Как бросить парить???

[Полина221]

А вот в таком описании срыв выглядит как раз-таки не следствием мучительной тяги, а следствием небдительности

Оооо, это меня радует, если честно))) я думала, что это и есть тяга, когда бежишь хотя бы кальян покурить)))

 

[Полина221]

Тоже заедаюсь этим вопросом . По мне так Сложнее чем сигареты бросать((.. помню с табоксам сигареты были противны , а с электронкой даже табокс не помогает ().. люди никогда не пытайтесь бросить сигареты с помощью электронки ,это очередная ловушка

С табексом электронка тоже становится крайне невкусной для меня) главное как после табекса себя настроить?! Может йога и медитации вместо классического спорта? Кто пробовал?

 

[Полина221]

@Полина221,
Привет, кочевала с электронки на обычные сиги. Пришло понимание, что электронка это великий найоп, то есть тот же никотин, но в другой обертке. Под соусом вкусненька не воняет удобно модно молодежно.сама в процессе бросания(с табексом).удачи тебе)))

Спасибо и тебе))) надеюсь, у тебя все получится))

 

[Владимир Файб]

А это откуда? Из какой-то книги?

Книга "Анонимные Алкоголики"
А цитата из семинара "Большая Книга Оживает"

 

[Сенсей]

С табексом электронка тоже становится крайне невкусной для меня) главное как после табекса себя настроить?! Может йога и медитации вместо классического спорта? Кто пробовал?

Я периодически медитирую, когда накатывает. Обычно хватает 3-5 минут, чтобы сбить это чувство. Лично я учился вот по этому курсу https://урокимедитации.рф. Рекомендую. Медитация, конечно хороша, как парацетамол или ибупрофен при температуре, но она снимает только симптомы (наверное гуру медитации и йоги поспорили со мной точно), но с причинами придется поработать отдельно. Если убрать причины, следствий, то есть накатов не будет и можно будет меньше напрягаться в итоге. Те же 12 шаагов или Шичко созданы специально для этого.

 

[axileron]

Здравствуй.Тут в голове нужно навести порядок,понять,что это такое же зло как сигареты и тп.Если не получается совсем,то снижать дозировку никотина.Если солевой никотин,отказываться от солевого и переходить на обычный.Сам бросаю парилку и очень тебя понимаю)

 

[Сенсей]

Насчёт меньшей токсичности цитизина, мягко говоря, не уверен. Табекс не исследован на безопасность по современным стандартам, у него есть абсолютные противопоказания. Мой субъективный опыт наоборот, свидетельствует против табекса – но я не делаю из этого далеко идущих выводов для всех. Вполне рабочий и относительно безопасный препарат, но не для всех. ТС же оговорилась:

А курс табекса как раз 25 дней. Абсолютно одинаковая и негибкая схема в данном случае, скорее, недостаток. Выглядит так, как будто сразу после курса возвращалась тяга – такое бывает очень часто. Потому я предложил то, что можно применять дольше. Уменьшать так же, как и табекс – удлинять интервалы. Хотя ещё раз подчеркну: тут нужна самодисциплина. Самому составить план в рамках того, что указано в инстукции.

Если был бы хороший рабочий кейс, то есть программа, по которой много людей бросили и надолго, то можно рассмотреть как способ. Ну не сторонник я курение никотином лечить, а алкоголизм водкой По моему опыту тяги физической через 25 дней, даже после таабекса, уже не бывает. А вот психология долбит и еще как, даже во время приема табекса. Я наа 20 дне и буквально вчера было пара накатов. Мне помогла справится вкусная и сытная еда ) Ну и здравые рассуждения и форум. Короче, это в головах наших проблемы, а не в тяге и препаратах. Если неделю-две продержаался - ты бросил. Остальное больной воспаленны мозг. Но это лечится, говорят)

С таким подходом мы точно справимся. Надо в команду унести, но завтра, спать, спать и спать... всем доброй ночи

Привет. Что значит в команду унести, кого или что? ) Доброе утро)

Полина! Вред от парения тоже я думаю огромный. Просто бросай по методу "тупо не курю" и все получится! Проходи шаги, общайся побольше в группе, отвлекайся! Будет непросто справиться с накатами, но ты сможешь! Все получится!

Субъективно я стал себя чувствовать лучше, когда перешел с сигарет на пар. Но со временем дозировки никотина толко увеличиваются, так как отсутствует эффект накуренности в силу отсуствия угарного газа в вейпе. А вот уже большие дозы никотина уже плохо действуют на нервную систему и сосуды, особенно головного мозга. Также аллергия небольшая была у меня то ли изза ароматизаторов, то ли изза спиралей, на которых периодически образуется нагар. Но больше всего бесило то, что твой мозг большую часть времени занят желанием попарить - это сильно снижает ккачество жизни. Короче вейп - это вредная шляпа. Для себя решил, что даже не буду дожидаться каких-то официальных исследований.

Дай Бог))) для меня сложно пока уложить эту мысль «тупо не курю» в голове, предполагаю, что мой путь через боль и слёзы)))

Солнце, чем больше боли и слез - тем качественнее сделана работа. Иначе, как по мне, ценность теряется. Курить и парить мы не сразу начнали - посстепенно и по закону сохранения энергии нас ждет долгая работа по выходу из этого состояния. Быстро только кошкки родятся.

Именно так все и происходило))) табекс, потом кальян раз в недельку с месяц, потом электронка, будь она неладна))

Да, этот наркотик нам теперь категорически противопоказан. Но благо есть чем заменить)

А вот в таком описании срыв выглядит как раз-таки не следствием мучительной тяги, а следствием небдительности

Да, все верно - когда не поработал с головой или пытаешься тупо забыть - жди срыва. Больше учить матчасти народу надо, чтобы процент конверсии в некурящие был больше я думаю.

Вред от которого покажет только время.

Лично для меня вред от вейпа начал проявляться уже через пол года-год. Читай чуть выше в этом посте мои мысли по этому поводу.

Тоже заедаюсь этим вопросом . По мне так Сложнее чем сигареты бросать((.. помню с табоксам сигареты были противны , а с электронкой даже табокс не помогает ().. люди никогда не пытайтесь бросить сигареты с помощью электронки ,это очередная ловушка

Нет приятного быстрого и 100% способа бросить курить и парить. Единственное что наам остается - пытаться и пытаться. Дорогу осилит идущий. Рано или поздно мы найдем, что ищем в отличае от того, который рассуждает и ничего не делает. Мира добра и процветания)

 

[Полина221]

Я периодически медитирую, когда накатывает. Обычно хватает 3-5 минут, чтобы сбить это чувство. Лично я учился вот по этому курсу https://урокимедитации.рф. Рекомендую. Медитация, конечно хороша, как парацетамол или ибупрофен при температуре, но она снимает только симптомы (наверное гуру медитации и йоги поспорили со мной точно), но с причинами придется поработать отдельно. Если убрать причины, следствий, то есть накатов не будет и можно будет меньше напрягаться в итоге. Те же 12 шаагов или Шичко созданы специально для этого.

Ого, сколько здесь всего интересного) я раньше знала только про Аллена Карра и табекс)))

 

[Полина221]

Здравствуй.Тут в голове нужно навести порядок,понять,что это такое же зло как сигареты и тп.Если не получается совсем,то снижать дозировку никотина.Если солевой никотин,отказываться от солевого и переходить на обычный.Сам бросаю парилку и очень тебя понимаю)

Привет) объясни глупому человеку что значит солевой? В чем он содержится?

 

[Сенсей]

Ого, сколько здесь всего интересного) я раньше знала только про Аллена Карра и табекс)))

Это капля в море, вот тут перечислены почти

Все способы бросить курить​

 

[Сенсей]

Привет) объясни глупому человеку что значит солевой? В чем он содержится?

А гугл заблокировал роскомнаадзор? )

Солевой никотин (соли) — это искусственно синтезированная разновидность обычного никотина, которая по уровню кислотности аналогична pH человеческого организма. ... Полученные никотиновые соли отличаются чистотой, а также высокой усвояемостью для организма, благодаря чему насыщение никотином происходит быстрее.5 авг. 2019 г.

Если говорить проще, то после солевого никотина нет желания покашлять после затяжки, что дает возможность в разы повышаать концентрацию никотина в жидкости. Например, тебе комфортно парить троечку, а шестерочка уже кажется крепкой. Так вот, с солевым никотином и двенашка не будет казаться крепкой, но накуривать будет огого.

Вотеще статейка Что такое солевой никотин и чем он отличается от обычного

 

[Карамелькa]

Полина, дойди до нас

34 - #34_1 На крыльях свободы

# 34-1 Команда Старт 20.09.2021г Финиш 20.10.2021 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

 

[Полина221]

А гугл заблокировал роскомнаадзор? )

Солевой никотин (соли) — это искусственно синтезированная разновидность обычного никотина, которая по уровню кислотности аналогична pH человеческого организма. ... Полученные никотиновые соли отличаются чистотой, а также высокой усвояемостью для организма, благодаря чему насыщение никотином происходит быстрее.5 авг. 2019 г.

Если говорить проще, то после солевого никотина нет желания покашлять после затяжки, что дает возможность в разы повышаать концентрацию никотина в жидкости. Например, тебе комфортно парить троечку, а шестерочка уже кажется крепкой. Так вот, с солевым никотином и двенашка не будет казаться крепкой, но накуривать будет огого.

Вотеще статейка Что такое солевой никотин и чем он отличается от обычного

Ну вот не сложно же объяснить)) спасиииибо!))) Мои электронки вообще с 2%-ми никотина) только уж не знаю солевой там никотин или нет))

 

[АлисКо]

@Полина221,
Про голову народ правильно пишет. Сначала там всё устаканить, разложить. Помню, писала список того, что сигарета даёт и что отнимает. Все, что даёт, это либо иллюзия, либо вред, который можно заменить противоположным, не деструктивным. 🙂

 

[Полина221]

@Полина221,
Про голову народ правильно пишет. Сначала там всё устаканить, разложить. Помню, писала список того, что сигарета даёт и что отнимает. Все, что даёт, это либо иллюзия, либо вред, который можно заменить противоположным, не деструктивным. 🙂

Минусы очевидны, когда ты не куришь, ты полон энергии, ты занимаешься спортом, прогулки, поездки, все что угодно, когда ты подсел, то тебе лень всё, и состояния бодрости нет от слова совсем, и становится гораздо сложней вставать по утрам. Но почему же мы все-таки выбираем второй путь, если с первым так все чудесно?!))) как это должно щёлкнуть в голове?! Я восхищаюсь людьми, которые бросили в один день, просто приняли решение и все. Может и у нас так получится))

 

[АлисКо]

@Полина221,
Я закурила, чтобы казаться взрослее, в те времена это было модно. Чтобы быть "как все в стае".

 

[Sin_Cere]

Как перестать парить электронную сигарету? Пыталась раз пять бросить, максимум месяц и то с помощью табекса. Есть у кого действенные способы? Сегодня очередной первый день)

Я просто не купила новую, когда старая разрядилась. И оставила ее для выполнения этого ритуала "присасывания" к электронке, чтобы сильно себя не шокировать. Так отвыкла.

 

[Полина221]

Я просто не купила новую, когда старая разрядилась. И оставила ее для выполнения этого ритуала "присасывания" к электронке, чтобы сильно себя не шокировать. Так отвыкла.

И сколько уже по времени?

 

[Sin_Cere]

И сколько уже по времени?

Месяц)

 

[Полина221]

Месяц)

Поздравляю)) пусть у вас все получится!!!!