Я хочу себя улучшить

Сообщения
38.626
Реакции
81.717
Не курю с
26.01.2016
Метод
Табекс
IMG_20191205_115936_006.jpg

#янеузбагоюзь #беганутый #набережнаяИсеть #несложныещщи #whyirun #befirst #runandroll #SETR #SuuntoRun #sleep #eat #training #repeat #winneypoohrun #bodytransformation
 
Сообщения
38.626
Реакции
81.717
Не курю с
26.01.2016
Метод
Табекс
IMG_20191207_191514_344.jpg


#янеузбагоюзь #беганутый #склуч #whyirun #bodytransformation #befirst #runandroll #SETR #SuuntoRun #sleep #eat #training #repeat #winneypoohrun разминка 10 минут легкого бега, Темповые отрезки 5-30/км (1600/200)*3, заминка 10 минут легкого бега
 
Сообщения
38.626
Реакции
81.717
Не курю с
26.01.2016
Метод
Табекс
IMG_20191209_131458.jpg

#янеузбагоюзь #беганутый #склуч #whyirun #bodytransformation #befirst #runandroll #SETR #SuuntoRun #sleep #eat #training #repeat #winneypoohrun лёгкий бег 10 минут, пороговый темп 5-30 /5-40 / км (1000 /1 мин.отд) *6, заминка 10 минут легкого бега
 

Лесная Катананхе

На пути к 🌧️
V.I.P
Сообщения
49.847
Реакции
151.032
Нежральня
Читать »»
Сообщения
38.626
Реакции
81.717
Не курю с
26.01.2016
Метод
Табекс
IMG_20191210_125604_337.jpg


#янеузбагоюзь #беганутый #набережнаяИсеть #несложныещщи #whyirun #befirst #runandroll #SETR #SuuntoRun #sleep #eat #training #repeat #winneypoohrun погода отличная, покрытие чистое, бежал ну ооооочень тяжело, толи после вчерашних пороговых отрезков, толи из-за того что углей на завтрак в топку не закинул, ноги просто свинцовые
 

Лесная Катананхе

На пути к 🌧️
V.I.P
Сообщения
49.847
Реакции
151.032
Нежральня
Читать »»
Сообщения
38.626
Реакции
81.717
Не курю с
26.01.2016
Метод
Табекс
казалось бы небольшая травма ноги вывела меня из строя на 1,5 недели
а это значит все снова и с 0
я уже ЗАЕ...ся
 

Лесная Катананхе

На пути к 🌧️
V.I.P
Сообщения
49.847
Реакции
151.032
Нежральня
Читать »»
Сообщения
38.626
Реакции
81.717
Не курю с
26.01.2016
Метод
Табекс

Лесная Катананхе

На пути к 🌧️
V.I.P
Сообщения
49.847
Реакции
151.032
Нежральня
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу