Дневник похудения Как я сбросил лишний вес.

[Julia325]

Привет! Фото джинсов ? ))
Я, кстати, иногда смотрю так в зеркало, как будто вообще нифига не меняется особо, если честно.. )) фоток пару делал, чтобы маленький коллажик сделать потом, когда итоговый будет результат, чтобы хоть какие-то изменения видно было Сегодня уже прошёл 5км, наверно завтра, по утру, будет результат какой-то..
Ааааа, блин... чуть не забыл, вчера пробовал постоять в планке.. 1:30 стою.. как давай все мышценки трястись.. копец.. 2:30 простоял кое как.. не знаю хорошо это или слабенько совсем, это ближе ко сну уже было, решил попробовать поймать маленький прогресс в этом, просто интересно до 4х минут хотя бы.. было бы не плохо.. тем более занимает 2.5 минуты в день, пока что )) пойду обед делать

Ни фига ты. 2,5 минуты. Я минуту пока только могу((((

 

[Катерина_]

Фото джинсов ?

Прикалываешься??? Вот как надо...

Я вот заказала себе неделю назад джинсы на весну...
Так у меня вот такая история...Фото не моё... а картинка точь-в-точь..

 

[Антошка :)]

Ни фига ты. 2,5 минуты. Я минуту пока только могу((((

Хороший результат (где минута там и 1:10 и 1:15 и пошли-поехали...) а я вот подтягиваться не умею совсем, хоть и худой был и занимался.. 5раз в 5 классе кое как и всё.. очень хочу научиться..

 

[Julia325]

Хороший результат (где минута там и 1:10 и 1:15 и пошли-поехали...) а я вот подтягиваться не умею совсем, хоть и худой был и занимался.. 5раз в 5 классе кое как и всё.. очень хочу научиться..

А я отжиматся не умею. Ну прям совсем. Даже 1 раз не смогу

 

[Антошка :)]

Прикалываешься??? Вот как надо...

Нееееее, у меня не такой результат, даже близко... Там на фото как будто со 130 до 80 похудение было или в районе того...
у меня как: были плотнячком прям, а теперь «плотнячок» этот я скинул.. и они капельку свободны стали, без ремня уже не одеть, дальше они станут большеваты мне, не прям сильно-сильно но большеваты, поэтому придётся менять
А по второй картинке либо сбросить 3-4 надо либо джинсы просто меленькие

 

[Антошка :)]

А я отжиматся не умею. Ну прям совсем. Даже 1 раз не смогу

Ну тут просто, можно с коленок, там полегче Жена в начале так-же, не могла и всё тут... хотела научиться.. с коленок делала 3 подхода по 10 раз.. ну иногда.. раза 3 мож в неделю.. потом сделала свои первые 5 раз как положено, аж сама удивилась что смогла.. ))))

 

[Катерина_]

А по второй картинке либо сбросить 3-4 ....

Вот от сладкого уже отказалась...и картошки..и хлеба...

 

[Julia325]

Ну тут просто, можно с коленок, там полегче Жена в начале так-же, не могла и всё тут... хотела научиться.. с коленок делала 3 подхода по 10 раз.. ну иногда.. раза 3 мож в неделю.. потом сделала свои первые 5 раз как положено, аж сама удивилась что смогла.. ))))

Я как то до 11 раз довела)
Начинала с 2ух и увеличивала.
Тоже в шоке была когда 11 раз смогла.
Но это давно было

 

[Julia325]

Вот от сладкого уже отказалась...и картошки..и хлеба...

А я вот не могу без сладкого и без мазика не могу
Привыкла все с ним есть. Ну не прям все конечно

 

[Антошка :)]

Вот от сладкого уже отказалась...и картошки..и хлеба...

А чего смайлик грустый? там же можно заменить чем-то или просто не до конца отказываться.. чтобы в голове комфорт был как при обычном питании

 

[Катерина_]

А я вот не могу без сладкого

И я не могу...
А чтО делать??? Животик надо убирать...
Майонез давно исключила..да и всегда ровно к нему..даже с неприязнью..- сразу на коже проявляется...

 

[Антошка :)]

Обед сегодня такой.. 100гр гречки, 100гр овощей (надоели, но доесть надо их..), омлет (2яйца цельных, 3 только белок), лечо грамм 50 мож... на банке написано 43ккал на 100гр.. не знаю правда или нет.. если правда то можно хоть по пол банки есть его.. вкусное копец )))

Ну и чай, кофе..

 

[Катерина_]

А чего смайлик грустый? там же можно заменить чем-то или просто не до конца отказываться.. чтобы в голове комфорт был как при обычном питании

Не, Андрюш...я пробовала мармелад только потреблять с чайком..не получилось...2-3 шт дело не заканчивалось..Лучше вообще тогда чтоб ничего нЕ было в доме....(смайл не ставлю...((( )))))

 

[Катерина_]

Обед сегодня такой.. 100гр гречки, 100гр овощей (надоели, но доесть надо их..), омлет (2яйца цельных, 3 только белок), лечо грамм 50 мож... на банке написано 43ккал на 100гр.. не знаю правда или нет.. если правда то можно хоть по пол банки есть его.. вкусное копец )))
Посмотреть вложение 821146
Ну и чай, кофе..

Нормальный такой обед.. внушительный
Тут на днях здесь на Форуме научили тушить грудки в лечо.. хочу попробовать...лечо надо прикупить..

 

[Julia325]

И я не могу...
А чтО делать??? Животик надо убирать...
Майонез давно исключила..да и всегда ровно к нему..даже с неприязнью..- сразу на коже проявляется...

Пресс качать и вакуум. Говорят помогает. А у меня после кесарева, над швом живот никак не уходит. Уже что только не делаю

 

[Катерина_]

А у меня после кесарева, над швом живот никак не уходит. Уже что только не делаю

Тебе сложнее.... сочувствую..
Я -то ближе к лету посерьёзней возьмусь..
Эти праздники..и прошедшие..и предстоящие... расхолаживают..

 

[Julia325]

Тебе сложнее.... сочувствую..
Я -то ближе к лету посерьёзней возьмусь..
Эти праздники..и прошедшие..и предстоящие... расхолаживают..

Я упорно каждый день занимаюсь. Не ем почти ничего (так чтоб с голоду не умереть) занимаюсь 2 раза в день. Плюс прогулка с ребёнком по рыхлому снегу толкая санки. Бока уходят, а живот нет

 

[Антошка :)]

Тут на днях здесь на Форуме научили тушить грудки в лечо.. хочу попробовать...лечо надо прикупить..

А что только с ними не делал за последние лет 5, всегда одно и тоже получается плюс-минус.. либо суховата, либо сильно суховата.. )) один только вариант нашёл, но он не для тех кто худеет наверно.. отбить её до толщины 0.5 - 0.7см и в кляр на 2 круга.. яйцо-мука.. тогда да, она действительно не такая как в других 999 случаях... )

 

[Катерина_]

либо суховата, либо сильно суховата..

Попробуй в лечо...пишут, сочненькая получается...

 

[Катерина_]

Бока уходят, а живот нет

Печально..