Йога Йога 22

Svet_VS

Капитан новой цели
Сообщения
12.982
Реакции
54.047
Не курю с
20.01.2019
Лет курения
0
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
На пользу нам идут марафоны
Наташа, привет! Вот попалась статья интересная, от любителя до преподавателя. Там много букв, но прочитать стоит, пропустив финансы.
 
Последнее редактирование:

Svet_VS

Капитан новой цели
Сообщения
12.982
Реакции
54.047
Не курю с
20.01.2019
Лет курения
0
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Доброе утро всем! :wavespin:
Историю пришел рассказать. По вечерам занимаюсь HIIT (что-то вроде смеси кардио-силовой-интервальной тренировки, не суть) по видеороликам с проф. тренером. Занятие завершается, и традиционная заминка (потянуть мышцы, выровнять нагрузку и т..п).
В общем, очередным движением - одну ногу сгибаем в колене, ставим на бедро второй, остаемся на первой стоять. И тренер добавляет - ловите баланс руками, сам стоит такой - качается руками вверх-вниз, ловит равновесие и все равно видно, непросто так удержаться.
А я встал и стою спокойно, без всяких там "ловить руками" ))) Понимаю, откуда навык, но было забавно )
Привет! У меня в начале вообще никакого равновесия не было, держалась за что нибудь, выполняя такие упражнения. А сейчас спокойно стою в любом упражнении, где есть акцент на равновесие.
 

Инна MK

Успех- это умение двигаться от неудачи к неудаче..
Капитан новой цели
Сообщения
47.268
Реакции
67.316
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Андрей_А

Команда форума
V.I.P
Техник-модератор
На взлет
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
12.373
Реакции
26.995
Не курю с
03.10.2023
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Наташа, привет! Вот попалась статья интересная, от любителя до преподавателя. Там много букв, но прочитать стоит, пропустив финансы.
Света, спасибо за статью, отличная обзорная вдохновляющая!
(с некоторыми моментами сильно не согласен, но для того мы и все разные, чтобы иметь свои мнения).
Интересное совпадение - я буквально вчера думал спросить тут о рекомендациях по материалу коврика для занятий. т.к. мой какой-то скользкий.. А тут статья - и целый абзац с описанием марок, материала и производителей. Ответ приходит раньше того, задаешь вопрос )
 

tasha3107

Патриот
Сообщения
1.491
Реакции
4.565
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Андрей_А

Команда форума
V.I.P
Техник-модератор
На взлет
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
12.373
Реакции
26.995
Не курю с
03.10.2023
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Что ж.... Очередной шок для моего неокрепшего разума ))
Наули:

 

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
46.543
Реакции
120.746
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Что ж.... Очередной шок для моего неокрепшего разума ))
Наули:

Посмотреть вложение 2005160
Вакуум могу. Научилась ещё в бородатые года, когда бодифлексом занималась. Но это все действо натощак. Даже без воды
Вот сколько не пробовала как она - не получалось.
За то могу сверху вниз и обратно волну пускать :giggle:
 

Андрей_А

Команда форума
V.I.P
Техник-модератор
На взлет
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
12.373
Реакции
26.995
Не курю с
03.10.2023
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Вакуум могу. Научилась ещё в бородатые года, когда бодифлексом занималась. Но это все действо натощак. Даже без воды
Вот сколько не пробовала как она - не получалось.
За то могу сверху вниз и обратно волну пускать :giggle:
Кажется снова та самая ситуация, когда без видео не обойтись :cool:
 

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
46.543
Реакции
120.746
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
46.543
Реакции
120.746
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Может кому пригодится.
Йога в кровати для спины
После душа лень была сползать на пол,а спинка после силовой и кардио требовала. Сделала это видео. Я бы ещё пару скруток добавила. И тут, Остапа понесло:rofl:
 

Андрей_А

Команда форума
V.I.P
Техник-модератор
На взлет
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
12.373
Реакции
26.995
Не курю с
03.10.2023
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
46.543
Реакции
120.746
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Ладно. Ушел изучать технику визуализации желаний. Говорят помогает, сбывается потом )
Дак ты мой марафон благодарности не прошел, значит не получится. Ушел,даже не начавBullshit33
 

Андрей_А

Команда форума
V.I.P
Техник-модератор
На взлет
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
12.373
Реакции
26.995
Не курю с
03.10.2023
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Дак ты мой марафон благодарности не прошел, значит не получится. Ушел,даже не начавBullshit33
Эх... Может я так и загадал. Экстерном прошел, получается, и выпустился до начала :rofl:
Зачем Мастеру смущать коллектив своим присутствием...:spin:
 

Андрей_А

Команда форума
V.I.P
Техник-модератор
На взлет
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
12.373
Реакции
26.995
Не курю с
03.10.2023
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Эх... Может я так и загадал. Экстерном прошел, получается, и выпустился до начала :rofl:
Зачем Мастеру смущать коллектив своим присутствием...:spin:
Кажется увлекся во флуд не по теме, прошу прощения и останавливаюсь )
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу