Я знаю, что смогу и мне будет легко!

**Realistka**

Жена и мать драконов
Команда форума
V.I.P
Штурман
Сообщения
13.683
Реакции
36.068
Не курю с
27.01.2019
Лет курения
31
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Стаж курения - 31 год

Среднее количество выкуриваемых сигарет - 25-35 в день

Зачем решили бросить - Изначально решила совсем завязать с алкоголем, желание избавиться и от этого яда пришло следом.

Причины отказа от курения - Хочу жить долго и счастливо, без зависимостей. Быть примером детям и друзьям. Иметь здоровое тело, белые зубы, хороший аромат, чистые легкие.

Попыток бросить - За всю курящую жизнь не курила 10 дней. Так что вторая попытка.

Бросал(а) с использованием методик - Была больна, температурила, 2 или 3 дня не курила, а потом просто не курила и всё.

Причины прошлых неудач - Решила, что я не готова психологически бросать и закурила снова.

Причины прошлых удач - Силы давало осознание, как хорошо моему организму без дыма.

Сейчас бросаю с помощью - Самовнушения. Много профильной литературы, много самоанализа, медитаций, просмотренное видео с гипнозом для отказа от курения, нашла для себя в этом видео якоря - глубокое дыхание и представлять себе что-то очень приятное, для меня купание в теплом море под ярким солнцем.

Ну и немного от себя, а лучше много - Очень хочу расстаться с вонючей палкой навсегда. Считаю себя интеллектуалкой и лидером, моим желаниям свойственно исполняться. Значит и это мое желание реализуется в кратчайшие сроки и без моральных терзаний для меня. Тем более терзаться не по чем.
Я ничего не теряю. Я заменю все перекуры на чаепитие, в крайнем случае, питие воды ( чтобы сахар не поднялся от такого количества)))

Узнать свой этап отказа от курения - Судя по ролику, у меня 4-я - действие.


 
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

Screamer364

Начинающий
Сообщения
52
Реакции
141
Не курю с
24.11.2019
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Считаю себя интеллектуалкой и лидером, моим желаниям свойственно исполняться
Добро пожаловать )

Ну, после таких слов снова закурить будет просто предательством самого себя, поэтому все будет легко, я уверен
Удачи!)
 

Zaйcom

Добрая фея
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
40.942
Реакции
132.573
Не курю с
06.01.2018
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Стаж курения - 31 год
Среднее количество выкуриваемых сигарет - 25-35 в день
Зачем решили бросить - Изначально решила совсем завязать с алкоголем, желание избавиться и от этого яда пришло следом.
Причины отказа от курения - Хочу жить долго и счастливо, без зависимостей. Быть примером детям и друзьям. Иметь здоровое тело, белые зубы, хороший аромат, чистые легкие.
Попыток бросить - За всю курящую жизнь не курила 10 дней. Так что вторая попытка.
Бросал(а) с использованием методик - Была больна, температурила, 2 или 3 дня не курила, а потом просто не курила и всё.
Причины прошлых неудач - Решила, что я не готова психологически бросать и закурила снова.
Причины прошлых удач - Силы давало осознание, как хорошо моему организму без дыма.

Сейчас бросаю с помощью - Самовнушения. Много профильной литературы, много самоанализа, медитаций, просмотренное видео с гипнозом для отказа от курения, нашла для себя в этом видео якоря - глубокое дыхание и представлять себе что-то очень приятное, для меня купание в теплом море под ярким солнцем.

Ну и немного от себя, а лучше много - Очень хочу расстаться с вонючей палкой навсегда. Считаю себя интеллектуалкой и лидером, моим желаниям свойственно исполняться. Значит и это мое желание реализуется в кратчайшие сроки и без моральных терзаний для меня. Тем более терзаться не по чем.
Я ничего не теряю. Я заменю все перекуры на чаепитие, в крайнем случае, питие воды ( чтобы сахар не поднялся от такого количества)))

Узнать свой этап отказа от курения - Судя по ролику, у меня 4-я - действие.
Привет! Поздравляю с дневником) я думаю что в этот раз при таком правильным подходом, у тебя все получится!Stickers-Spotty24
 

*Сергеич*

НИ СЫ
Сообщения
76.640
Реакции
104.376
Стаж курения - 31 год
Среднее количество выкуриваемых сигарет - 25-35 в день
Зачем решили бросить - Изначально решила совсем завязать с алкоголем, желание избавиться и от этого яда пришло следом.
Причины отказа от курения - Хочу жить долго и счастливо, без зависимостей. Быть примером детям и друзьям. Иметь здоровое тело, белые зубы, хороший аромат, чистые легкие.
Попыток бросить - За всю курящую жизнь не курила 10 дней. Так что вторая попытка.
Бросал(а) с использованием методик - Была больна, температурила, 2 или 3 дня не курила, а потом просто не курила и всё.
Причины прошлых неудач - Решила, что я не готова психологически бросать и закурила снова.
Причины прошлых удач - Силы давало осознание, как хорошо моему организму без дыма.

Сейчас бросаю с помощью - Самовнушения. Много профильной литературы, много самоанализа, медитаций, просмотренное видео с гипнозом для отказа от курения, нашла для себя в этом видео якоря - глубокое дыхание и представлять себе что-то очень приятное, для меня купание в теплом море под ярким солнцем.

Ну и немного от себя, а лучше много - Очень хочу расстаться с вонючей палкой навсегда. Считаю себя интеллектуалкой и лидером, моим желаниям свойственно исполняться. Значит и это мое желание реализуется в кратчайшие сроки и без моральных терзаний для меня. Тем более терзаться не по чем.
Я ничего не теряю. Я заменю все перекуры на чаепитие, в крайнем случае, питие воды ( чтобы сахар не поднялся от такого количества)))

Узнать свой этап отказа от курения - Судя по ролику, у меня 4-я - действие.
1464762294_1638.gif
 
Сообщения
5.333
Реакции
15.231
Не курю с
29.05.2018
Лет курения
23
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Стаж курения - 31 год
Среднее количество выкуриваемых сигарет - 25-35 в день
Зачем решили бросить - Изначально решила совсем завязать с алкоголем, желание избавиться и от этого яда пришло следом.
Причины отказа от курения - Хочу жить долго и счастливо, без зависимостей. Быть примером детям и друзьям. Иметь здоровое тело, белые зубы, хороший аромат, чистые легкие.
Попыток бросить - За всю курящую жизнь не курила 10 дней. Так что вторая попытка.
Бросал(а) с использованием методик - Была больна, температурила, 2 или 3 дня не курила, а потом просто не курила и всё.
Причины прошлых неудач - Решила, что я не готова психологически бросать и закурила снова.
Причины прошлых удач - Силы давало осознание, как хорошо моему организму без дыма.

Сейчас бросаю с помощью - Самовнушения. Много профильной литературы, много самоанализа, медитаций, просмотренное видео с гипнозом для отказа от курения, нашла для себя в этом видео якоря - глубокое дыхание и представлять себе что-то очень приятное, для меня купание в теплом море под ярким солнцем.

Ну и немного от себя, а лучше много - Очень хочу расстаться с вонючей палкой навсегда. Считаю себя интеллектуалкой и лидером, моим желаниям свойственно исполняться. Значит и это мое желание реализуется в кратчайшие сроки и без моральных терзаний для меня. Тем более терзаться не по чем.
Я ничего не теряю. Я заменю все перекуры на чаепитие, в крайнем случае, питие воды ( чтобы сахар не поднялся от такого количества)))

Узнать свой этап отказа от курения - Судя по ролику, у меня 4-я - действие.
Ни шагу назад! Мы в тебя верим!
 

Helen33

Оракул
Сообщения
3.629
Реакции
13.089
Не курю с
27.10.2018
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Мда, большой стаж((( и количество сигарет выкуриваемых тоже(((
Дай Бог, чтобы все получилось легко! От всего сердца желаю!
 

Girnyi kot

Последний солдат великой империи
Сообщения
5.099
Реакции
17.392
Не курю с
05.10.2017
Лет курения
29
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
моим желаниям свойственно исполняться. Значит и это мое желание реализуется в кратчайшие сроки и без моральных терзаний для меня. Тем более терзаться не по чем.
Обязательно реализуется. И тебе обязательно будет легко. Но для этого надо немножко потерпеть. Для начала - дня 3-4. А там уже сама увидишь что с каждым днем все легче.
Хорош дымить!
 

Maxxx

Начинающий бросальщик!
Сообщения
222
Реакции
1.000
Не курю с
15.12.2018
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Лёгкого отказа от курения! Все получится! Установка на отказ у тебя хорошая! Первое время держись изо всех сил, а потом все легко пойдет!!!:):):)
 

Ромcя 1971

Гордость форума
Сообщения
2.673
Реакции
2.868
Не курю с
14.10.2018
Лет курения
35
Метод
Вейп
Если владеете медитацией и самовнушением, используете, то у Вас точно получится....А бухло и курево реально ДРЯНЬ, ОБМАН, РАЗВОД...
Это я вам говорю, как человек просмоливший всякую гадость 35 лет....да и бухло хлестал не кисло..., и Бог дал мне ШАНС...меняй себя, бросай всякую дрянь, ты прошлый...-короче результат известен..., я был бы уже на "форуме"..., но не на этом свете....Это точно! Жить на этом свете и не быть потенциальным жителем ада, это большое дело и даже сама мысль о бросании..., она как бы свыше..., щаз я это нормально понимаю/воспринимаю...
Пс. Послушайте аудио Ошо...может и вкатит, я на ночь слушаю и засыпаю под него в наушниках...., там дядькО приятным голосом вещает...)
 

**Realistka**

Жена и мать драконов
Команда форума
V.I.P
Штурман
Сообщения
13.683
Реакции
36.068
Не курю с
27.01.2019
Лет курения
31
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Спасибо всем огромное за поддержку! Не ожидала, что такие дружные и сочувствующие люди здесь собрались! Приятно ошеломлена. Пока у меня нет никаких мучений. Мысли - да. Приседаю и глубоко дышу. Помогает сразу))
 

Helen33

Оракул
Сообщения
3.629
Реакции
13.089
Не курю с
27.10.2018
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Спасибо всем огромное за поддержку! Не ожидала, что такие дружные и сочувствующие люди здесь собрались! Приятно ошеломлена. Пока у меня нет никаких мучений. Мысли - да. Приседаю и глубоко дышу. Помогает сразу))
По-моему, завтра стартует 30-ти дневный марафон по бросанию курить. Рекомендую записаться. Реально помогает, когда бросаешь в команде.
 

Maxxx

Начинающий бросальщик!
Сообщения
222
Реакции
1.000
Не курю с
15.12.2018
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А ещё попробуй вечерние прогулки в парке или сквере, там где не курят. Мне лично помагает отвлечься, да и потом настроение хорошее. Мин. 40 хотя бы.
 

Artem Demchenko

Гордость форума
Сообщения
2.307
Реакции
5.706
Лет курения
0
Стаж курения - 31 год
Среднее количество выкуриваемых сигарет - 25-35 в день
Зачем решили бросить - Изначально решила совсем завязать с алкоголем, желание избавиться и от этого яда пришло следом.
Причины отказа от курения - Хочу жить долго и счастливо, без зависимостей. Быть примером детям и друзьям. Иметь здоровое тело, белые зубы, хороший аромат, чистые легкие.
Попыток бросить - За всю курящую жизнь не курила 10 дней. Так что вторая попытка.
Бросал(а) с использованием методик - Была больна, температурила, 2 или 3 дня не курила, а потом просто не курила и всё.
Причины прошлых неудач - Решила, что я не готова психологически бросать и закурила снова.
Причины прошлых удач - Силы давало осознание, как хорошо моему организму без дыма.

Сейчас бросаю с помощью - Самовнушения. Много профильной литературы, много самоанализа, медитаций, просмотренное видео с гипнозом для отказа от курения, нашла для себя в этом видео якоря - глубокое дыхание и представлять себе что-то очень приятное, для меня купание в теплом море под ярким солнцем.

Ну и немного от себя, а лучше много - Очень хочу расстаться с вонючей палкой навсегда. Считаю себя интеллектуалкой и лидером, моим желаниям свойственно исполняться. Значит и это мое желание реализуется в кратчайшие сроки и без моральных терзаний для меня. Тем более терзаться не по чем.
Я ничего не теряю. Я заменю все перекуры на чаепитие, в крайнем случае, питие воды ( чтобы сахар не поднялся от такого количества)))

Узнать свой этап отказа от курения - Судя по ролику, у меня 4-я - действие.
Добро пожаловать на Форум!
Желаю удачи тебе и легкого отказа!
Если тебе будет нужна моя помощь, обращайся! Так же рекомендую читать дневники с раздела Эверест!
Ниже приведу не много советов для тебя, рекомендую прочесть! Что бы прочесть жми на спойлер!
Большую роль играет настрой! Ведь если есть огромное желание, то обязательно появятся и силы для его исполнения! Несколько советов, которые помогут, ты должен(на) быть всегда на чеку.


1. Запомни нельзя просто взять и выкурить одну сигарету, не бывает ее, той одной сигареты. Наркотик не возможно контролировать, это он управляет своей жертвой. По этому "Или все, или ничего"!


2. Помни всегда о том, чем было для тебя курение в прошлом и зачем тебе понадобилось бросить курить. Но не для того, чтобы каждый раз пугать себя, а для того, чтобы каждый раз, вспоминая свое прошлое и все, что связано с курением, радоваться, поскольку теперь всего этого нет и не будет.


3. Если вокруг тебя курят друзья или знакомые, это не должно иметь принципиальное значение для Тебя! У них есть свои представления о сигаретах, у тебя свои. Не в коем случае не нужно им завидовать, наблюдай за ними, и ты увидишь, как они кашляют, хрипят, унижаются и оправдывают свое курение.


4. Не нужно заменять сигареты кальянами/электронными сигаретыми, вейпами и.т.д


Неважно какой никотиновый продукт ты будешь употреблять. Если ты начинаешь курить эти якобы «безопасные» продукты, Ты всеравно рискуешь!! Смысл? Никакого абсолютно.


5. Всегда помни о том, что ты под прицелом табачных компаний. Им, твоим курящим друзьям, хочется, чтобы ты был(а) с ними! Помни, что курение никогда не имело отношение к удовольствию. То, чем было для тебя курение, как и для любого курящего, – наркотическая зависимость!!

И наконец Помни! Как бы Ты ни бросил(а) курить – легко или же благодаря методу Аллена Карра, или не очень легко, используя силовой метод, либо еще какой– помни, что в любом случае это ТВОЯ заслуга! Гордись своим решением и гордись собой. Не позволяй в этом никому сомневаться, в том числе и себе.


Желаю свежего воздуха и отличного настроения каждый день! Успехов!!
25 советов тем, кто бросает курить:

1. Это трудно только на первый взгляд, пока вы смотрите через призму вредной привычки

Как только вы рассмотрите факты, связанные с курением – вы будете рады избавить свою жизнь от этой зависимости. Внушайте сами себе отказ от курения, верьте своим убеждениям, совершенствуя, таким образом, свой внутренний мир.

2. Посмотрите на отказ от курения, как на бесценный дар самому себе

Отказываясь от этой привычки, вы дарите себе здоровое тело, лучшую жизнь, высокую самооценку. Заверните все это в красивую упаковку, посмотрите, как она бесценна и примите с благодарностью от самого себя.

3. Назначьте конкретную дату

«Завтра», «с понедельника», «на следующей неделе» - не годится. Воспринимайте это, как погашение обязательной финансовой задолженности, т.е., так же серьезно. Перестаньте кормить себя завтраками – они никогда не наступают. Назначьте конкретное число, соберите остатки воли в кулак и поставьте точку. Навсегда.

4. Не жалейте об этом

Отказ от курения может показаться огромной утратой. В душе будет чувство пустоты и разочарования. Не поддавайтесь этому, это провокации! На самом деле вы выбрасываете из своей жизни мусор. Вы избавляетесь от того, что принесло вам много вреда и большие финансовые потери. Это то, что забрало у вас драгоценные минуты, потраченные в курилке. Не позволяйте больше своим органам служить хранилищем никотина и быть мусорным баком для окурков. Тело – это храм души, заботьтесь о нем и помните: в здоровом теле – здоровый дух!

5. Оставайтесь на позитиве

Ведь это одно из того лучшего, что вы можете сделать в жизни. Почему вас вообще печалит тот факт, что вы никогда больше не будете травить себя дрянью, навязанной «модой»?!

