Всем доброго прекрасного дня
на форумах общалась всегда очень мало, поэтому прошу не судить строго- пока только разбираюсь что тут и как в плане цитирования и ответов.
уже не курю 14 часов...
Тяжело, честно! Но к отказу от сигареты я готовилась несколько дней.До этого уже был опыт бросания, но хватило на пару месяце, а потом стресс и понеслась..
Ну так вот о чем я
сегодня 3 день как начала принимать афобазол, т.к становлюсь психом ненормальным и это уже пройдено очень много раз
По поводу мотивации, написали что она слаба-но из этой мотивации вытекает множество других:
- от меня не будет вонять табачиной
- я буду более открыто общаться с людьми, не думая что от меня прет как из помойки
- спорт( 4 года тренажерного зала, и я в своей голове все понимаю- как можно тренироваться и тут же курить...)
- финансовый вопрос( сейчас именно встал вопрос в продлении годовой клубной карты в спортклуб- сопоставила сиги на год=равно 2 года спортзала )
- моё здоровье( постоянный кашель, с детства хронический бронхит, пару раз воспалением лёгких болела- и понимаю что сигами только убиваю себя с каждым днём)
- моя красота( помимо постоянного курения, есть ещё и постоянное похудение-толстение, кожа лица уже очень очень очень стала не красивая
Честно мне нравилось курить , именно процесс - подержать сигу, постоять с ней подумать... но я знаю что это все легко заменяемо и теперь меня ждёт новый жизненный этап