Morkovka
Рыжая-бесстыжая)
Шел 18-й день без дыма... Полет нормальный
Вот, наконец то и у меня теперь есть свой уголок на этом замечательном форуме))
"Качели" и стали основной причиной бросить курить... они же стали и своего рода методом , который помогает не сорваться. Во какие они универсальные эти качельки)))
Курила лет 15-16, по пачке в день, а то и больше. Попыток бросить было где-то 5-6, особенно активно пыталась бороться с этой гадостью последние несколько лет. Разные методы были: сила воли, Табекс, Легкий способ А. Карра, Чампикс. Дольше всего продержалась на Чампиксе - 2 месяца. Вобщем то все попытки давались достаточно легко, но я срывалась всегда в стрессовых ситуациях- покурю всего 1 сигаретку, думала я.. Но не тут то было. Где одна, там и все остальные. Вобщем надоело мне после каждой неудавшейся попытке настраиваться снова, а потом снова заниматься самобичеванием при очередном срыве.. Решила, что легче один раз перетерпеть все прелести "бросания", чем все время страдать от этих качель. Ах, да... такие никотиновые бонусы как: постоянная сонливость, прокуренные волосы, одежда, одышка и т.д. совершенно не радуют. Еще трудно совмещать спорт и курение... Спорт я все таки любою больше, чем сигареты.
В этот раз было тяжело, очень.. Но я вооружилась всеми возможными средствами борьбы с этой гадостью)) Пришлось конечно приложить усилие воли, чтобы положить начало. Несколько дней колбасило не по детски, мозг просто кричал ХОЧУ СИГАРЕТУ Но каким то чудом удалось перетерпеть. Пила и все еще пью корень КУДЗУ в капсулах, классная такая штука, смягчает все эти симптомы при отмене. Загрузила себя максимально всевозможными тренировками, записалась в беговую стодневку, так, чтобы времени даже не было думать о сигаретах, ну и надо же как то заполнять пустоту, а что может быть лучше спорта Еще периодически перечитываю А. Карра. Чуть про качели не забыла) Я их боюсь, не хочу чтобы они вернулись, поэтому держусь Ну и самое главное сокровище, которое мне удалось найти-этот форум ))) Начиталась дневников, поняла, что многим так же трудно как и мне. Спасибо вам ребята, что делитесь своими переживаниями, и боритесь с зависимостью, это очень мотивирует! Всем нам желаю терпения, сил и успеха
Вот, наконец то и у меня теперь есть свой уголок на этом замечательном форуме))
"Качели" и стали основной причиной бросить курить... они же стали и своего рода методом , который помогает не сорваться. Во какие они универсальные эти качельки)))
Курила лет 15-16, по пачке в день, а то и больше. Попыток бросить было где-то 5-6, особенно активно пыталась бороться с этой гадостью последние несколько лет. Разные методы были: сила воли, Табекс, Легкий способ А. Карра, Чампикс. Дольше всего продержалась на Чампиксе - 2 месяца. Вобщем то все попытки давались достаточно легко, но я срывалась всегда в стрессовых ситуациях- покурю всего 1 сигаретку, думала я.. Но не тут то было. Где одна, там и все остальные. Вобщем надоело мне после каждой неудавшейся попытке настраиваться снова, а потом снова заниматься самобичеванием при очередном срыве.. Решила, что легче один раз перетерпеть все прелести "бросания", чем все время страдать от этих качель. Ах, да... такие никотиновые бонусы как: постоянная сонливость, прокуренные волосы, одежда, одышка и т.д. совершенно не радуют. Еще трудно совмещать спорт и курение... Спорт я все таки любою больше, чем сигареты.
В этот раз было тяжело, очень.. Но я вооружилась всеми возможными средствами борьбы с этой гадостью)) Пришлось конечно приложить усилие воли, чтобы положить начало. Несколько дней колбасило не по детски, мозг просто кричал ХОЧУ СИГАРЕТУ Но каким то чудом удалось перетерпеть. Пила и все еще пью корень КУДЗУ в капсулах, классная такая штука, смягчает все эти симптомы при отмене. Загрузила себя максимально всевозможными тренировками, записалась в беговую стодневку, так, чтобы времени даже не было думать о сигаретах, ну и надо же как то заполнять пустоту, а что может быть лучше спорта Еще периодически перечитываю А. Карра. Чуть про качели не забыла) Я их боюсь, не хочу чтобы они вернулись, поэтому держусь Ну и самое главное сокровище, которое мне удалось найти-этот форум ))) Начиталась дневников, поняла, что многим так же трудно как и мне. Спасибо вам ребята, что делитесь своими переживаниями, и боритесь с зависимостью, это очень мотивирует! Всем нам желаю терпения, сил и успеха