6. Отказ от курения на самом деле заслуживает уважения

Вычеркните курение любой ценой из своей жизни. В результате ваши близкие люди и вы сами получите очень большие преимущества.

7. Изучите, наконец, состав сигарет

Бумага, бутан, кадмий, угарный газ, гексамин, клей, никотин, аммоний, метан, мышьяк, ещё раз угарный газ, метанол, краска, формальдегид – посмотрите значение всего этого в словаре. Запишите крупными буквами и повесьте туда, где будете часто это видеть.

8. Не оправдывайте себя тем, что у вас много стресса и проблем в жизни, которые заставляют вас курить

Курение – уже проблема. Вот увидите, как легко будет справляться со стрессом без сигарет, ведь никотин подавляет нервную систему. Без него у вас повысится самооценка, уверенность в себе и появится больше энергии. Отказавшись от курения и подарив себе ещё одну минуту жизни, вы совершите нечто значительное, то, что намного дороже всех денег мира.

9. Набор веса – очередной миф и провокация

Человек, придерживающийся правильного питания, даже не заметит набор веса на несколько грамм. Но, за питанием все равно придется следить, дабы не заменять сигареты едой. Самое главное помните, – повышение веса вызывает переедание, а не отказ от курения.

10. Займите себя любым делом, способным удержать вас от мыслей о сигаретах

Ваш мозг, испытывая острую нехватку привычных для него ингредиентов, будет провоцировать вас закурить, в любой подходящий для этого момент. Так что займите себя чем угодно, лишь бы не думать о своей привычке, например, спортом. Кстати, это самая хорошая идея.

11. На время придется ограничить контакты с курильщиками

Когда вы увидите, как кто-то курит, подумайте о том, что эту сигарету могли бы курить вы. Испытайте благодарность, за то, что вам это больше не грозит.

12. Когда станет совсем невыносимо, и вы будете готовы лезть в петлю, займитесь дыхательной гимнастикой

В интернете можно найти множество способов.

13. Инвестируйте в себя

Рассматривайте отказ от курения, как взнос: предположим, вы не курите полчаса – так вот эти полчаса вы вносите в здоровое сердце, ясный ум и прочее из того, что есть у некурящего, но чего пока нет у вас. Внесите ещё полчаса. Продолжайте инвестировать в собственное здоровье сначала каждые полчаса, затем каждый час. Через очень короткое время вы увидите результат своих инвестиций.

14. «HALT»

Что в переводе с английского означает «злость», «усталость», «голод» и «одиночество». Когда возникнет желание закурить, убедитесь, что не испытываете что-либо из этих ощущений. Это четыре основных якоря, подстерегающих курильщика.

15. Найдите замену

Просто замените сигареты чем-нибудь легким, например, леденцами для желающих бросить курить. Этот способ, как он ни был банален, реально работает.

16. На время придется отказать себе в любимой привычке пить кофе по утрам

По крайней мере, до тех пор, пока вы не бросите курить окончательно. То же самое касается и алкоголя – он резко снижает сопротивляемость.

17. Две недели

Просто помните, что все нервозные ощущения и желание закурить закончатся через две недели, а может и раньше – это индивидуально. И вы больше никогда их не испытаете.

18. Оставьте воспоминания

Когда вам станет совсем невыносимо, запомните это ощущение, эту боль, эту никотиновую ломку. Пусть это будет напоминанием о сильнейшем наркотике, имя которому – никотин. Помните о том, насколько сильно он вас зацепил.

19. Каждый миг

Вспомните каждый миг, когда вы курили. Осознайте всю абсурдность происходящего: это не вы затягивались сигаретой, а она затягивалась вами, высасывая жизнь и здоровье. Не делитесь с ней больше ничем.

20. Продолжайте пытаться

Если у вас не получается, но вы твердо намеренны бросить курить, не оставляйте попытки. Да, это сложно, но это борьба добра со злом и шансов у вас больше.

21. Пейте много воды

Для мужчин – 2л воды в день, для женщин – 1,5л в день (точные пропорции для обоих индивидуальны). Вода выводит яд из организма. Когда захочется курить, пейте воду – помогает.

22. Первая сигарета

Помните, что даже после небольшой победой над собой, первая же сигарета снова активирует старую привычку. Хватит обманывать себя тем, что вы можете начать и бросить, когда захотите. Это каббала. И то, что вы читаете данную статью – верное тому подтверждение.

