Чтиво Копилка или Патентное Бюро.

[Дед Кондрат]

Жир во время тренировки не уходит. ......Жир уходит после тренировки, .....если его не спугнуть углеводами и если тренировка была правильная.

 

[Дед Кондрат]

Из болота всегда тяжелее выбираться, чем занырнуть в него.

 

[Дед Кондрат]

На всякую ярость есть свой Будда )

 

[Дед Кондрат]

я уже никогда не смогу курить с удовольствием​

... я уже никогда не смогу курить с удовольствием.
Тот, кому на длительное время удалось бросить и не курить, уже знает что :
1. Без сигарет он не умрет;
2. Сильная тяга быстро проходит , остаётся только держать оборону перед мимолетными накатами, которые с увеличением длительности периода некурения становятся всё реже и слабее;
Ну и 3, самое главное - уже невозможно курить без чувства вины и недовольства собой. А тогда какой смысл? )

 

[Дед Кондрат]

... ничего нет хуже, чем курящая тетка в возрасте.
Если молодым людям можно простить вот эту неосмотрительность,
мужчине вроде как тоже простительно - онжемужик (!),
то ТЕТКА В ВОЗРАСТЕ - это финиш. Это прям стрем вообще.
Даже не смешно.

 

[Дед Кондрат]

... Хочется просто жить, творить, общаться, отдыхать, работать.
О сигаретах вспоминаю больше РЕФЛЕКТОРНО. По привычке, значит. Но в момент, когда возникает этот рефлекс, я внимательно его отслеживаю (!). Дада, чертов рефлекс! Я за тобой слежу! А не ты за мной. И хрен ты меня заставишь снова взять ЭТО в рот!

 

[Дед Кондрат]

Мы идем разными дорогами !​

Как поется в известной песне:
"Мы идем разными дорогами на один вокзал"...
У каждого из нас свой подход к достижению цели.
Пробуй все методы, ищи свой...
Главное - не сойти с дистанции.
Удачи!

 

[Дед Кондрат]

Таблетки помогают не всем. Но если бросил на силе воли, это железно и вероятность срыва уменьшается кардинально. Успокоительное стоит попить а за Табекс должен решать каждый сам.

 

[Дед Кондрат]

... И с табексом будет хотеться. Но намного легче, чем без него. Я, если уж сильно подпирало, клала одну под язык. Хотя и пила по инструкции. Не забывайте пить, не пропускайте. Чтобы не забывать, я ставила будильники на телефоне. Вот первую выпила и отсчитывала сразу время и на каждую ставлю сразу будильник.
Насчет легче, это у каждого по разному. Многие вообще легко все переносят с табексом.. Но вот бояться надо своей головы,.... И ни одной сигареты. Ни одной, иначе войдешь в неприятное состояние под названием "Качели".

 

[Дед Кондрат]

Накат это 15 минут не более... Все остальное это излишнее прислушивание к себе.

 

[nachtigal]

Желаю всем, кто ведёт борьбу с этой вредной привычкой набраться силы духа, огромного желания и дать в морду ей одним сильным ударом. Потом, просто потерпеть и наблюдать, как она уходит из вас, главное, не подать ей руки, иначе, она так вцепится за вас своими костлявыми, никотиновыми щупальцами, что не отпустит ни разу, это точно!!! Надо держаться до последнего иначе будет "снова-здарова" !

 

[Дед Кондрат]

Бросить курить?

Просто жизнь и временные неудобства.

 

[Дед Кондрат]

Удача - дама серьезная)
Любит, ценит, уважает и остается рядом с теми, кто силен духом и ответственен в принятых решениях...
Поэтому не искушай ее, а сделай так, чтобы она всегда шла с тобой рядом!
Соберись!
Решись.
Возьми, и сделай.
Удачи!

 

[Дед Кондрат]

Открой дверь ищущему, но не выходи искать заблудившихся.

 

[Дед Кондрат]

...
Pixabay.com
«Примерно 6 лет назад без видимых причин я вдруг обнаружил, что ничего я не люблю курить. Что у меня элементарная психологическая, психо-физическая, эмоциональная, химическая, короче, зависимость. С этого момента каждая сигарета ощущалась мною не как акт любви, а как вынужденная уступка своей зависимости. Стало противно.
Примерно через месяц курить я перестал. Не бросил, а перестал. В чем разница: когда перестаешь — ты делаешь это сразу и тебе не снятся сигареты, ты не снижаешь их количество постепенно, не находишься в нервном напряжении и не просишь семью и друзей поддержать тебя в суровой борьбе. Просто перестаешь. И я перестал после 37 лет курения, интенсивность которого уже описал. С тех пор 6 лет не курю, не хочу и не раздражаюсь, когда рядом курят другие…
Дорогие наркоманы! Пока вы будете думать, что ваша история про любовь — вы не бросите курить, а курить не бросит вас. Пока курение — чуть не единственный способ самоутвердиться, самовыразиться и почувствовать себя свободным, невротический роман с сигаретой будет длиться и убивать. Еще раз. Одна из причин, по которой я курил сколько себя помню, — курить я любил. Так мне казалось. Довольно долго. А человек никогда не откажется от того, что любит. Это как в любой зависимости — до поры до времени ты уверен, что это любовь. Ситуация меняется ровно в момент, когда осознаешь, что просто зависим, болен и слаб. Любовь — это когда радость и удовольствие, зависимость — страхи, нервы и боль. Когда вы это поймете — вас отпустит. Меня отпустило».
(из статьи М. Лабковского «Не отрекаются любя», сайт labkovskiy.ru)

 

[Дед Кондрат]

тем и ценна победа!​

"и снова толку "0"..."​

А ты сделай так, чтобы был толк!
Все советы хороши, но свой собственный путь ты должна пройти сама...
Будет нелегко, но тем и ценна победа. Прежде всего, над собой.
И лучше приобретать (гордость, радость, самоуважение) чем их терять...
Не бойся. Иди.
И не сдавайся.
И толк обязательно будет!
🖐

 

[Дед Кондрат]

Всю жизнь можно ходить и "искать поддержки",
когда надо всего лишь надо сделать усилие над собой.​

... мы сами себе ставим сроки, а не все эти психологи-маркетологи.
Не вижу смысла надеяться на магию "21 дня", если сам ничего не делаешь
Бросил и бросил. Не хочешь бросать - ничего не получится, ни через три недели, ни через год, да и вообще никогда. Всю жизнь можно ходить и "искать поддержки", когда надо всего лишь сделать усилие надо собой.

 

[Дед Кондрат]

Вариантов нет!​

... надеялся я на на побыстрее забыть эту тварь.. вижу что нет .. не так всё.
Ну будем посмотреть . Будем потерпеть иногда. Будем подождать иногда. Вариантов нет .

 

[Дед Кондрат]

Смысл в том... )​

Получается, что надо как-то наше отношение к здоровью и питанию менять. Безусловно мы все умрём. Смысл в том, чтобы с меньшим энтузиазмом копать себе яму )))

 

[Дед Кондрат]

Ну хочется - и поплачь. Ты ведь не по сигарете плачешь, по никотину как таковому никто не плачет... А вот закуришь - разве не будешь плакать по некурящей себе?