Йога Йога 22

Селена13

Создатель
Сообщения
50.086
Реакции
112.718
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
20240510_154056.jpg
 

Андрей_А

Команда форума
V.I.P
Техник-модератор
На взлет
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
12.373
Реакции
26.995
Не курю с
03.10.2023
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро всем! :wavespin:
Историю пришел рассказать. По вечерам занимаюсь HIIT (что-то вроде смеси кардио-силовой-интервальной тренировки, не суть) по видеороликам с проф. тренером. Занятие завершается, и традиционная заминка (потянуть мышцы, выровнять нагрузку и т..п).
В общем, очередным движением - одну ногу сгибаем в колене, ставим на бедро второй, остаемся на первой стоять. И тренер добавляет - ловите баланс руками, сам стоит такой - качается руками вверх-вниз, ловит равновесие и все равно видно, непросто так удержаться.
А я встал и стою спокойно, без всяких там "ловить руками" ))) Понимаю, откуда навык, но было забавно )
 

tasha3107

Патриот
Сообщения
1.491
Реакции
4.565
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Доброе утро всем! :wavespin:
Историю пришел рассказать. По вечерам занимаюсь HIIT (что-то вроде смеси кардио-силовой-интервальной тренировки, не суть) по видеороликам с проф. тренером. Занятие завершается, и традиционная заминка (потянуть мышцы, выровнять нагрузку и т..п).
В общем, очередным движением - одну ногу сгибаем в колене, ставим на бедро второй, остаемся на первой стоять. И тренер добавляет - ловите баланс руками, сам стоит такой - качается руками вверх-вниз, ловит равновесие и все равно видно, непросто так удержаться.
А я встал и стою спокойно, без всяких там "ловить руками" ))) Понимаю, откуда навык, но было забавно )
Я ж говорю, вот что йога животворящая:) делает
 

olenenok

Бэмби
Сообщения
19.118
Реакции
49.591
Лет курения
27
Дневник
Читать »»
Доброе утро всем! :wavespin:
Историю пришел рассказать. По вечерам занимаюсь HIIT (что-то вроде смеси кардио-силовой-интервальной тренировки, не суть) по видеороликам с проф. тренером. Занятие завершается, и традиционная заминка (потянуть мышцы, выровнять нагрузку и т..п).
В общем, очередным движением - одну ногу сгибаем в колене, ставим на бедро второй, остаемся на первой стоять. И тренер добавляет - ловите баланс руками, сам стоит такой - качается руками вверх-вниз, ловит равновесие и все равно видно, непросто так удержаться.
А я встал и стою спокойно, без всяких там "ловить руками" ))) Понимаю, откуда навык, но было забавно )
А откуда навык?)
1lis20
 

Андрей_А

Команда форума
V.I.P
Техник-модератор
На взлет
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
12.373
Реакции
26.995
Не курю с
03.10.2023
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
46.543
Реакции
120.746
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброго вечера!)
Я свои самостоятельные практики сегодня до 23 минут добила.
В наушниках музыку для йоги включаю, под свое дыхание, вообще, почти в транс вхожу:angel:кайффф
 

Андрей_А

Команда форума
V.I.P
Техник-модератор
На взлет
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
12.373
Реакции
26.995
Не курю с
03.10.2023
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
46.543
Реакции
120.746
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Это в сторону увеличения или уменьшения длительности? )
Увеличения) началось все с Картинки Светы,она с настройкой и шавасаной заняла 11 минут. Я поняла, что кайфую, когда делаю под свое дыхание, в своем темпе. Потом заменила перевёрнутые позы временно. А потом кааааак понесло добавлять :rofl: :rofl: :rofl:
 

Андрей_А

Команда форума
V.I.P
Техник-модератор
На взлет
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
12.373
Реакции
26.995
Не курю с
03.10.2023
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Увеличения) началось все с Картинки Светы,она с настройкой и шавасаной заняла 11 минут. Я поняла, что кайфую, когда делаю под свое дыхание, в своем темпе. Потом заменила перевёрнутые позы временно. А потом кааааак понесло добавлять :rofl: :rofl: :rofl:
Да я понял конечно же )
Это так, шутить пытаюсь
 

tasha3107

Патриот
Сообщения
1.491
Реакции
4.565
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Увеличения) началось все с Картинки Светы,она с настройкой и шавасаной заняла 11 минут. Я поняла, что кайфую, когда делаю под свое дыхание, в своем темпе. Потом заменила перевёрнутые позы временно. А потом кааааак понесло добавлять :rofl: :rofl: :rofl:
На пользу нам идут марафоны
 

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
46.543
Реакции
120.746
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
46.543
Реакции
120.746
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

Svet_VS

Капитан новой цели
Сообщения
12.982
Реакции
54.047
Не курю с
20.01.2019
Лет курения
0
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Доброе утро! Большое спасибо всем, кто делится своими ощущениями, наблюдениями
в процессе занятий йогой и впечатлениями от самой йоги!
675d3790caa0e597d0ca1677c0e88334.jpg
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу