как не сорватся в праздники

[марина0503]

Всем привет. Не курю уже 9 дней, первый раз продержалась так долго. Вот, иногда очень хочется закурить, но я справляюсь. Но впереди праздники и очень боюсь что на подьеме и праздничном восторге не удержусь и позволю себе сигаретку другую, а там и понесет.....(

 

[nachtigal]

Всем привет. Не курю уже 9 дней, первый раз продержалась так долго. Вот, иногда очень хочется закурить, но я справляюсь. Но впереди праздники и очень боюсь что на подьеме и праздничном восторге не удержусь и позволю себе сигаретку другую, а там и понесет.....(

Мариша, привет!
Добро пожаловать на форум!

 

[nachtigal]

@марина0503, ты тут на форуме сиди)))
Мы будем держать тебя за руку и ты не сорвёшься)))

 

[nachtigal]

Девять дней это отличный результат!
Оставлю советы форумчан

Конкурс - Полезные советы бросающим курить

Привет всем :) Все мы бросали курить и проходили все разные этапы отказа (кто больше кто меньше). Но почти каждый из нас помнит как проходили его первые дни, неделя, 2 недели, месяц. Мы помним самые сложные сроки, когда были сильные накаты, трудные моменты, проблемы с ЖКТ, обменкой, вкусовыми...

ne-kurim.ru

 

[ВагонСахара]

Всем привет. Не курю уже 9 дней, первый раз продержалась так долго. Вот, иногда очень хочется закурить, но я справляюсь. Но впереди праздники и очень боюсь что на подьеме и праздничном восторге не удержусь и позволю себе сигаретку другую, а там и понесет.....(

Всё получится, верь в себя) Я 21 декабря бросал курить, на новый год на удивление легко всё прошло, при том что в компании были курящие)

 

[марина0503]

@марина0503, ты тут на форуме сиди)))
Мы будем держать тебя за руку и ты не сорвёшься)))

спасибо за поддержку)

 

[Дед Кондрат]

Но впереди праздники...

Праздники - это да! Но праздники мы как правило переносим бдительно и стойко. Будьте внимательны и осторожны в послепраздничный период, когда новогоднее настроение иссякает, а некоторая усталость от празднования - наоборот накатывает.

Удач и побед!

https://ne-kurim.ru/forum/threads/posleprazdnichnoe-sostojanie.28503/

 

[Toivo]

очень боюсь что на подьеме и праздничном восторге не удержусь

Марина, привет! Скажу крамолу. До тех пор пока ты будешь ассоциировать курение с радостью и весельем, победы не будет. Или ты будешь всю жизнь скрипеть зубами, сдерживая себя. Сначала измени отношение к сигаретному дыму.

 

[@Polina]

спасибо за поддержку)

Маришка, привет! Рада знакомству! Давай в команду факультативно?!!! Там поддержка ребят, будем вместе бросать и друг друга держаться!!!
Вместе справимся 😊😉
Пойдём?😊

 

[FANTA]

Всем привет. Не курю уже 9 дней, первый раз продержалась так долго. Вот, иногда очень хочется закурить, но я справляюсь. Но впереди праздники и очень боюсь что на подьеме и праздничном восторге не удержусь и позволю себе сигаретку другую, а там и понесет.....(

Все правильно. Конечно, "понесет... "
Всё в голове.
Измени свои мысли, измени акцент, мысленно перепиши сценарий и свой пост, поставь ))) вместо (((, добавь радости от победы над сигаретой, кайфа и свободы от зависимости, добавь чистое дыхание, аромат духов и блеск счастливых глаз и все у тебя будет "зашибись"👍
С наступающим!
Желаю счастья🌹

 

[Pa$hok]

Всем привет. Не курю уже 9 дней, первый раз продержалась так долго. Вот, иногда очень хочется закурить, но я справляюсь. Но впереди праздники и очень боюсь что на подьеме и праздничном восторге не удержусь и позволю себе сигаретку другую, а там и понесет.....(

Привеет! Алкоголь один из главных виновников срывов. Лучше вообще исключить на какое-то время употребление веселящих напитков, или хотя бы уменьшить количество. Желаю удачи, ты справишься, если будет трудно - приходи, мы форумчане тебе поможем 😊

 

[1.Елена]

@марина0503 Марина привет) И праздники можно провести без сигарет я очень гордилась собой в Новый год кушала салаты и ела мандаринки 🎄🌟😘было очень вкусно!!!

 

[Сенсей]

Всем привет. Не курю уже 9 дней, первый раз продержалась так долго. Вот, иногда очень хочется закурить, но я справляюсь. Но впереди праздники и очень боюсь что на подьеме и праздничном восторге не удержусь и позволю себе сигаретку другую, а там и понесет.....(

Привет! Нужно перестать перекладывать ответственность на праздники, друзей, ситуацию в стране и т.д. Когда поймешь, что выбор исключительно за тобой, то остается тупонекурить. Пойми, что в конечном итоге закурить или нет исключительно за тобой. Пока мы сами в чем-то не распишемся, не бывать этому. Когда получится победить самого злейшего врага - самого себя, то жить станет легче и веселей Я верю в тебя!