Справка Как создать дневник по отказу от алкоголя.

O

Oksi1

Добрый день жители и гости Сухого закона!
В связи с тем в Сухом законе появился отдельный раздел "Дневники трезвой жизни" мы подготовили новую подробную инструкцию как создать дневник.

Для того что бы завести дневник трезвой жизни в разделе Бросаем пить кликаем по строке Дневники отказа от алкоголя:

1.png


Выбираем раздел Дневник отказа от алкоголя образец заполнения:

2.png


Копируем шаблон заполнения ЗДЕСЬ:

3.png


Затем возвращаемся в дневники отказа от алкоголя и нажимаем кнопку создать тему:

4.png

Выбираем префикс темы(сколько времени не употребляете) и вводите название дневника:

5.png

Затем дневник можно перемещать в нужный срок. Тема для переноса ЗДЕСЬ
В поле для ввода сообщений вставляете шаблон и правите его в соответствии с вашими данными:

6.png


Кликаете предварительный просмотр, проверяете, а затем создать и создаете тему:

7.png


Затем копируете адресную строку темы:

8.png


Открываете настройки профиля и выбираете персональная информация:

9.png

Прокручиваете до строки непьем вставляете в нее содержимое адресной строки дневника и внизу нажимаете кнопку сохранить изменения:

10.png


Поздавляю вы создали дневник и поставили ссылку на него в профиль.
 
Последнее редактирование модератором:

Илья с Урала

Не борись с зависимостью, уходи свободно жить!
Сообщения
6.827
Реакции
15.410
Не курю с
10.12.2019
Лет курения
21
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Скриншоты устаревшие. ..
Где взять шаблон дневника в текстовом формате?
 

Илья с Урала

Не борись с зависимостью, уходи свободно жить!
Сообщения
6.827
Реакции
15.410
Не курю с
10.12.2019
Лет курения
21
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
O

Oksi1

Последнее редактирование модератором:

Илья с Урала

Не борись с зависимостью, уходи свободно жить!
Сообщения
6.827
Реакции
15.410
Не курю с
10.12.2019
Лет курения
21
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
922910


С компьютера это выглядит так. Некуда вставлять ссылку.
 
O

Oksi1

Входить не нужно в профиль, просто нажми на ник и появится меню как на скриншоте.
 

Семен

Начинающий
Сообщения
69
Реакции
173
Не курю с
08.11.2020
Лет курения
23
Метод
Авторский
Непьем:
»»»
Привет. Не получается с телефона скопировать ссылку на дневник. Может чего то не то делаю
 

Семен

Начинающий
Сообщения
69
Реакции
173
Не курю с
08.11.2020
Лет курения
23
Метод
Авторский
Непьем:
»»»
А шаблон то, как скопировать в эту новую тему?
 

Семен

Начинающий
Сообщения
69
Реакции
173
Не курю с
08.11.2020
Лет курения
23
Метод
Авторский
Непьем:
»»»
Спасибо. Вроде сделал. Хотя не уверен.
 
O

Oksi1

Спасибо. Вроде сделал. Хотя не уверен.
Ты ссылку в профиль на тему с шаблоном поставил. Нужно создать тему, вставить шаблон и дополнить его. Вот текст



Шаблон дневника
Стаж употребления

Когда впервые попробовали алкоголь
Как часто употребляете алкоголь
Например по выходным
Что дает вам употребление алкоголя.
Например расслабление, веселье и.т.д
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
Очень важный пункт. Для того что бы справиться с зависимостью важно понимать для чего Вам это надо. Запишите причины по которым вы хотите прекатить употреблять алкоголь.
Например
(улучшение качества жизни
забота о здоровье
забота о близких и.т.д)

Попыток завязать
Кол-во попыток начать трезвую осознанную жизнь
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Перечисление методик
Причины прошлых неудач
Почему по вашему вы снова начинали употреблять алкоголь. Что служило толчком. Кто виноват и почему?
Причины прошлых удач
Что помогло вам поставить точку в употреблении алкоголя.

Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Опишите способ благодаря которому вы отказываетесь от алкоголя в данные момент, и почему вы выбрали именно его.
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
Запишите хотя бы несколько основных моментов, что произойдет с финансовой сферой, сферой отношений и.т.д.
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
Как это повлияет на вашу жизнь( что произойдет через месяц, год , пять лет)
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну а здесь уже можно рассказывать о себе все что вы считаете нужным и важным, учитывая то что, чем подробнее вы опишете проблему тем проще вам будет с ней справляться и тем больше помощи вы найдете у тех кто прийдет поддержать вас в вашем дневнике.
 

Семен

Начинающий
Сообщения
69
Реакции
173
Не курю с
08.11.2020
Лет курения
23
Метод
Авторский
Непьем:
»»»
Тему создал. Даже написал немного только походу не сохранилось
 

Ириска_

Наталья
Команда форума
V.I.P
Дневальный Сухого закона
Сообщения
31.530
Реакции
55.883
Не курю с
04.09.2023
Тему создал. Даже написал немного только походу не сохранилось
Семен вот зайди СЮДА нажми создать тему как на картинке показано, вставь шаблон, заполни и сохрани. И все твой дневник готов😉
63162B6F-099C-461C-BAFB-3D4DF6EA75EA.jpeg
 

Alexey171982

Наблюдатель
Сообщения
18
Реакции
33
Вот здесь https://ne-kurim.ru/forum/threads/dnevnik-otkaza-ot-alkogolja-i-obrazec-ego-zapolnenija.46849/
Что касается скринов критичных изменений нет.
Здравствуйте. Подскажите дневник трезвости необходимо завести и вести в дальнейшем в электронном виде, печатном ? Как это делается с учётом Вашего багажа знаний ? Заранее благодарю за ответ
 

michail krd

Несмотря ни на что
Команда форума
V.I.P
Отпуск
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
18.084
Реакции
59.984
Лет курения
21
Метод
Сила Воли
Здравствуйте. Подскажите дневник трезвости необходимо завести и вести в дальнейшем в электронном виде, печатном ? Как это делается с учётом Вашего багажа знаний ? Заранее благодарю за ответ
Привет! Да, дневник ведется в электронном виде! Как его создать, здесь, в теме, все поробно описано.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу