вот "мы" и договорились. Как и полагается офисному сотруднику - "менеджер" любит календарь😁
Я ждал дня, когда наконец перестану курить. Этого дня ждал мой организм. У меня сильно заболело левое лёгкое. Открылся кашель. Одну из сигарет сегодня я смог покурить только пару затяжек - открылся кашель чуть ли не с рвотой.
Видимо - я готов! Я слышу все подсказки своего организма.
Я уже чувствую это странное чувство. Чувство предстоящей свободы, освобождения от оков.
Я знаю в мелочах, что будет со мной ближайший месяц. Что меня ожидает, что мне предстоит пройти.
Пожелаю пройти этот нелегкий путь стойко и с улыбкой на лице. Я счастлив, что избавляюсь от зависимости. И с этим настроем иду в путь.
Не хочу считать дни "на свободе". Хочу, чтоб это была моя новая, но всё же обычная жизнь. Как говорят - счастливые часов не наблюдают!
Пожелаю самому себе, а так же всем освободившимся 1 июня - успехов и сил!
Стартанул?))
Я свой днев в архив отправила, почиститься, так сказать))
Если что, буду тебе здесь писать.
И держу кулачки.
 

Lanchik

Пророк
Сообщения
6.118
Реакции
10.748
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем доброго дня, форумчане!☀️
Поздравляю всех с первым днём лета, а так же с Днём защиты детей!🙌
Сам себя ещё в довесок поздравляю с вступлением в силу "договора". Да, я наконец-то начал некурящую жизнь. Я так долго ждал, когда же этот день наступит - так что НАКОНЕЦ-ТО!
Вчера вечером посмотрел фильм по А.Карру. Впервые на телевизоре, а не в телефоне. Фильм дополнительно меня "подзарядил". Последнюю сигарету курить уже не хотелось. Сделал затяжку - и так и просидел на лестничной клетке, задумавшись. Лёг спать с улыбкой на лице.

Сегодня всё по классике первого дня бросания: немного разболелась голова, не поднимаются руки, а ноги наоборот - как будто легче стали. Ощущение, как будто когда пока я курил - всегда сидел на корточках, а сейчас - встал и кровь потекла в жилах. Невыносимо охота спать или просто хотя бы лечь отдохнуть, но я выключусь тут же наверное. На час раньше захотелось покушать. "Мир запахов" ещё не открылся, но то, что в соседнем кабинете кушали гречку с мясной подливой - учуял😁
Ни о каком желании курить нет и речи. Наоборот - я радуюсь, что не курю. Да, возможно эта радость скоро кончится, судя по моему опыту, но я готов к этому. Сегодня забегу в аптеку, куплю валерьянку в каплях. Но пока я спокоен. Голова работает так себе - забыл телефон в кабинете, когда пошел на обед. Ещё раз забыл сотовый, когда пошел на прогулку. До обеда сильно хотелось пить, замучал "сушняк". Озлобленности сильной не было, но и факторов злящих меня тоже ещё не было (начальник не заходил, а коллега не троллил). Впереди сложный вечер. Надо обязательно пойти гулять - так в сто раз легче переживать отвыкание. В кармане куртки теперь другие "сигареты" - холлс. И нету зажигалки, хотя по привычке ищу ее, чтобы дать прикурить.😁
Короче состояние стабильное, день проходит штатно для первого дня без никотина.
 

Инна MK

💞777 Вместе Сила Сейчас.
Сообщения
34.769
Реакции
49.393
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем доброго дня, форумчане!☀️
Поздравляю всех с первым днём лета, а так же с Днём защиты детей!🙌
Сам себя ещё в довесок поздравляю с вступлением в силу "договора". Да, я наконец-то начал некурящую жизнь. Я так долго ждал, когда же этот день наступит - так что НАКОНЕЦ-ТО!
Вчера вечером посмотрел фильм по А.Карру. Впервые на телевизоре, а не в телефоне. Фильм дополнительно меня "подзарядил". Последнюю сигарету курить уже не хотелось. Сделал затяжку - и так и просидел на лестничной клетке, задумавшись. Лёг спать с улыбкой на лице.

Сегодня всё по классике первого дня бросания: немного разболелась голова, не поднимаются руки, а ноги наоборот - как будто легче стали. Ощущение, как будто когда пока я курил - всегда сидел на корточках, а сейчас - встал и кровь потекла в жилах. Невыносимо охота спать или просто хотя бы лечь отдохнуть, но я выключусь тут же наверное. На час раньше захотелось покушать. "Мир запахов" ещё не открылся, но то, что в соседнем кабинете кушали гречку с мясной подливой - учуял😁
Ни о каком желании курить нет и речи. Наоборот - я радуюсь, что не курю. Да, возможно эта радость скоро кончится, судя по моему опыту, но я готов к этому. Сегодня забегу в аптеку, куплю валерьянку в каплях. Но пока я спокоен. Голова работает так себе - забыл телефон в кабинете, когда пошел на обед. Ещё раз забыл сотовый, когда пошел на прогулку. До обеда сильно хотелось пить, замучал "сушняк". Озлобленности сильной не было, но и факторов злящих меня тоже ещё не было (начальник не заходил, а коллега не троллил). Впереди сложный вечер. Надо обязательно пойти гулять - так в сто раз легче переживать отвыкание. В кармане куртки теперь другие "сигареты" - холлс. И нету зажигалки, хотя по привычке ищу ее, чтобы дать прикурить.😁
Короче состояние стабильное, день проходит штатно для первого дня без никотина.
2021-06-01-12-17-15.jpg
 

Lanchik

Пророк
Сообщения
6.118
Реакции
10.748
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет, форумчане!👋
Что ж, некурящая жизнь продолжается!
Я очень рад, что бросание "пошло" - я это почувствовал сразу как встал с постели вчера утром. То, что "идёт" дело, я определяю по настроению и какому-то внутреннему поведению. Не было внутреннего бунта или калейдоскопа из сомнений.
Да, я чувствую недомогание, иногда очень сильное. Я не пью кофе с осени, но сейчас уже второй день заказываю чашечку в столовой☕ Сонливость... Иногда до такой степени, что кажется просто выключусь сидя на рабочем месте. Ощущение, как будто я не спал сутки. Кофе помогает взбодриться, но это палка о двух концах - она и "менеджера" взбодрить может, а это опасно.
Вообще сейчас пока я нахожусь в лёгком страхе - а почему так легко то? Почему я не чувствую, что что-то бросил, что-то поменял в своей жизни? А не накроет ли меня сокрушительным ударом старая зависимость? Гоню эти мысли прочь и просто наслаждаюсь обновлённой жизнью. Если легко "пошло" - радоваться надо, что не мучаешься.
"Настроение некурящего" уже было вчера вечером. Я этим называю умение радоваться всему, кроме сигарет. Всему, кроме поступления никотина в организм. Умение радоваться мелочам и вообще наконец-то видеть их. Улыбаться без причины, смеяться над неособо смешными шутками, с удовольствием поддержать разговор. А не сидеть молча в курилке, в дыму, с кислым лицом, среди таких же "полузомби".
Никотин лишает человека радости... Точнее курильщик испытывает радость, только когда покурит. Так же никотин убивает любовь...
Боюсь стрессовых ситуаций, но их не миновать. Я готов ко всему! Валерьянку держу на готове, два раза пил уже на всякий пожарный. Но вцелом я спокоен.
Двигаемся дальше! Хотя, как я и говорил, не хочется думать, что я живу другую жизнь. Не хочется зацикливаться, что я что то поменял в своей жизни. Всё идет своим чередом, впереди целых 90 дней лета!
Всем добра и успехов!👍
 

Инна MK

💞777 Вместе Сила Сейчас.
Сообщения
34.769
Реакции
49.393
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет, форумчане!👋
Что ж, некурящая жизнь продолжается!
Я очень рад, что бросание "пошло" - я это почувствовал сразу как встал с постели вчера утром. То, что "идёт" дело, я определяю по настроению и какому-то внутреннему поведению. Не было внутреннего бунта или калейдоскопа из сомнений.
Да, я чувствую недомогание, иногда очень сильное. Я не пью кофе с осени, но сейчас уже второй день заказываю чашечку в столовой☕ Сонливость... Иногда до такой степени, что кажется просто выключусь сидя на рабочем месте. Ощущение, как будто я не спал сутки. Кофе помогает взбодриться, но это палка о двух концах - она и "менеджера" взбодрить может, а это опасно.
Вообще сейчас пока я нахожусь в лёгком страхе - а почему так легко то? Почему я не чувствую, что что-то бросил, что-то поменял в своей жизни? А не накроет ли меня сокрушительным ударом старая зависимость? Гоню эти мысли прочь и просто наслаждаюсь обновлённой жизнью. Если легко "пошло" - радоваться надо, что не мучаешься.
"Настроение некурящего" уже было вчера вечером. Я этим называю умение радоваться всему, кроме сигарет. Всему, кроме поступления никотина в организм. Умение радоваться мелочам и вообще наконец-то видеть их. Улыбаться без причины, смеяться над неособо смешными шутками, с удовольствием поддержать разговор. А не сидеть молча в курилке, в дыму, с кислым лицом, среди таких же "полузомби".
Никотин лишает человека радости... Точнее курильщик испытывает радость, только когда покурит. Так же никотин убивает любовь...
Боюсь стрессовых ситуаций, но их не миновать. Я готов ко всему! Валерьянку держу на готове, два раза пил уже на всякий пожарный. Но вцелом я спокоен.
Двигаемся дальше! Хотя, как я и говорил, не хочется думать, что я живу другую жизнь. Не хочется зацикливаться, что я что то поменял в своей жизни. Всё идет своим чередом, впереди целых 90 дней лета!
Всем добра и успехов!👍
Так держать!)
 

Lanchik

Пророк
Сообщения
6.118
Реакции
10.748
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Добрый денёк, форумчане, некурящие, курильщики и бросающие!
Пропустил вчерашний день в дневнике, но как я и говорил, я не хочу ежедневных отчетов, из-за этого и не записываюсь в группу бросающих.
Как я себя чувствую, будучи не курящим 4 дня... Уже в легкой степени, но всё же осталась сонливость. Да и ощущение лунатика. Как будто ты под каким-то веществом, затормаживающим реакцию. Мир крутится вокруг тебя, а ты чувствуешь себя лишним на этом празднике жизни...
Аппетит серьезный, но я немного сдерживаюсь и не пускаюсь во все тяжкие. Постоянно набитый желудок только усиливает желание покурить.
Кстати о желании - вчера всё таки начался "калейдоскоп сомнений". "Менеджер" стучится в дверь, но не ломится. Я легко переношу вспышки тяги. Просто постучит сердце, лицо стянет, приступ нервозности и вроде отпустит.
Вчера вечером стало очень грустно и одиноко. Но что-то тут нечисто... Непонятно с чего это вдруг? Ведь ещё час назад я угорал над шутками. Настроение прыгает, как у беременной женщины.
Пустота... Чувство, которое преследует бросившего курить. Чем её экстренно заполнить? И как научиться её держать заполненной?
А вот чего точно нет в текущем бросании - чувства горя! В прошлые разы у меня сразу вставал ком в горле на ближайшую неделю. Да и эта депрессивность, серость. Слава богу сейчас не так.
Желание на всё подзабить и курить дальше, или "ну и умрёшь ты от курения, ну подумаешь на 10 лет раньше, зато будешь курить, на лавочке, всё как ты любишь" - ну куда вот без этих мыслей. Но такие предательские мысли не одолевают. Проскользнут и не беспокоят несколько часов.
Хоть и намного легче, чем раньше, но бросание курить проходит в штатном режиме. Лучше сплю, лёгкость в ногах, больше ем, белые слюни и т.д. - верные спутники начала некурящей жизни. По началу на это обращаешь внимание.
 

Инна MK

💞777 Вместе Сила Сейчас.
Сообщения
34.769
Реакции
49.393
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Добрый денёк, форумчане, некурящие, курильщики и бросающие!
Пропустил вчерашний день в дневнике, но как я и говорил, я не хочу ежедневных отчетов, из-за этого и не записываюсь в группу бросающих.
Как я себя чувствую, будучи не курящим 4 дня... Уже в легкой степени, но всё же осталась сонливость. Да и ощущение лунатика. Как будто ты под каким-то веществом, затормаживающим реакцию. Мир крутится вокруг тебя, а ты чувствуешь себя лишним на этом празднике жизни...
Аппетит серьезный, но я немного сдерживаюсь и не пускаюсь во все тяжкие. Постоянно набитый желудок только усиливает желание покурить.
Кстати о желании - вчера всё таки начался "калейдоскоп сомнений". "Менеджер" стучится в дверь, но не ломится. Я легко переношу вспышки тяги. Просто постучит сердце, лицо стянет, приступ нервозности и вроде отпустит.
Вчера вечером стало очень грустно и одиноко. Но что-то тут нечисто... Непонятно с чего это вдруг? Ведь ещё час назад я угорал над шутками. Настроение прыгает, как у беременной женщины.
Пустота... Чувство, которое преследует бросившего курить. Чем её экстренно заполнить? И как научиться её держать заполненной?
А вот чего точно нет в текущем бросании - чувства горя! В прошлые разы у меня сразу вставал ком в горле на ближайшую неделю. Да и эта депрессивность, серость. Слава богу сейчас не так.
Желание на всё подзабить и курить дальше, или "ну и умрёшь ты от курения, ну подумаешь на 10 лет раньше, зато будешь курить, на лавочке, всё как ты любишь" - ну куда вот без этих мыслей. Но такие предательские мысли не одолевают. Проскользнут и не беспокоят несколько часов.
Хоть и намного легче, чем раньше, но бросание курить проходит в штатном режиме. Лучше сплю, лёгкость в ногах, больше ем, белые слюни и т.д. - верные спутники начала некурящей жизни. По началу на это обращаешь внимание.
Ты молодец! Я только что получила известие, что у близкого мне человека обнаружили опухоль в лёгких..готовится к операции, а курил он ооочень долго..
Вот так, кажется, слышишь такое..и а вдруг это не коснётся тебя или твоих родных..коснулось..
Извини, Андрей, может испортила тебе настроение...
Ты главное, держись и всё получится!
 

Lanchik

Пророк
Сообщения
6.118
Реакции
10.748
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Ты молодец! Я только что получила известие, что у близкого мне человека обнаружили опухоль в лёгких..готовится к операции, а курил он ооочень долго..
Вот так, кажется, слышишь такое..и а вдруг это не коснётся тебя или твоих родных..коснулось..
Извини, Андрей, может испортила тебе настроение...
Ты главное, держись и всё получится!
Привет, Инна!
По поводу плохих известий - после книги "Кури пока не сдохнешь" уже ничего не страшно. А если правильно сказать - не обращаешь внимание на внутренний страх, который поселился внутри после прочтения книги. Фразы из книги Грейс нет-нет, да крутятся в голове. "Будешь жалеть о каждой сигарете", "Ни одна сигарета не проходит бесследно для организма", "Сигареты - гвозди для твоего гроба" и т.д.
 

Инна MK

💞777 Вместе Сила Сейчас.
Сообщения
34.769
Реакции
49.393
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Привет, Инна!
По поводу плохих известий - после книги "Кури пока не сдохнешь" уже ничего не страшно. А если правильно сказать - не обращаешь внимание на внутренний страх, который поселился внутри после прочтения книги. Фразы из книги Грейс нет-нет, да крутятся в голове. "Будешь жалеть о каждой сигарете", "Ни одна сигарета не проходит бесследно для организма", "Сигареты - гвозди для твоего гроба" и т.д.
меня эти фразы теперь не мотивируют..
 

Lanchik

Пророк
Сообщения
6.118
Реакции
10.748
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
меня эти фразы теперь не мотивируют..
А они и меня не мотивируют, но я их помню. Мотивирует что-то другое. Иногда и не могу сам ответить на этот вопрос - для чего я хочу бросить? Но всё же главная причина - свобода! Желание быть свободным от этой надоевшей зависимости. Но пока у нас с ней борьба - кто сильнее?🤔
 

Инна MK

💞777 Вместе Сила Сейчас.
Сообщения
34.769
Реакции
49.393
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
А они и меня не мотивируют, но я их помню. Мотивирует что-то другое. Иногда и не могу сам ответить на этот вопрос - для чего я хочу бросить? Но всё же главная причина - свобода! Желание быть свободным от этой надоевшей зависимости. Но пока у нас с ней борьба - кто сильнее?🤔
Надеюсь, борьба за здоровье у нас с тобой, да и у всех бросающих, перевесит эту смертельную зависимость..
Мне сегодня так плохо от этой моей новости...
Дело в том, что и он не даёт себя жалеть...а как его поддержать, я не знаю..
 

Lanchik

Пророк
Сообщения
6.118
Реакции
10.748
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Надеюсь, борьба за здоровье у нас с тобой, да и у всех бросающих, перевесит эту смертельную зависимость..
Мне сегодня так плохо от этой моей новости...
Дело в том, что и он не даёт себя жалеть...а как его поддержать, я не знаю..
Человеку, который столкнулся со смертельными последствиями зависимости - всё равно нужна поддержка. Его ни в коем случае нельзя ругать, то что он курил всю жизнь и т.д. В пример можно привести моего тестя - он не смог бросить курить, даже когда случился инсульт. Это не они не могут бросить, а зависимость не дает им это сделать. "Менеджер-начальник" у таких уже давно имеет личный кабинет с кожанным креслом. "Его" уже не выгонишь. Даже если связать "тяжелому" курильщику руки - он сделает всё, чтобы ему прикурили сигаретку и засунули в рот. Здесь можно только посочувствовать и сделать всё, чтобы это горе не случилось с тобой. Иначе, через лет 10-15 "тяжелым" курильщиком станешь ты сам...
 

Инна MK

💞777 Вместе Сила Сейчас.
Сообщения
34.769
Реакции
49.393
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Человеку, который столкнулся со смертельными последствиями зависимости - всё равно нужна поддержка. Его ни в коем случае нельзя ругать, то что он курил всю жизнь и т.д. В пример можно привести моего тестя - он не смог бросить курить, даже когда случился инсульт. Это не они не могут бросить, а зависимость не дает им это сделать. "Менеджер-начальник" у таких уже давно имеет личный кабинет с кожанным креслом. "Его" уже не выгонишь. Даже если связать "тяжелому" курильщику руки - он сделает всё, чтобы ему прикурили сигаретку и засунули в рот. Здесь можно только посочувствовать и сделать всё, чтобы это горе не случилось с тобой. Иначе, через лет 10-15 "тяжелым" курильщиком станешь ты сам...
Кстати, Фрейд всю жизнь курил сигары, заработал рак горла....и продолжал курить до самой смерти
 

Lanchik

Пророк
Сообщения
6.118
Реакции
10.748
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Срыв...

Как и договаривались, о неудачах тоже пишу в дневник.
О намечающемся срыве известно обычно прямо с утра, а бывает, что и за несколько дней, до этого неприятного инцидента.
Так и сегодня. Проснулся в 6 утра и понимаю - сегодня сорвусь и ничто не поможет. Не смог уснуть обратно. Сердце стучит. Полдня успокаивал себя валерьянкой. Но мозг уже переклинило... Чувствую что обратного пути нет.
Причина срыва? А она теперь всегда только одна - стресс...
Тяжело признавать свои недостатки, но они есть. Я не умею справляться со стрессом своими силами. И понимаю, что сигарета тут тоже не помощник. Я всё прекрасно понимаю, в принципе по моим сообщениям на форуме вы в этом убедились.
А знаете чего я боюсь? Курить до конца дней своих? Начать бухать? Неа!
Я боюсь так и не научиться справляться со стрессами. И их избегаю, делаю вид, что это часть жизни, обыденность. Но не справляюсь. Стрессы копятся во мне как в копилке. Иногда вытряхиваются, исчезают не надолго. Но возвращаются в том же прежнем виде.
С годами жизнь становится только тяжелее, а справляться с неурядицами - не легче.
Вердикт всего моего этого нытья - сначала надо научиться жить без "допинга", без "антидепрессанта", а потом только начинать другую жизнь. Проблема не в курении, а во мне. Как только я на 100% буду уверен, что справлюсь с любой ситуацией в жизни без использования сторонних препаратов и веществ - тогда и настанет первый день "новой жизни".
Какие мои планы? Не останавливаться. Продолжать работу над собой. Своего "врага" я знаю - зависимость поддаётся изучению, главное копнуть глубже и заняться психологией. Проблему курения знаю в лицо. А вот со стрессами всё тяжелее - хитрость и осведомленность тут не поможет. В помощь только сила характера, воспитывание самого себя, переучивание, переделывание и т.д.
Двигаемся дальше. Возможно форум я заброшу на время. Потому что походу мне надо зарегиться на форуме типа "Психология" или "Решение психологических проблем". Но форуму "Не курим" - низкий поклон! Форум помогает разобраться в себе! Помогает найти корень проблемы! Вот я его и нашёл...
 

Инна MK

💞777 Вместе Сила Сейчас.
Сообщения
34.769
Реакции
49.393
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Срыв...

Как и договаривались, о неудачах тоже пишу в дневник.
О намечающемся срыве известно обычно прямо с утра, а бывает, что и за несколько дней, до этого неприятного инцидента.
Так и сегодня. Проснулся в 6 утра и понимаю - сегодня сорвусь и ничто не поможет. Не смог уснуть обратно. Сердце стучит. Полдня успокаивал себя валерьянкой. Но мозг уже переклинило... Чувствую что обратного пути нет.
Причина срыва? А она теперь всегда только одна - стресс...
Тяжело признавать свои недостатки, но они есть. Я не умею справляться со стрессом своими силами. И понимаю, что сигарета тут тоже не помощник. Я всё прекрасно понимаю, в принципе по моим сообщениям на форуме вы в этом убедились.
А знаете чего я боюсь? Курить до конца дней своих? Начать бухать? Неа!
Я боюсь так и не научиться справляться со стрессами. И их избегаю, делаю вид, что это часть жизни, обыденность. Но не справляюсь. Стрессы копятся во мне как в копилке. Иногда вытряхиваются, исчезают не надолго. Но возвращаются в том же прежнем виде.
С годами жизнь становится только тяжелее, а справляться с неурядицами - не легче.
Вердикт всего моего этого нытья - сначала надо научиться жить без "допинга", без "антидепрессанта", а потом только начинать другую жизнь. Проблема не в курении, а во мне. Как только я на 100% буду уверен, что справлюсь с любой ситуацией в жизни без использования сторонних препаратов и веществ - тогда и настанет первый день "новой жизни".
Какие мои планы? Не останавливаться. Продолжать работу над собой. Своего "врага" я знаю - зависимость поддаётся изучению, главное копнуть глубже и заняться психологией. Проблему курения знаю в лицо. А вот со стрессами всё тяжелее - хитрость и осведомленность тут не поможет. В помощь только сила характера, воспитывание самого себя, переучивание, переделывание и т.д.
Двигаемся дальше. Возможно форум я заброшу на время. Потому что походу мне надо зарегиться на форуме типа "Психология" или "Решение психологических проблем". Но форуму "Не курим" - низкий поклон! Форум помогает разобраться в себе! Помогает найти корень проблемы! Вот я его и нашёл...
Андрей привет! Жаль конечно..
Но что делать, надо идти дальше!! С форума не уходи..это не выход..тут мощная поддержка!!
Вот сама сегодня опять заново..
Разговаривала недавно с бывшим форумчанином, вместе в одной из взлёток были..
Не курит 3 года, он бросал на один день всего..потом ещё один день..и ещё..
Маленькими шажочками можно дойти.
Держись! Мы все с тобой!
 

Инна MK

💞777 Вместе Сила Сейчас.
Сообщения
34.769
Реакции
49.393
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@Lanchik вот ролик, посмотри обязательно!!!
Там правда, в начале опять про сиги..
Но очень оптимистичный и с юмором!!!
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу