Я худею!

[Marina01]

Шестой день диеты, но если честно меня хватило на три дня..потом меня свалила дипресия и уныние..со всеми вытекающими....не могу утверждать что причина этого недуга была именно - диета...но выйти из этого состояние мне помогли именно вкусняшки Есть целый день одно и тоже-просто невозможно для меня.. ещё и 5 раз ..ешь и ешь..желудок набил а всё равно голодный..наверное потому что уже воротит от этих огурцов с грудкой.
В сухом остатке: на весах - 75,5 кг...по моим личным ощущениям - вес ни как не меняется..с первого дня этого моего " Я худею!"
В общем я в поисках своей диеты/ своего способа и правильного настроя! И я ни сколечко не расстроена,отсутствие результата- тоже результат!

 

[Metallic]

Шестой день диеты, но если честно меня хватило на три дня..потом меня свалила дипресия и уныние..со всеми вытекающими....не могу утверждать что причина этого недуга была именно - диета...но выйти из этого состояние мне помогли именно вкусняшки Есть целый день одно и тоже-просто невозможно для меня.. ещё и 5 раз ..ешь и ешь..желудок набил а всё равно голодный..наверное потому что уже воротит от этих огурцов с грудкой.
В сухом остатке: на весах - 75,5 кг...по моим личным ощущениям - вес ни как не меняется..с первого дня этого моего " Я худею!"
В общем я в поисках своей диеты/ своего способа и правильного настроя! И я ни сколечко не расстроена,отсутствие результата- тоже результат!

Ты хочешь за 3 дня отвес в 5 кг🤓,проанализируй ,сколько времени наедала этот вес и тепрь в 4 раза больше надо потратить ,чтоб сбросить его 🤷‍♂️
На тренировки тебе надо ,тогда тебе будет жалко впихнуть в себя что - то лишнее и думать начнешь о питании, режиме

 

[Marina01]

Ты хочешь за 3 дня отвес в 5 кг🤓,проанализируй ,сколько времени наедала этот вес и тепрь в 4 раза больше надо потратить ,чтоб сбросить его 🤷‍♂️
На тренировки тебе надо ,тогда тебе будет жалко впихнуть в себя что - то лишнее и думать начнешь о питании, режиме

Вряд-ли мне будет- жалко..от чего же .. всегда пожалуйста. Помнится о моей тренировки ты Алексей отзывался без одобрения..а теперь говоришь- надо.
Думать о питании..ну и как?..без сладкого я не ни как не могу..взять хотя бы чай/ кофе я не переношу без сахара, опять же мучное,как есть суп без хлеба,зачем вообще тогда им давится....а я без супа вообще обеда не представляю.
Не не ..это всё мне не подходит..мне нужно питание привычное,хотя бы в необходимом мне минимуме, аппетитное и разнообразное!!! А умирать с голодухи изнурять себя тренировками или давится неделю огурцами...не согласна!...это скорее тем дамам надо..которым через неделю для мероприятия в платье на два размера меньше войти нужно...а после мероприятия..уже не нужно

 

[Metallic]

Вряд-ли мне будет- жалко..от чего же .. всегда пожалуйста. Помнится о моей тренировки ты Алексей отзывался без одобрения..а теперь говоришь- надо.
Думать о питании..ну и как?..без сладкого я не ни как не могу..взять хотя бы чай/ кофе я не переношу без сахара, опять же мучное,как есть суп без хлеба,зачем вообще тогда им давится....а я без супа вообще обеда не представляю.
Не не ..это всё мне не подходит..мне нужно питание привычное,хотя бы в необходимом мне минимуме, аппетитное и разнообразное!!! А умирать с голодухи изнурять себя тренировками или давится неделю огурцами...не согласна!...это скорее тем дамам надо..которым через неделю для мероприятия в платье на два размера меньше войти нужно...а после мероприятия..уже не нужно

У тебя скудное представление об питании ,поищи рецепты ,а может кето или палео питание тебе подойдет 🤔