23. Дневник курильщика

Правильнее было бы сказать «дневник бросальщика». Записывайте туда все изменения и ощущения в конце дня и периодически перечитывайте. Например: проходит кашель курильщика, зубы теряют желтый цвет, вы острее начинаете ощущать вкусы и запахи, стали понимать математику. Пишите все, что считаете нужным, делайте фото и через месяц вы себя не узнаете.

24. Вспомнить всё

Вспомните, сколько лет вы курили, посмотрите мотивирующее видео о вреде курения и во что оно превращает организм. Просто осознайте, сколько дряни вы внесли в свой организм, выкурив всего лишь одну сигарету.

25. Отвар овса

Приобретите в аптеке траву или зерна овса, сделайте из него отвар и принимайте как чай, когда захочется курить. Это очень хороший и действующий способ: он чистит легкие, выводит яды из организма и просто отбивает желание закурить.
 

**Realistka**

Жена и мать драконов
Команда форума
V.I.P
Штурман
Сообщения
13.683
Реакции
36.068
Не курю с
27.01.2019
Лет курения
31
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Мда, большой стаж((( и количество сигарет выкуриваемых тоже(((
Дай Бог, чтобы все получилось легко! От всего сердца желаю!
Спасибо! А мне кажется, наоборот уже выкурила свой стог :cool:, и теперь не захочется. Тем более всё это время, пока я читала и смотрела видосы по теме, я не ограничивала себя в табаке. У меня осталось 3 пачки( всегда блоками покупала), думала - вот, докурю и завяжу. А сегодня послушала видео с гипнозом на отказ от курения, и решила не откладывать на потом, а бросить сегодня и навсегда.
 

**Realistka**

Жена и мать драконов
Команда форума
V.I.P
Штурман
Сообщения
13.683
Реакции
36.068
Не курю с
27.01.2019
Лет курения
31
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
По-моему, завтра стартует 30-ти дневный марафон по бросанию курить. Рекомендую записаться. Реально помогает, когда бросаешь в команде.
Уже записалась!:bounce:Мало ли что со мной через день или неделю будет.... А так, возможно легче будет.
 

**Realistka**

Жена и мать драконов
Команда форума
V.I.P
Штурман
Сообщения
13.683
Реакции
36.068
Не курю с
27.01.2019
Лет курения
31
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
А ещё попробуй вечерние прогулки в парке или сквере, там где не курят. Мне лично помагает отвлечься, да и потом настроение хорошее. Мин. 40 хотя бы.
Очень хочу, жду хотя бы весну, зимой влом по снегам бродить:eek:
 

стервелла де виль

Штатный поисковик спасатель.
Сообщения
4.073
Реакции
14.924
Не курю с
15.12.2018
Лет курения
15
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Уже записалась!:bounce:Мало ли что со мной через день или неделю будет.... А так, возможно легче будет.
Будет намного легче)) проверено лично:cool: удачи тебе, веры в себя и свои силы) а мы поможем, если что:676866858: здесь на форуме, в команде огромная поддержка!!!
JCcwB7ZqC6I.jpg
 

Helen33

Оракул
Сообщения
3.629
Реакции
13.089
Не курю с
27.10.2018
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Спасибо! А мне кажется, наоборот уже выкурила свой стог :cool:, и теперь не захочется. Тем более всё это время, пока я читала и смотрела видосы по теме, я не ограничивала себя в табаке. У меня осталось 3 пачки( всегда блоками покупала), думала - вот, докурю и завяжу. А сегодня послушала видео с гипнозом на отказ от курения, и решила не откладывать на потом, а бросить сегодня и навсегда.
Нет, Алён. Я не про то, что захочется или нет курить. У меня тоже большой стаж. Я не курю три месяца и все это время мне и не хотелось))) настрой был серьёзен. И есть. Я про то, что с таким стажем и объемом сигарет, организм может начать перестраиваться на жизнь без никотина. И это не всегда приятный момент( об этом надо знать и не пугаться. Желаю, чтобы ты не почувствовала этой перестройки и все прошло быстро и гладко. Держу кулаки))). Удачи. Дело в любом случае стоящее!
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу