Кошмары абстиненции

[Evgen81]

@Evgen81, Женя, давай недели через три на результат посмотрим?

Давай)

 

[Evgen81]

Привет! Сегодня опять накрывало так, что чуть было не сорвался😬 В голове война какая-то идёт типа спазмов каких-то. Ощущение как будто отключился на секундочку и снова включился😟

 

[Evgen81]

На голове как будто панцырь какой то одет и колики какие-то по лицу бегают типо мурашек😵‍💫 Голова как будто накачена чем то и как будто не моя 🙄

 

[spin0z]

Было похожее, почти 3 месяца не отпускало, за одну ночь прошло само

 

[Evgen81]

Было похожее, почти 3 месяца не отпускало, за одну ночь прошло само

Приветствую! Это на нервах наверное, да? Чёт аж страшно как-то становится немного😬

 

[Evgen81]

Самое интересное, что ночью когда сплю все эти чудеса в голове куда-то пропадают🤔 Утром встаю, немного похожу и всё это по новой начинается 😬 В чём подвох я непонимаю..?🙄

 

[Durak]

привет, а какие-нибудь положительные изменения были после отказа? Улучшение обоняния, например?

 

[Evgen81]

привет, а какие-нибудь положительные изменения были после отказа? Улучшение обоняния, например?

Привет! У меня было скорее не улучшение а обострение обоняния. Меня дико раздражал любой запах. Всё это сопровождалось дикой тошнотной и слабостью. Расстройство жкт и тп..
Если совсем откровенно говорить то я пока ни одного положительного улучшения после отказа не почувствовал, одни сплошные неприятные симптомы.

 

[Durak]

Привет! У меня было скорее не улучшение а обострение обоняния. Меня дико раздражал любой запах. Всё это сопровождалось дикой тошнотной и слабостью. Расстройство жкт и тп..
Если совсем откровенно говорить то я пока ни одного положительного улучшения после отказа не почувствовал, одни сплошные неприятные симптомы.

Понял, главное - держись!!!
Они точно будут!

 

[Evgen81]

Понял, главное - держись!!!
Они точно будут!

Спасибо, держусь как могу😬
Я для себя однозначно решил, при любом раскладе не закурю!

 

[Durak]

Спасибо, держусь как могу😬
Я для себя однозначно решил, при любом раскладе не закурю!

Правильно! Главное знать и понимать что если сдашься - легче точно не станет. Держись!

 

[Evgen81]

Правильно! Главное знать и понимать что если сдашься - легче точно не станет. Держись!

Спасибо 🤝

 

[Катерина Ш]

Самое интересное, что ночью когда сплю все эти чудеса в голове куда-то пропадают🤔 Утром встаю, немного похожу и всё это по новой начинается 😬 В чём подвох я непонимаю..?🙄

Привет)
Подвох в позвоночнике, как тебе уже многие написали
Там копай
Ты делаешь упражнения для шеи, попробуй наоборот пока отменить, с ними оч аккуратно нужно, понаблюдай
А делай на весь позвоночник: сначала растяжение (прям обязательно) потом укрепление
Однозначно никаких упражнений где шея напрягается, даже пресс когда качаешь, держи именно шею и слушай, если хоть чуть напряглась, прекращай

Универсальных упражнений нет, которые всем подойдут
все аккуратно и отслеживая самочувствие на следующие несколько дней
Упражнения по одному нужно вводить, со временем подберешь для себя комплекс
У меня полгода где то ушло, при этом если пропущу несколько дней, поленюсь, потом осложнения на несколько недель могут вернуться
Хорошего бы остеопата еще

 

[Evgen81]

Привет)
Подвох в позвоночнике, как тебе уже многие написали
Там копай
Ты делаешь упражнения для шеи, попробуй наоборот пока отменить, с ними оч аккуратно нужно, понаблюдай
А делай на весь позвоночник: сначала растяжение (прям обязательно) потом укрепление
Однозначно никаких упражнений где шея напрягается, даже пресс когда качаешь, держи именно шею и слушай, если хоть чуть напряглась, прекращай

Универсальных упражнений нет, которые всем подойдут
все аккуратно и отслеживая самочувствие на следующие несколько дней
Упражнения по одному нужно вводить, со временем подберешь для себя комплекс
У меня полгода где то ушло, при этом если пропущу несколько дней, поленюсь, потом осложнения на несколько недель могут вернуться
Хорошего бы остеопата еще

Привет 😜
Да нет, не согласен я с тобою.
Думаю, что это не шея, это всё таки абстинентный синдром.
Я действительно делаю гимнастику для шеи каждое утро. Ни одно из упражнений не доставляет мне хоть немного дискомфорта. Всё очень аккуратно и постепенно выполняю , в смысле, что растягивание мышц шеи делаю постепенно. На весь позвоночник не могу пока так как операция по удалению дужки грыжи L5S1 поясничного отдела позвоночника была 26.04.22 вообщем реабилитационный период у меня, нагрузки пока противопоказаны мне. Я действительно сдал кучу анализов (норма). Оббегал кучу врачей (последний был нарколог и психиатр) все они склоняются к одному: в связи с резким отказом от никотина у меня активизировался абстинентный синдром.

 

[Катерина Ш]

 

[nachtigal]

Привет 😜
Да нет, не согласен я с тобою.
Думаю, что это не шея, это всё таки абстинентный синдром.
Я действительно делаю гимнастику для шеи каждое утро. Ни одно из упражнений не доставляет мне хоть немного дискомфорта. Всё очень аккуратно и постепенно выполняю , в смысле, что растягивание мышц шеи делаю постепенно. На весь позвоночник не могу пока так как операция по удалению дужки грыжи L5S1 поясничного отдела позвоночника была 26.04.22 вообщем реабилитационный период у меня, нагрузки пока противопоказаны мне. Я действительно сдал кучу анализов (норма). Оббегал кучу врачей (последний был нарколог и психиатр) все они склоняются к одному: в связи с резким отказом от никотина у меня активизировался абстинентный синдром.

И мне такой диагноз поставил психиатр.

 

[nachtigal]

Женя ,всё будет хорошо.
Иначе и быть не может.

 

[nachtigal]

Убежала работать.

 

[nachtigal]

Бумеру привет.

 

[Evgen81]

@Evgen81,

Привет 😜
Да нет, не согласен я с тобою.
Думаю, что это не шея, это всё таки абстинентный синдром.
Я действительно делаю гимнастику для шеи каждое утро. Ни одно из упражнений не доставляет мне хоть немного дискомфорта. Всё очень аккуратно и постепенно выполняю , в смысле, что растягивание мышц шеи делаю постепенно. На весь позвоночник не могу пока так как операция по удалению дужки грыжи L5S1 поясничного отдела позвоночника была 26.04.22 вообщем реабилитационный период у меня, нагрузки пока противопоказаны мне. Я действительно сдал кучу анализов (норма). Оббегал кучу врачей (последний был нарколог и психиатр) все они склоняются к одному: в связи с резким отказом от никотина у меня активизировался абстинентный синдром.

Бумеру привет.

Передал😁