Йога Йога 17

[Дарьюшка]

Так и дальше надо продолжать!

Все в наших руках

 

[tasha3107]

Наташа, какая ты молодец! Как ты взяласьпрям видно с душой подходишь!

Взялась я только за пранаямы и медитации, асаны я уже почти год практикую постоянно. Сейчас просто с ногой мучаюсь, поэтому меньше физики, больше лирики

 

[Дарьюшка]

Взялась я только за пранаямы и медитации, асаны я уже почти год практикую постоянно. Сейчас просто с ногой мучаюсь, поэтому меньше физики, больше лирики

Как здорово! А в групповые давно ходишь?

 

[tasha3107]

Как здорово! А в групповые давно ходишь?

С февраля

 

[Дарьюшка]

С февраля

Год почти! Ты крутая!

 

[tasha3107]

Год почти! Ты крутая!

 

[Селена13]

Добрый вечер всем и спокойной наступающей ночи!
@Дарьюшка , уже почти здорова , сегодня и поёжила и упражнения цигун сделала. Иду отмечусь.

 

[Svet_VS]

Доброе утро! Хорошего самочувствия и настроения всем йожикам !

 

[Svet_VS]

Сегодня с утра почти полная программа: Исцеляющая мантра, Оздоровление поющими чашами, Мантра Ом Мани Падме хум. И решила пройти семидневный курс растяжек с Еленой Маловой. Сегодня выполнила 1#ый курс. В общем-то, ничего особенного, так для разнообразия. Осталась Йога Нидра, это уже во второй половине дня.

 

[tasha3107]

Всем привет.

 

[Селена13]

Доброе утро! Намасте! 🌷

 

[UpTheStairs]

Всем успешной практики!

А я сегодня опять 30 минут асан и немного мантра Ганеши. Зато завтра и послезавтра у меня вроде как выходные! )

 

[tasha3107]

Я сегодня с утра, как обычно, 3р по 30 циклов капалабхати (мне кажется, что уже лучше получается), 2 круга Сурья Намаскар, упражнения на баланс и йога-офп минут 25. Чуть-чуть на роле посидела. Мне кажется, он немного помогает.

 

[tasha3107]

Всех намаскар!

 

[Дарьюшка]

 

[Селена13]

Доброе утро йожики! Намасте!

 

[UpTheStairs]

Всем хорошей практики! )

Должен был быть у меня выходной сегодня, но вызвали днём на работу. )) Поэтому успела только 1 час асаны поделать и 1 час мантры попрактиковать. До медитации дело не дошло. Надеюсь завтрашний выходной у меня будет поудачней. ))

 

[tasha3107]

Сегодня утром уже как обычно 3 по 30 капалабхати, 4 круга Сурьи Намаскар, потом немного балансов.

 

[Tabaki]

Блииииин

3 по 30 капалабхати, 4 круга Сурьи Намаскар,

 

[Tabaki]