Йога Йога 18

Следующий марафон (старт 10 мая) будет:


  • Всего проголосовало
    13

Селена13

Создатель
Сообщения
50.516
Реакции
113.769
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
@Марлен @Селена13 Благодарю, девочки:kiss:
Мне эндокриног выписала витаминки. Там тиреобаланс и селен отдельно. Добавлять че то боюсь.
Вдруг переборщу. Вот только 3 дня, может пободрею. Там правда витамина Д нет.
У нас этот анализ дороговат. Но обычно всем его не хватает. Хотя у моих внуков было почти норма. Организм значит хорошо усваивает из того, что они употребляют. Могла бы проверить Даша. Доя самочувствия и настроения он очень важен.
 

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
46.596
Реакции
120.839
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
46.596
Реакции
120.839
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

Селена13

Создатель
Сообщения
50.516
Реакции
113.769
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
У нас его так просто всем прописывают. Солнца мало и питания.
Сыну ортопед на постоянную прописала
Ну и нас тоже. Значит и ты попей обязательно. Очень удобно тот, который раз в неделю надо пить
 

Svet_VS

Капитан новой цели
Сообщения
12.990
Реакции
54.076
Не курю с
20.01.2019
Лет курения
0
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Доброе утро, йожики 🧘‍♀️
Что- то я тут не пишу. Заниматься занимаюсь. Свалилась в апатию и прокрастинацию, по- этому только к концу недели выпинываю себя делать комплексы. Силовую тоже считай забросила. Из положенных 3х только 2 за неделю сделала.
Вчера йожила вместо заминки после силовой. Плохая идея ,ноги тряслись как осиновый лист.
Привет, Даша! Давненько тебя не было... Сейчас ещё весна накладывает свой отпечаток на состояние организма. Попей витамины. Осталось всего 10 дней до окончания марафона, потихоньку занимайся, не напрягаясь. И, действительно, себя не ругай. Всё проходит...и это пройдёт👍
 

Svet_VS

Капитан новой цели
Сообщения
12.990
Реакции
54.076
Не курю с
20.01.2019
Лет курения
0
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@Марлен @Селена13 Благодарю, девочки:kiss:
Мне эндокриног выписала витаминки. Там тиреобаланс и селен отдельно. Добавлять че то боюсь.
Вдруг переборщу. Вот только 3 дня, может пободрею. Там правда витамина Д нет.
Я пью витамин Д. Мне нравится. Добавь, лишним точно не будет.
 

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
46.596
Реакции
120.839
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет, Даша! Давненько тебя не было... Сейчас ещё весна накладывает свой отпечаток на состояние организма. Попей витамины. Осталось всего 10 дней до окончания марафона, потихоньку занимайся, не напрягаясь. И, действительно, себя не ругай. Всё проходит...и это пройдёт👍
Да туточки я. Приветик,Светик:kiss: ты ж помнишь, что я ёжик птичка гордая, пока не пнешь- не полетит :D ведь сама знаю, спина болит, заниматься надо. Но вот так. Три своих раза делаю:wub:
 

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
46.596
Реакции
120.839
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

Svet_VS

Капитан новой цели
Сообщения
12.990
Реакции
54.076
Не курю с
20.01.2019
Лет курения
0
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Да туточки я. Приветик,Светик:kiss: ты ж помнишь, что я ёжик птичка гордая, пока не пнешь- не полетит :D ведь сама знаю, спина болит, заниматься надо. Но вот так. Три своих раза делаю:wub:
Молодец:thumbsup: Я вот ещё добавила вечернюю практику. С удовольствием занимаюсь. У мамы полноценно никак не получалось заниматься. То холодно на полу, то всё разъезжается, того и гляди грохнусь:Dв общем без удовольствия. Пранаяма, Йога-Нидра, поющие чаши, даже медитация была. Не переживай, всё наладится👍
69102665_f86c282e1209dbe2f4066cc47154f6dc_800.jpg
 

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
46.596
Реакции
120.839
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Молодец:thumbsup: Я вот ещё добавила вечернюю практику. С удовольствием занимаюсь. У мамы полноценно никак не получалось заниматься. То холодно на полу, то всё разъезжается, того и гляди грохнусь:Dв общем без удовольствия. Пранаяма, Йога-Нидра, поющие чаши, даже медитация была. Не переживай, всё наладится👍
Посмотреть вложение 1778363
Я тоже вечернюю тот раз делала. С мальчиком и девочкой. Они что- то совсем вечерние были. В поисках всё. Вчера лоханулась, Сержа лёгкий урок йоги на 36 минут включила. Думала,что половина шавасаны будет,а там вообще её не было:D все 36 минут асан. На ночь для меня слишком :giggle:
 

Озорная Гармошка

Гордость форума
Сообщения
2.573
Реакции
6.586
Не курю с
04.01.2017
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет!
на этой неделе занималась меньше обычного - не успевала, т.к. два или три раза мне пришлось с утра к 7.30 ехать в поликлинику. Вечером занимаюсь редко, хотя заметила что вечером йога более неспешная, с утра приходится поглядывать на часы).
 

Lina555

Продвинутый
Сообщения
282
Реакции
857
Лет курения
34
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Добрый вечер!
Мне очень стыдно, но не получается пока ну никак.
Понимаю, что надо делать хоть что-то, что за меня никто не сделает. Ноги и вправду болят очень сильно, ночью крутит, не знаю как их положить. Вот себе и отговорка, наверное.
Может быть в следующий раз попробую.
Спасибо вам всем. Вы большие молодцы и это вдохновляет и обнадёживает.
Ну, а на сегодня для меня самое главное, что я не курю. И это не мало:)
 

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
46.596
Реакции
120.839
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Нашла идеальную йогу вечернюю. Очень понравилось,что асаны плавно перетекают из одной в другую. Но не очень медленно.
Может кому интересно.
А вот эти самые медленные на свете)))но может кому понравится.
 

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
46.596
Реакции
120.839
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Нашла идеальную йогу вечернюю. Очень понравилось,что асаны плавно перетекают из одной в другую. Но не очень медленно.
Может кому интересно.
А вот эти самые медленные на свете)))но может кому понравится.
Хочу другие видео той девочки попробовать
 

Селена13

Создатель
Сообщения
50.516
Реакции
113.769
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нашла идеальную йогу вечернюю. Очень понравилось,что асаны плавно перетекают из одной в другую. Но не очень медленно.
Может кому интересно.
А вот эти самые медленные на свете)))но может кому понравится.
Сегодня уже позаниматься, может завтра попробую. Спасибо Даша!
 

Селена13

Создатель
Сообщения
50.516
Реакции
113.769
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Доброго вечера всем!
Не расстраиваться , не грустить
Всё плохое отпустить.
Не отчаиваться постараться
И почаще улыбаться💗
 

Svet_VS

Капитан новой цели
Сообщения
12.990
Реакции
54.076
Не курю с
20.01.2019
Лет курения
0
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Добрый вечер!
Мне очень стыдно, но не получается пока ну никак.
Понимаю, что надо делать хоть что-то, что за меня никто не сделает. Ноги и вправду болят очень сильно, ночью крутит, не знаю как их положить. Вот себе и отговорка, наверное.
Может быть в следующий раз попробую.
Спасибо вам всем. Вы большие молодцы и это вдохновляет и обнадёживает.
Ну, а на сегодня для меня самое главное, что я не курю. И это не мало:)
Привет! Ничего страшного нет, не переживай. Жизнь часто вносит свои коррективы в наши планы...с этим надо просто смириться. Значит, что то другое для себя подбирай. Но двигаться потихоньку всё равно надо. Удачи🌷
 

Svet_VS

Капитан новой цели
Сообщения
12.990
Реакции
54.076
Не курю с
20.01.2019
Лет курения
0
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нашла идеальную йогу вечернюю. Очень понравилось,что асаны плавно перетекают из одной в другую. Но не очень медленно.
Может кому интересно.
А вот эти самые медленные на свете)))но может кому понравится.
Спасибо , Даша, за видео! Сегодня вечером посмотрю. Мне хочется вечером что то неспешное, медленное.
 

Svet_VS

Капитан новой цели
Сообщения
12.990
Реакции
54.076
Не курю с
20.01.2019
Лет курения
0
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Доброе утро! Хорошей недели и успешных практик!
2a573588bd7edf9cf69f8c05069dbaa6.jpg
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу