Как финально отказаться от вейпа после ковида?

Maad.Alice

Professional procrastinator
Сообщения
64
Реакции
100
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Да ничего, просто шла на работу и провела день как обычно, но задачей было просто тупо не закурить. Видимо, психологический якорь исчез после этого, и дальше вообще все было изи
Понял, буду стараться максимально спокойно провести день.
 

Miluna

Io vengo dalla luna
Сообщения
39.469
Реакции
58.405
Не курю с
01.03.2017
Метод
Вейп

Miluna

Io vengo dalla luna
Сообщения
39.469
Реакции
58.405
Не курю с
01.03.2017
Метод
Вейп
Знаете, что вспомнила.. мне помогли образы людей, которые и не курили никогда. Интересно было испытать то же, что и они, понять, как они функционируют вообще без сигарет.
 

Maad.Alice

Professional procrastinator
Сообщения
64
Реакции
100
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Дела хорошо.

Купил сегодня электронку, после неё как закончится - постараюсь начать снова некурящий счётчик. Заодно за 2 дня можно будет продумать триггеры до конца.
 

nachtigal

V.I.P
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
224.265
Реакции
428.530
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Дела хорошо.

Купил сегодня электронку, после неё как закончится - постараюсь начать снова некурящий счётчик. Заодно за 2 дня можно будет продумать триггеры до конца.
Ты придумай ещё, чем заменить курение.
Как со спортом у тебя?
 

Maad.Alice

Professional procrastinator
Сообщения
64
Реакции
100
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ты придумай ещё, чем заменить курение.
Как со спортом у тебя?
Со спортом более чем отлично. Практически каждый день спортивная ходьба/велосипед или упражнения на работу с собственным весом. Но не атлет 😅

Заменить думаю можно было бы чем-то полезным, вроде фруктов. Особенно много их не ем, но можно попробовать.
 

Maad.Alice

Professional procrastinator
Сообщения
64
Реакции
100
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ещё люблю чаи фруктовые с ярким вкусом, неплохо отвлекают. И мне кто-то из знакомых, когда бросал вейп советовал - нужен яркий вкус во рту. Он полоскал зубы специальными жидкостями, таскал в кармане. Учитывая, что у меня по работе есть удаленка - это тоже не проблема.
 

nachtigal

V.I.P
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
224.265
Реакции
428.530
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Ещё люблю чаи фруктовые с ярким вкусом, неплохо отвлекают. И мне кто-то из знакомых, когда бросал вейп советовал - нужен яркий вкус во рту. Он полоскал зубы специальными жидкостями, таскал в кармане. Учитывая, что у меня по работе есть удаленка - это тоже не проблема.
И возьми чёрный Holls!
 

Maad.Alice

Professional procrastinator
Сообщения
64
Реакции
100
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет!
Вчерашняя электронка закончилась резко, думаю хороший знак/повод не покупать новую.

Так что сегодня уже постараюсь начать отсчёт воздержания. Под рукой семечки ещё есть заодно 😅
 

Maad.Alice

Professional procrastinator
Сообщения
64
Реакции
100
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Вспомнил ещё хорошую штуку, как медитации. Когда-то серьезно этим занимался, думаю можно возобновить. Так как правильное дыхание тоже нормализует настрой. В общем, буду отписываться о результатах.
 

Maad.Alice

Professional procrastinator
Сообщения
64
Реакции
100
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет
Ты посмотри в информации. Нажми нв свой ник.
Ты с телефона?
Заполнил немного профиль, спасибо 👍

Кстати, а можно как-нибудь запустить счётчик некурения с завтрашнего дня? Дату поставил. Или сайт сам потом сделает?
 

nachtigal

V.I.P
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
224.265
Реакции
428.530
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
224.265
Реакции
428.530
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Всем привет!
Вчерашняя электронка закончилась резко, думаю хороший знак/повод не покупать новую.

Так что сегодня уже постараюсь начать отсчёт воздержания. Под рукой семечки ещё есть заодно 😅
С почином!🤩🤩🤩
 

Скорпиончик

Служба поддержки
Сообщения
5.106
Реакции
12.721
Не курю с
29.09.2021
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@Maad.Alice, Антон привет! У меня тоже получилась приятная "побочка" после ковида. Курить бросила, аж как бабка отчитала. Так что, верю, что и тебя она отшептала.;)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу