Я Все Могу!!!

[Arli]

Стаж - 7 лет.
Пачка-полторы в день.
Хочу бросить, чтобы легко дышать, быть здоровым, очиститься от грязи в организме.
Попыток было раньше 2. Первый раз продержался месяц, второй раз - две недели. Один раз сорвался "за компанию" на дне рождения. Второй - стресс "закурил".
Бросал просто - решил не курить, выкинул сигареты.
Причины неудач - в первый раз решил проверить, насколько освободился. . Втянулся быстро. Второй раз - не знал, как справиться со стрессом. Выбрал знакомое.
Оба раза смог бросить, потому что принял решение и был зол на себя за слабость перед этой гадостью.
Сейчас начал практиковать самогипноз.

 

[Дарьюшка]

самогипноз

А еще есть мантра "тупонекурю". Повторять при накатах))) и все получится)))а так...и так и так получится. Главное точно решить бросить

 

[Krem]

Arli, привет!
А когда решил бросить курить?
Посмотри, у нас часто собирают стодневки по бросанию курить - с народом должно быть веселее бросать.

 

[roma210779]

Привет Arli

Оба раза смог бросить, потому что принял решение и был зол на себя за слабость перед этой гадостью

Молодец, злись на эту гадость посильнее.

Один раз сорвался "за компанию" на дне рождения. Второй - стресс "закурил".

ТЫ должен понять что это не шутки игры со здоровьем, собрался решился, обдумал и больше не кури, в конце то концов, не уже ли какая то бумажка с травой сухой сильнее твоей силы воли?, сам же себя загоняешь на слабостях..
Анализируй свои неудачи и не повторяй их больше.
удачи.

 

[Val12]

Стаж - 7 лет.
Пачка-полторы в день.
Хочу бросить, чтобы легко дышать, быть здоровым, очиститься от грязи в организме.
Попыток было раньше 2. Первый раз продержался месяц, второй раз - две недели. Один раз сорвался "за компанию" на дне рождения. Второй - стресс "закурил".
Бросал просто - решил не курить, выкинул сигареты.
Причины неудач - в первый раз решил проверить, насколько освободился. . Втянулся быстро. Второй раз - не знал, как справиться со стрессом. Выбрал знакомое.
Оба раза смог бросить, потому что принял решение и был зол на себя за слабость перед этой гадостью.
Сейчас начал практиковать самогипноз.

Ого ....самогипноз)
Запишись в стодневку) И думай о здоровье!

 

[roma210779]

Сейчас начал практиковать самогипноз.

интересный подход к проблеме
а если где то сбой произойдёт, все пипец коту Ваське?
Для начала тебе бы позаниматься аутотренингом, и хвалить себя при каждом удобном случае, за бездымно проведённое время, даже если пройдёт 5 минут

 

[Ivank]

Стаж - 7 лет.
Пачка-полторы в день.
Хочу бросить, чтобы легко дышать, быть здоровым, очиститься от грязи в организме.
Попыток было раньше 2. Первый раз продержался месяц, второй раз - две недели. Один раз сорвался "за компанию" на дне рождения. Второй - стресс "закурил".
Бросал просто - решил не курить, выкинул сигареты.
Причины неудач - в первый раз решил проверить, насколько освободился. . Втянулся быстро. Второй раз - не знал, как справиться со стрессом. Выбрал знакомое.
Оба раза смог бросить, потому что принял решение и был зол на себя за слабость перед этой гадостью.
Сейчас начал практиковать самогипноз.

Привет!
Присоединяйся)
Тоже срывался из-за стрессов. Сейчас понимаю, что от того,что закурил, ничего не изменилось) Справился бы с проблемами и без сигарет. А так, только дополнительную проблему в виде никотиновой зависимости получил.
Держись и удачи!

 

[OlyaNa]

Сейчас начал практиковать самогипноз

Очень интересно удачи тебе!

 

[Логрок]

Причины неудач - в первый раз решил проверить, насколько освободился. . Втянулся быстро. Второй раз - не знал, как справиться со стрессом. Выбрал знакомое.
Оба раза смог бросить, потому что принял решение и был зол на себя за слабость перед этой гадостью.
Сейчас начал практиковать самогипноз.

Цель обозначена, опасные участки в первом приближении знакомы... Так что вперед - к исполнению. Удачи.
P.S. Только с самогипнозом, так....поаккуратней....там очень четко надо представлять, что ты на самом деле хочешь.

 

[Дарт Вейдер]

А еще есть мантра "тупонекурю". Повторять при накатах))) и все получится)))а так...и так и так получится. Главное точно решить бросить

То-то тем, у кого случаются накаты, она так помогает)

 

[Дарт Вейдер]

Успешно бросить курить!!

 

[Muir]

Спойлер

Вероятность смерти от рака легкого в зависимости от возраста бросившего курить: данные исследования CPS-II у мужчин и женщин, 1984–1991 гг.

 

[Любавa]

Прииивет! Как твои делаа? Как себя чувствуешь??