#Некурим Я vs Никотин

Не курю с
7 Май 2022
Способ отказа
Другое

Boring man

Просто человек
Сообщения
5
Реакции
23
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Много лет назад при помощи этого форума и силы воли я перестал курить года на два… дневник действительно мотивировал.
Сорвался около 4 лет назад. Сигареты заменил сначала айкоз, а позднее электронные сигареты (на этих жижах и сижу). Бросать «повторно» пробовал 100500 раз и всеми способами. Никотин есть никотин. В какой-то из дней мая 2022 я откажусь навсегда от этого вещества. Собственно, это и будет «дневник сумасшедшего» с даты отказа. Пока просто заявляю о намерениях. Очень устал бороться, но придётся вырывать эту зависимость из себя с мясом…
Постараюсь максимально честно отразить все свои состояния в начальном периоде. По опыту, после 2 мес. ничего сверхъестественного уже не происходит, соответсвенно и писать будет не о чем. Срываться и проверять себя после успеха (месяца 2) в этот раз я точно не стану (неоднократно попадался на эту удочку), но обещаю написать в случае провала.
 

Boring man

Просто человек
Сообщения
5
Реакции
23
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Так, надо разобраться как тут делать посты 😂 это получается здесь пишу … и продолжение истории публикуется …
 

Boring man

Просто человек
Сообщения
5
Реакции
23
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
По текущему состоянию… Никотин мне необходим постоянно. Особенно при стрессах или в моменты безделия. В месяц уходит примерно один флакон жижи (которая с содержанием никотина 50). По ощущениям, это аналог 15 сигарет в день. Желание употребить появляется часто, иногда стаю ночью. Утром зачастую «ввожу» никотин до стакана воды. Иногда парю столько, что «прибивает». Вообще очень часто употребление никотина меня как-будто «тушит». Иногда могу держаться до обеда или до «первого психа», причём безникотиновое начало дня стабильно супер-продуктивно, но постепенно начинается раскачка нервной системы, психи, загоны… падает концентрация и понеслось. Просто ненавижу это долбанное рабство! Если забываю устройство дома, то через пару-тройку часов уже лечу за ним из любой локации. Если мне не изменяет память, классические сигареты имели меньшее воздействие, чем солевой никотин. Да, плюсов куча: нет запаха, вроде по дыхалке полегче, недорого, говорят безвредно для окружающих, можно в офисе попарить и т.д. Но ломки намного страшнее (субъективное мнение). Когда долго не получаю никотина, такое ощущение… что спазмы в голове. Сотрудники и члены семьи хором говорят, «пожалуйста не бросай, мы боимся тебя в период отмены, ты просто психом становишься». При том, что в целом я человек миролюбивый и,мне кажется, добродушный (субъективное мнение).
 

Boring man

Просто человек
Сообщения
5
Реакции
23
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
План действий. В течение мая выбираю день. Отказываюсь сразу и насовсем. Все эти заигрывания с таблетками, снижением количества и прочая чепуха - мимо. Единственный раз в жизни, когда я реально бросил - был без допингов. Главное - это твоя голова. Каждый следующий раз бросания реально на-амного сложнее и стрессовее (СМ). Поэтому в этом мае будет окончательная точка. Даже если мне придётся натворить дел и это как-то негативно скажется на окружающих - этот подарок себе я сделаю! А вот для того, чтобы максимально обезопасить близких, с момента отказа я планирую занять позицию игнорирования раздражающих факторов и постараться здесь (в дневнике) проводить самоанализ своего состояния. Слабоумие и отвага, кароч 🤦🏼‍♂️
 

Aiss

Кот-Апират
Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Дневники
Сообщения
28.814
Реакции
42.300
Не курю с
30.12.2021
Лет курения
32
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Boring man, Привет и добро пожаловать на форум !!! :wavespin:
 

Скорпиончик

Служба поддержки
Сообщения
4.167
Реакции
10.455
Не курю с
29.09.2021
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Привет. Поработай над настроем и тогда отказ пройдёт легче. Не смотри на это, что отрываешь от себя что то с мясом. Так будет болезненно. Я сама так много раз пыталась бросить и тщетно. А потом психанула и устала курить. И пострадавших в моем окружении меньше да и сама особо не мучаюсь. Иногда бывают накаты, но терпимые. Удачи тебе.
 

1.Елена

Лена мышка
Наставник
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
32.174
Реакции
69.865
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Boring man Добро пожаловать на форум! Желаю тебе удачи!
 

Don Quixotka

В поиске
Сообщения
29.693
Реакции
60.066
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
План действий. В течение мая выбираю день. Отказываюсь сразу и насовсем. Все эти заигрывания с таблетками, снижением количества и прочая чепуха - мимо. Единственный раз в жизни, когда я реально бросил - был без допингов. Главное - это твоя голова. Каждый следующий раз бросания реально на-амного сложнее и стрессовее (СМ). Поэтому в этом мае будет окончательная точка. Даже если мне придётся натворить дел и это как-то негативно скажется на окружающих - этот подарок себе я сделаю! А вот для того, чтобы максимально обезопасить близких, с момента отказа я планирую занять позицию игнорирования раздражающих факторов и постараться здесь (в дневнике) проводить самоанализ своего состояния. Слабоумие и отвага, кароч 🤦🏼‍♂️
Легко так пишешь. Чтож , легко и бросить.
 

Дмитрий Королёв

Городской доктор
V.I.P. от Сфинкса
Сообщения
4.848
Реакции
9.686
Не курю с
16.11.2019
Лет курения
24
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Зачем? Ну зачем с сигарет на жижу?
Переходи на самокрутки, с нормальным табаком. А потом отказывайся. Иначе твой химический псих, при отказе от жижи, никуда не уйдёт.
 

Игорь Ли

Гордость форума
Сообщения
2.038
Реакции
5.084
Не курю с
29.04.2022
Лет курения
40
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Boring man

Просто человек
Сообщения
5
Реакции
23
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Зачем? Ну зачем с сигарет на жижу?
Переходи на самокрутки, с нормальным табаком. А потом отказывайся. Иначе твой химический псих, при отказе от жижи, никуда не уйдёт.
Интересный вариант! Спасибо за совет 👍 я пробовал с жижи переходить на сигареты - невозможно курить… А вот самокрутки могут реально помочь.
 

Aiss

Кот-Апират
Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Дневники
Сообщения
28.814
Реакции
42.300
Не курю с
30.12.2021
Лет курения
32
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Boring man, я от них кашлял сильно, мне вообще тяжело было с самокрутками. Если что не удивляйся
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу