Йога Йога 17

[Алёна909]

Тема будет открыта,можно тут писать. А по поводу следующего я завтра на финише под спойлер всем скажу) с финишной речью

Ждём

 

[Тимона]

Завтра финал по идее)

?
Всмысле❓❓❓
Разве у нас не сотка

Я вчера и сегодня была на новых занятиях Dynamic stretching.
Это как гибрид йоги и растяжки в танце. Немного на flow похоже.
Очень понравились занятия👌💖

 

[UpTheStairs]

Отчётик за 6 декабря:

20 минут комплекс асан по приложению. И потом отдельно ещё 4 асаны для более глубокой проработки, чтоб подольше каждую поделать. В приложении на одну асану идёт по 30-40 секунд иногда максимум 1 минута. Поэтому я выбрала для себя несколько асан на проблемные места и делаю каждую подольше. Бабочку сегодня поделала 10 минут, лягушку 5 минут. Это у меня для раскрытия тазобедренных суставов. Потом сфинкса 5 минут поделала, для улучшения прогиба. И в заключение 6 минут складку сидя, чтоб дотянуть мышцы под коленками. Потом были мантры где-то полтора часа и час медитации анапанасати. Выходной прошёл не зря! )

 

[Дарьюшка]

Спойлер: Йожики

Список участников:
1. @Алёна909
3. @margosha2031
4. @Svet_VS
5. @olenenok
6. @Инна MK
7. @Olga 22
8. @Tuma
9. @Январь
10. @tasha3107
11. @UpTheStairs
12. @Ильдус
16. @Aquamarine78
17. @Shannon5461
19. @Кошка Шрёдингера
20. @Евгений1
21. @Селена13
22. @Riksi
23. @Тимона

Вот и подошёл к концу наш марафон! ​

По жизни важно оказаться в компании единомышленников.
Спасибо, что каждый из вас принёс сюда добро, комфорт и уют.

Мне хочется пожелать каждому,чтобы он не забрасывал практику,а только шёл вперёд и рос сам над собой!

А на форуме у нас всегда есть дом,где мы можем поделиться своим опытом, мыслями и всегда попросить совета.
Новый марафон стартует после Нового года. Когда пройдёт предновогодняя суета,праздники и наступит время заняться собой.
К нам вернётся наша @Svet_VS и марафон снова наполнится светом, мудростью и полезной информацией🧘‍♀️
Прошу у всех прощения,что мало времени удаляла марафону, я немного переоценила свои силы. Шумный взлет отнимает слишком много времени,сил и энергии.
Тут островок спокойствия и равновесия, моя отдушина🙏
Эта тема останется открытой до старта нового марафона😇

 

[Svet_VS]

Спойлер: Йожики

Список участников:
1. @Алёна909
3. @margosha2031
4. @Svet_VS
5. @olenenok
6. @Инна MK
7. @Olga 22
8. @Tuma
9. @Январь
10. @tasha3107
11. @UpTheStairs
12. @Ильдус
16. @Aquamarine78
17. @Shannon5461
19. @Кошка Шрёдингера
20. @Евгений1
21. @Селена13
22. @Riksi
23. @Тимона

Вот и подошёл к концу наш марафон! ​

По жизни важно оказаться в компании единомышленников.
Спасибо, что каждый из вас принёс сюда добро, комфорт и уют.

Мне хочется пожелать каждому,чтобы он не забрасывал практику,а только шёл вперёд и рос сам над собой!
Посмотреть вложение 1719781
А на форуме у нас всегда есть дом,где мы можем поделиться своим опытом, мыслями и всегда попросить совета.
Новый марафон стартует после Нового года. Когда пройдёт предновогодняя суета,праздники и наступит время заняться собой.
К нам вернётся наша @Svet_VS и марафон снова наполнится светом, мудростью и полезной информацией🧘‍♀️
Прошу у всех прощения,что мало времени удаляла марафону, я немного переоценила свои силы. Шумный взлет отнимает слишком много времени,сил и энергии.
Тут островок спокойствия и равновесия, моя отдушина🙏
Эта тема останется открытой до старта нового марафона😇

Даша, спасибо тебе огромное за Марафон! Марафон был душевным, уютным и полезным❣❣❣ Ты прекрасно справилась с обязанностями Капитана🌷🌷🌷🌷🌷МОЛОДЕЦ👏
Спасибо всем участникам марафона, которые делились своими практиками и успехами! Это очень мотивирует к познанию и применению новых практик! Всем успеха и ....не останавливаться на достигнутом!

