Как начать завтракать по утрам?

[Ivank]

Я подумал, что наверное вариант -пересмотреть время приезда на работу. Выходить минут на 10 раньше, приезжать на работу, быстро съедать завтрак и спокойно идти на планерку)

 

[Ivank]

Только утром еще и готовить лень, но с этим я знаю как бороться

 

[hls]

Овсянка успевает набухнуть или суховата немного?
Я сейчас на ночь кипятком заливаю периодически, утром в контейнер, туда банан еще и на работе уже часов в 10 ем.

Если хлопья пятиминутки, то успевает минут за 30 Кипятком за 5 минут набухнут. Но я кипятком не любитель. А фрукты да, делают овсянку значительно вкуснее, тоже практикую такое.

 

[AKonst]

Да все просто же.
Надо ужин сдвинуть часов на 19:00-20:00. Ну и полегче его сделать.
И тогда к 7:00 будешь голодный, как крокодил. Проверено лично мною, пока три дня лежал в больнице. Там именно такой режим

 

[Fitness]

Да все просто же.
Надо ужин сдвинуть часов на 19:00-20:00. Ну и полегче его сделать.
И тогда к 7:00 будешь голодный, как крокодил. Проверено лично мною, пока три дня лежал в больнице. Там именно такой режим

Чем раньше последний прием пищи, тем раньше и завтракать хочется!

 

[hls]

Проверено лично мною, пока три дня лежал в больнице. Там именно такой режим

Да в больнице в принципе жрать все время хочется )) Проверено лично мной

 

[Gudwin72]

Проснулся - выкурил косячок и через час кушать захочется. В США медицинская конопля используется для улучшения аппетита после химиотерапии.

Мы то не в США.

 

[Логрок]

С чавой то завтрак так необходим? С утра можно хлопнуть стакан обычной воды, а вот потом, (часа этак действительно чарез 2) уже и пихать в утробу всяческую биомассу....

 

[Ivank]

С чавой то завтрак так необходим? С утра можно хлопнуть стакан обычной воды, а вот потом, (часа этак действительно чарез 2) уже и пихать в утробу всяческую биомассу....

Стакан воды хлопаю каждое утро)

 

[Логрок]

Стакан воды хлопаю каждое утро)

Ну вот и норм. Не парься)

 

[Natali100]

Я не завтракаю в таком привычном понимании слова. Часов в 10, 11 завариваю в кружечке пачку овсянки с ягодами (готовые продаются в сухом виде, только кипятком залить). Мне хватает этого.
По составу там не сильно много химии, какие-то мои потребности в еде утром это покрывает вполне.

 

[Александр Воронов]

Я правильно понял овсянку,сваренную на молоке?
Или ошибаюсь?

Нет, просто овсянку которая быстро вариться заливаю молоком, добавляю банан, затем выпиваю кофе без сахара с кусочком шоколада и всё.

 

[ПустотаЖе]

Сразу приношу извинения,если такая тема уже есть, но я не нашел)
Вопрос прост - как заставить себя завтракать по утрам?
У меня голод приходит часа через два-три после пробуждения.
До этого на любую пищу смотрю, как на врага) Максимум могу кофе выпить.
За все свои 34 года я так и не смог себя приучить есть по утрам.
Но при этом понимаю, что утром есть нужно обязательно.
И вот извечный вопрос - как быть? Как приучить себя кушать по утрам?

как бросил, так стал завтракать
вначале было неловко и немного стыдно, но я привык

 

[Markill]

Если хлопья пятиминутки, то успевает минут за 30 Кипятком за 5 минут набухнут. Но я кипятком не любитель. А фрукты да, делают овсянку значительно вкуснее, тоже практикую такое.

Я готовые каши стал покупать. 1 минута в микроволновке и готово! Сытно и вкусно.
Рекомендую попробовать!

 

[Аиша07]

После пробуждения тоже есть не хочется. Беру с собой (чаще сыр с печеньками к чаю), приезжаю пораньше на работу и завтракаю до рабочего дня.

 

[Котя]

Если я не позавтракаю, то съем на завтрак кого-нибудь из коллег. Поэтому - завтракаю дома и перед началом рабочего дня. Я счастливый человек - у меня два завтрака

вот у меня так же Я бы наоборот хотела- не есть сразу, как просыпаешься

 

[Mmbez]

вот у меня так же Я бы наоборот хотела- не есть сразу, как просыпаешься

Я не ем сразу. После пробуждения я умываюсь, ставлю мультиварку готовить кашу, а потом иду заниматься йогой. В итоге завтрак где-то минут через 40-50 после пробуждения получается. Режим дня - великая вещь! Привыкла за 2 недели всего, хотя раньше первым делом бежала к холодильнику, и на завтрак с вечера что-нибудь готовила себе.

 

[Mmbez]

Я готовые каши стал покупать. 1 минута в микроволновке и готово! Сытно и вкусно.
Рекомендую попробовать!

А какие покупаете? Я сколько не покупала, либо какая-нибудь очень постная (читайте безвкусная), либо сладкие, даже есть невозможно. Не могу найти для себя вкусную ленивую кашу. Готовлю обычную овсянку, на молоке, и ем со свежими фруктами.

 

[Markill]

А какие покупаете? Я сколько не покупала, либо какая-нибудь очень постная (читайте безвкусная), либо сладкие, даже есть невозможно. Не могу найти для себя вкусную ленивую кашу. Готовлю обычную овсянку, на молоке, и ем со свежими фруктами.

Обычно овсянку беру или "Сваля" или... не помню производителя... в круглой упаковке (овсянка/манка) в Ашане продается. Лучше и дешевле чем "Сваля".

 

[Markill]

Сваля, да, приторная немного