Как бросить курить с помощью электронной сигареты, JUUL, BLU

[soulexpert]

Я не пользуюсь ЭС, я что-то теряю и острота обоняния у меня не та?

 

[Sergey]

Имейте ввиду, что при переходе на электронки положительные эффекты также имеют место быть. Например вкусы по-другому ощущается, обостряется обоняние.

Так это абсолютно нормально, тоже самое происходит после отказа от курения Так что все шикарно.

 

[kwetkin]

Продолжу!
Через неделю после перехода на ЭС, перестал кашлять, стало дышать лучше, прошли хрипы в груди, одышка стала меньше.
Появились новые запахи и вкусы.
Через пару недель полезла зелено-бурая мокрота, особенно по утрам, до сих пор лезет!
В скором времени планирую попробовать курить только безникотиновую...

 

[Sergey]

Через пару недель полезла зелено-бурая мокрота, особенно по утрам, до сих пор лезет!

Как считаете, причиной служит ЭС, или это все таки последствия многолетнего курения? В предыдущие попытки такого проявление не было?

 

[kwetkin]

Бросать курить раньше пытался, но силы воли у меня нет совсем, поэтому больше нескольких часов не мог продержаться. А ЭС купил для экономии бабла, я и не думал что и здоровье станет лучше, хоть я и читал о том что оно станет лучше, но я не особо верил в это! А о том чтоб вообще отказаться от никотина я тогда и не думал, за то сейчас...

 

[Sergey]

силы воли у меня нет совсем

Если она проявляется в других вопросах, значит есть Не стоит себя так обесценивать. Лиха беда начало, главное, что процесс пошел, и вы почувствовали уверенность в себе!

 

[kwetkin]

К обычным сигаретам не вернусь!!! Слишком уж долго отказ от табачины оставался мечтой!!!!!!!!!!!!!!

 

[soulexpert]

В скором времени планирую попробовать курить только безникотиновую...

Вот это любопытный этап. Когда планируете?

 

[kwetkin]

Не знаю, пока не решился. Может на следующей неделе...

 

[soulexpert]

Не знаю, пока не решился. Может на следующей неделе...

В чем причина, как вам кажется, этой нерешительности?
Может быть дело в желании?

 

[kwetkin]

Дело в боязни торопить события! Вдруг сорвусь на обычные.
А вообще, на форуме я сообщу что стал парить только безникотиновую жижу- только через недельку (чтоб не сглазить.)

 

[soulexpert]

Природа этого страха в неверном представлении. Людям внушили, что постепенный отказ - это щадящий способ. Но вам должно быть известно, что как бы вы не снижали дозу, перестройка биохимии мозга начнется только после того, как вы полностью будете воздерживаться в течение нескольких дней. Т.е. снижение - это топтание на месте, иллюзия, что якобы что-то происходит. Вы должны знать это, чтобы не стало неожиданностью проявление тяги, когда долгое время потратили на снижение в надежде, что тяга уже нейтрализована.

 

[Roman_]

Стаж 20 лет, в последнии пару лет выкуривал по 2 пачки. Сегодня 10-й день как не курю. Первые 2 дня и уши горели и голова кружилась и вообще состояние было ужасное.
Пошёл и купил e-cigarette. Сознательно взял масло вообще без никотина, с довольно приятным вкусом дыни. Видимость дыма как от обычной сигареты, возможность затянутся, очень сильно облегчило расставание с обычной сигаретой. И хотя ещё только 1,5 недели, но для меня это уже срок и если вам тяжело бросить самим, советую приобрести электронную сигарету. Только берите сразу без никотиновые картриджи или масла.

 

[soulexpert]

Тропа зарастает только в том случае, если по ней не ходить.

 

[Roman_]

Тропа зарастает только в том случае, если по ней не ходить.

Запретный плод всегда сладок, аксиома! Остальное всё индивидуально, так же как и каждый человек индивидуален

 

[soulexpert]

Запретный плод всегда сладок, аксиома! Остальное всё индивидуально, так же как и каждый человек индивидуален

Индивидуальностей не так много, если сопоставлять схожесть организмов. У всех у нас по две ноги, по две руки. Одна голова и в черепной коробке - мозг. И то, как устроен челоек, принципиального различия не имеет. Если только индивидуальностью посчитать двухголовость, трехрукость?
Так вот и рефлексы, которыми наполнена наша жизнь - тоже у всех вырабатываются и затухают по одним и тем же принципам. А в данном случае, мы говорим о привычке, которая будет тем продолжительнее действовать, как долго ее будут подкреплять. Подкреплять поведенческими комплексами движений и мыслей курящего человека.
А вот про запретный плод, не понятно, к чему...

 

[Roman_]

Глупости какие. Про структуру личности, развитие индивидуальности человека, а так же развитие условных рефлексов, подискутировать можно, но явно не здесь.
Одним бросившим курить, сигареты всю жизнь во сне снятся, другие забывают эту привычку навсегда. Одни бросают сами, другие пользуются всеми возможными средствами помощи, от псих. консультаций до медицинских препаратов.
Итогом борьбы должен стать полный отказ от сигарет. А то каким образом конкретный человек этого достигнет, личное дело каждого. И если найден способ облегчить тяжесть отказа от курения, то это только плюс и всем интересующимся на заметку.
А вот всех "стричь" под свою теорию, считая что по другому и не бывает, в корне не верно!
В данном случае "запретный плод" к сигарете, а в общем, примеров масса

 

[soulexpert]

Причем тут структура личности? И запретный плод - это лишь красивое словцо, не относящееся к данному контексту. В подобном стиле и я могу ответить: "волков бояться - в лес не ходить"
Бесспорно, что пути способов масса. Только одни рациональные, другие иррациональные. Например, сложно назвать облегчением купирование хвоста частями. Отрубать ненужное надо сразу - это самый быстрый и наиболее эффективный способ. А бросать и одновременно продолжать имитировать курение - вот действительно глупость.

 

[Roman_]

Причем тут структура личности? И запретный плод - это лишь красивое словцо, не относящееся к данному контексту. В подобном стиле и я могу ответить: "волков бояться - в лес не ходить"
Например, сложно назвать облегчением купирование хвоста частями.
А бросать и одновременно продолжать имитировать курение - вот действительно глупость.

Я ещё раз Вам пытаюсь донести, что каждый человек индивидуален. Не в количестве голов или рук, а в своих эмоциях, рефлексах, поведении и понимании мира. И я могу утверждать, что для меня, как кстати и для многих моих знакомых бросивших курить, сигарета является и будет являться "запретным плодом". Повторюсь, есть люди которые забыли про курение и даже не вспоминают (если конечно не кривят душой), а есть которым сны про курение снятся в течении десятков лет после этой пагубной привычки.
Хвост купируют безмолвным животным, только для эстетической составляющей исходя из желания человека. Поэтому Ваш пример даже примером не является.
Глупость- это теория без практики, или практика основанная только на своём опыте! Возьмите группу людей, сделайте правильную выборку, подсчитайте какое кол-во бросило курить сразу, а какое смогло бросить с помощью электр. сигарет, снижением выкуриваемых сигарет в день и тп. И только если в Вашем исследовании не будет ни одного человека, которому после неоднократных, неудачных попыток расстаться с сигаретой наконец помогли бы электр. сигареты и прочее, можно говорить, что это Глупость. В противном случае- глупость то, что говорите Вы!

 

[soulexpert]

Я ещё раз Вам пытаюсь донести, что каждый человек индивидуален.

Кто же с этим спорит? Скажем, есть рыжие или брюнеты - неоспоримо. Но как этот факт открывает нам, какой путь избрать в избавлении от никотиновой зависимости? Да ни как! Вот и вы, утверждая об индивидуальности, все распространяете идею помощи ЭС на массы без различия, а лишь ссылаясь на единичный (свой, либо чей-то) опыт. Но только ссылаетесь на различия, а ясного понимания, судя по всему нет. Скажем, какие именно признаки индивидуальности подсказывают вам, что ЭС - это то средство, которое должно помочь? Тому, кому сняться сигареты? Чушь. Они сняться всем. Ночные видения - это вопрос не столько отвыкания от сигарет, сколько рецидива. Да и фактором провоцирования рецидива вряд ли сон сможет послужить. Напротив, пробуждение дает радость от осознания нереальности виденного во сне.
Что же касается теорий, то полностью соглашусь с вами, без практики она мертва. И за моими плечами вот уже почти 15 лет практики. И я никогда в работе не использовал ЭС. Не было надобности. И результативность 95%. А эти электронные побрякушки, скажу вам, только мешают достижению результата. Поэтому и отстаиваю эту точку зрения.