 

[Svet_VS]

Доброе утро! Хорошего самочувствия и настроения всем йожикам!

 

[Tuma]

Спойлер: Йожики

Список участников:
1. @Алёна909
3. @margosha2031
4. @Svet_VS
5. @olenenok
6. @Инна MK
7. @Olga 22
8. @Tuma
9. @Январь
10. @tasha3107
11. @UpTheStairs
12. @Ильдус
16. @Aquamarine78
17. @Shannon5461
19. @Кошка Шрёдингера
20. @Евгений1
21. @Селена13
22. @Riksi
23. @Тимона

Вот и подошёл к концу наш марафон! ​

По жизни важно оказаться в компании единомышленников.
Спасибо, что каждый из вас принёс сюда добро, комфорт и уют.

Мне хочется пожелать каждому,чтобы он не забрасывал практику,а только шёл вперёд и рос сам над собой!
Посмотреть вложение 1719781
А на форуме у нас всегда есть дом,где мы можем поделиться своим опытом, мыслями и всегда попросить совета.
Новый марафон стартует после Нового года. Когда пройдёт предновогодняя суета,праздники и наступит время заняться собой.
К нам вернётся наша @Svet_VS и марафон снова наполнится светом, мудростью и полезной информацией🧘‍♀️
Прошу у всех прощения,что мало времени удаляла марафону, я немного переоценила свои силы. Шумный взлет отнимает слишком много времени,сил и энергии.
Тут островок спокойствия и равновесия, моя отдушина🙏
Эта тема останется открытой до старта нового марафона😇

Как??? Уже???? @Дарьюшка Дашуня спасибо большое за марафон

 

[Алёна909]

Спойлер: Йожики

Список участников:
1. @Алёна909
3. @margosha2031
4. @Svet_VS
5. @olenenok
6. @Инна MK
7. @Olga 22
8. @Tuma
9. @Январь
10. @tasha3107
11. @UpTheStairs
12. @Ильдус
16. @Aquamarine78
17. @Shannon5461
19. @Кошка Шрёдингера
20. @Евгений1
21. @Селена13
22. @Riksi
23. @Тимона

Вот и подошёл к концу наш марафон! ​

По жизни важно оказаться в компании единомышленников.
Спасибо, что каждый из вас принёс сюда добро, комфорт и уют.

Мне хочется пожелать каждому,чтобы он не забрасывал практику,а только шёл вперёд и рос сам над собой!
Посмотреть вложение 1719781
А на форуме у нас всегда есть дом,где мы можем поделиться своим опытом, мыслями и всегда попросить совета.
Новый марафон стартует после Нового года. Когда пройдёт предновогодняя суета,праздники и наступит время заняться собой.
К нам вернётся наша @Svet_VS и марафон снова наполнится светом, мудростью и полезной информацией🧘‍♀️
Прошу у всех прощения,что мало времени удаляла марафону, я немного переоценила свои силы. Шумный взлет отнимает слишком много времени,сил и энергии.
Тут островок спокойствия и равновесия, моя отдушина🙏
Эта тема останется открытой до старта нового марафона😇

Даша, спасибо за марафон! здесь всегда спокойно и умиротворенно буду здесь ждать следующего!

 

[Селена13]

Доброе утро ! Намасте йожики!
@Дарьюшка Даша ! Большое спасибо за марафон ! Всем ребятам большое спасибо!

 

[tasha3107]

Всем приветик! Спасибо большое, @Дарьюшка, за марафон. Спасибо большое, @Svet_VS, за поддержку. Мне очень приятно здесь со всеми общаться. Такой теплый кружок. И много нового узнаешь.

 

[Svet_VS]

Вай-вай...Девочки, мне снова прислали приглашение на Йога-тур в Самуи. Программа шикарная
Это моя голубая мечта! которая, похоже, никогда не осуществится Может, кому пригодится информация.

Хочу на Самуи!​

В программу тура SatvaSamui включено: - Проживание у моря - Вкусные завтраки и обеды - Йога, пранаяма, медитация утром и вечером - Познавательные семинары о здоровье от специалистов йоги и аюрведы - Диагностика по пульсу и Консультация доктора Аюрведы с полными рекомендациями по оздоровлению - Индивидуальные занятия по медитации - Арт-терапия Для гостей бесплатно: - тренажерный зал - два бассейна - лодочки каяки - сауна инфракрасная Дополнительно в отеле: - Панчакарма — очищение на клеточном уровне - Травяной детокс для женского и мужского здоровья - Омолаживающие процедуры для лица, замена ботокса - Индивидуальная йога - Рейки - Тайский массаж - Тайский бокс - Сауна хамам Можно приезжать одному, с друзьями, семьей, с детьми. Есть разные типы размещения.

Хочу в SatvaSamui​

В нашем отеле в декабре осталось 5 свободных мест. А на Новый год всего 2 последних места. Бронируйте скорее. Будет веселая праздничная программа!

 

[Дарьюшка]

Вай-вай...Девочки, мне снова прислали приглашение на Йога-тур в Самуи. Программа шикарная
Это моя голубая мечта! которая, похоже, никогда не осуществится Может, кому пригодится информация.

Посмотреть вложение 1719975Хочу на Самуи!​

В программу тура SatvaSamui включено: - Проживание у моря - Вкусные завтраки и обеды - Йога, пранаяма, медитация утром и вечером - Познавательные семинары о здоровье от специалистов йоги и аюрведы - Диагностика по пульсу и Консультация доктора Аюрведы с полными рекомендациями по оздоровлению - Индивидуальные занятия по медитации - Арт-терапия Для гостей бесплатно: - тренажерный зал - два бассейна - лодочки каяки - сауна инфракрасная Дополнительно в отеле: - Панчакарма — очищение на клеточном уровне - Травяной детокс для женского и мужского здоровья - Омолаживающие процедуры для лица, замена ботокса - Индивидуальная йога - Рейки - Тайский массаж - Тайский бокс - Сауна хамам Можно приезжать одному, с друзьями, семьей, с детьми. Есть разные типы размещения.

Посмотреть вложение 1719976Хочу в SatvaSamui​

В нашем отеле в декабре осталось 5 свободных мест. А на Новый год всего 2 последних места. Бронируйте скорее. Будет веселая праздничная программа!

А мне ближе. В Абхазию шлют))) но тоже декабрь всегда накладный, никуда обычно не ездим. У мамы др, у меня, и нг сам. Но мечта и правда есть ❤️

 

[Январь]

Спойлер: Йожики

Список участников:
1. @Алёна909
3. @margosha2031
4. @Svet_VS
5. @olenenok
6. @Инна MK
7. @Olga 22
8. @Tuma
9. @Январь
10. @tasha3107
11. @UpTheStairs
12. @Ильдус
16. @Aquamarine78
17. @Shannon5461
19. @Кошка Шрёдингера
20. @Евгений1
21. @Селена13
22. @Riksi
23. @Тимона

Вот и подошёл к концу наш марафон! ​

По жизни важно оказаться в компании единомышленников.
Спасибо, что каждый из вас принёс сюда добро, комфорт и уют.

Мне хочется пожелать каждому,чтобы он не забрасывал практику,а только шёл вперёд и рос сам над собой!
Посмотреть вложение 1719781
А на форуме у нас всегда есть дом,где мы можем поделиться своим опытом, мыслями и всегда попросить совета.
Новый марафон стартует после Нового года. Когда пройдёт предновогодняя суета,праздники и наступит время заняться собой.
К нам вернётся наша @Svet_VS и марафон снова наполнится светом, мудростью и полезной информацией🧘‍♀️
Прошу у всех прощения,что мало времени удаляла марафону, я немного переоценила свои силы. Шумный взлет отнимает слишком много времени,сил и энергии.
Тут островок спокойствия и равновесия, моя отдушина🙏
Эта тема останется открытой до старта нового марафона😇

Дарьюшка, спасибо за марафон, ни разу не пожалела, что снова занимаюсь, джинсы говорят: "Ты похудела". Спасибо за табличку, отчёты для меня самое важное!

 

[Svet_VS]

А мне ближе. В Абхазию шлют))) но тоже декабрь всегда накладный, никуда обычно не ездим. У мамы др, у меня, и нг сам. Но мечта и правда есть ❤️

Абхазия- тоже хорошо. И значительно ближе для тебя, наверное. А от меня Таиланд чуточку ближе😂
Вот только с единомышленниками в реале туго...А одна боюсь ехать

 

[Инна MK]

Спойлер: Йожики

Список участников:
1. @Алёна909
3. @margosha2031
4. @Svet_VS
5. @olenenok
6. @Инна MK
7. @Olga 22
8. @Tuma
9. @Январь
10. @tasha3107
11. @UpTheStairs
12. @Ильдус
16. @Aquamarine78
17. @Shannon5461
19. @Кошка Шрёдингера
20. @Евгений1
21. @Селена13
22. @Riksi
23. @Тимона

Вот и подошёл к концу наш марафон! ​

По жизни важно оказаться в компании единомышленников.
Спасибо, что каждый из вас принёс сюда добро, комфорт и уют.

Мне хочется пожелать каждому,чтобы он не забрасывал практику,а только шёл вперёд и рос сам над собой!
Посмотреть вложение 1719781
А на форуме у нас всегда есть дом,где мы можем поделиться своим опытом, мыслями и всегда попросить совета.
Новый марафон стартует после Нового года. Когда пройдёт предновогодняя суета,праздники и наступит время заняться собой.
К нам вернётся наша @Svet_VS и марафон снова наполнится светом, мудростью и полезной информацией🧘‍♀️
Прошу у всех прощения,что мало времени удаляла марафону, я немного переоценила свои силы. Шумный взлет отнимает слишком много времени,сил и энергии.
Тут островок спокойствия и равновесия, моя отдушина🙏
Эта тема останется открытой до старта нового марафона😇

Спасибо большое, Дарьюшка! С тобой было приятно и комфортно проходить мой самый любимый марафон на форуме!

 

[Дарьюшка]

Дарьюшка, спасибо за марафон, ни разу не пожалела, что снова занимаюсь, джинсы говорят: "Ты похудела". Спасибо за табличку, отчёты для меня самое важное!

Там дальше есть клеточки, я её сносить не буду. Хочешь, отмечайся) только без медальки))))

 

[Дарьюшка]

Абхазия- тоже хорошо. И значительно ближе для тебя, наверное. А от меня Таиланд чуточку ближе😂
Вот только с единомышленниками в реале туго...А одна боюсь ехать

Надо нам свой ретрит сделать. Где- нибудь на Байкале домик снять и собраться.
Фантазии у меня конечно завирательные))) я с подружками то встретиться не могу,пока у нас графики и желания совпадут

 

[UpTheStairs]

Дарьюшка, большое спасибо за марафон! И всем спасибо за участие! )) Очень приятная и мотивирующая атмосфера была. Было очень интересно! )

Ну и мой последний отчётик за последний день: пока только 45 минут мантр было на рассвете, на очереди асаны и медитация. )))

 

[Дарьюшка]

Намасте, свободные йожики🙏🧘‍♀️ удачного нас дня

 

[olenenok]

Спойлер: Йожики

Список участников:
1. @Алёна909
3. @margosha2031
4. @Svet_VS
5. @olenenok
6. @Инна MK
7. @Olga 22
8. @Tuma
9. @Январь
10. @tasha3107
11. @UpTheStairs
12. @Ильдус
16. @Aquamarine78
17. @Shannon5461
19. @Кошка Шрёдингера
20. @Евгений1
21. @Селена13
22. @Riksi
23. @Тимона

Вот и подошёл к концу наш марафон! ​

По жизни важно оказаться в компании единомышленников.
Спасибо, что каждый из вас принёс сюда добро, комфорт и уют.

Мне хочется пожелать каждому,чтобы он не забрасывал практику,а только шёл вперёд и рос сам над собой!
Посмотреть вложение 1719781
А на форуме у нас всегда есть дом,где мы можем поделиться своим опытом, мыслями и всегда попросить совета.
Новый марафон стартует после Нового года. Когда пройдёт предновогодняя суета,праздники и наступит время заняться собой.
К нам вернётся наша @Svet_VS и марафон снова наполнится светом, мудростью и полезной информацией🧘‍♀️
Прошу у всех прощения,что мало времени удаляла марафону, я немного переоценила свои силы. Шумный взлет отнимает слишком много времени,сил и энергии.
Тут островок спокойствия и равновесия, моя отдушина🙏
Эта тема останется открытой до старта нового марафона😇

Ой, уже? Так быстро? Завтра с компа доотмечаюсь)) А то как всегда в реале. Но я в строю, план выполняю вполне)