Сила воли Кто я без сигареты? Мой дневник

[ХочуCadillacEscalade]

Мне как раз кашель и помог принять решение жить без сигарет. И первые дни кашель очень защищал от желания покурить

как ты? как кашель?как настроение?
я вот сижу с маской ингаляции и думаю..ппц до чего сигареты довели-падлы

 

[ХочуCadillacEscalade]

Мне как раз кашель и помог принять решение жить без сигарет. И первые дни кашель очень защищал от желания покурить

пачка лежит- выбрасывать не буду-скажу себе если будет совсем плохо покурю. и буду продолжать держаться

 

[ХочуCadillacEscalade]

арома палочек накупила-сижу жгу кайфую

 

[Антикварная лавка]

как ты? как кашель?как настроение?
я вот сижу с маской ингаляции и думаю..ппц до чего сигареты довели-падлы

Да все хорошо. Кашель почти прошел. Все время хочу есть. Прибавка пол кило. Но я стараюсь каждый день ходить. Первые пять дней после отказа от сигарет, кашель был просто жуткий. Потом я начала пить микстуры и он как то сошел на нет. Ну вот у тебя отличный повод бросить. Так проще

 

[Антикварная лавка]

пачка лежит- выбрасывать не буду-скажу себе если будет совсем плохо покурю. и буду продолжать держаться

У меня тоже запрятаны по дому сигареты. Но ничего, не касаюсь их

 

[Антикварная лавка]

арома палочек накупила-сижу жгу кайфую

Молодец. У меня обоняние вернулось на второй день. Я купила себе много пробников нишевой парфюмерии и наносила их, нюхала, читала про них отзывы. Очень приятно провела вечер таким образом.

 

[ХочуCadillacEscalade]

Молодец. У меня обоняние вернулось на второй день. Я купила себе много пробников нишевой парфюмерии и наносила их, нюхала, читала про них отзывы. Очень приятно провела вечер таким образом.

вау класс.
а арома палочка дымится так круто .не знаю можно ли играть с таким тригерром..

 

[ХочуCadillacEscalade]

Да все хорошо. Кашель почти прошел. Все время хочу есть. Прибавка пол кило. Но я стараюсь каждый день ходить. Первые пять дней после отказа от сигарет, кашель был просто жуткий. Потом я начала пить микстуры и он как то сошел на нет. Ну вот у тебя отличный повод бросить. Так проще

кушать салатики) белок

 

[ХочуCadillacEscalade]

14. Что я «бросаю»?
АБСОЛЮТНО НИЧЕГО! Именно страх мешает нам перестать курить. Страх, что мы
лишимся удовольствия или поддержки. Страх, что приятные ситуации никогда уже больше
не будут такими. Страх, что мы не сможем справиться со стрессом.
Другим словами, воздействие идеологической обработки заключается в том, чтобы
обманом заставить нас поверить в неизбежность нашего курения: либо в некую особенную
слабость, присущую нам, либо в то, что сигарета содержит нечто необходимое для нас, так
что, когда мы бросим курить, останется пустота.
Четко уясните себе следующее: СИГАРЕТЫ НЕ ЗАПОЛНЯЮТ ПУСТОТУ, ОНИ
ЕЕ СОЗДАЮТ!
(с) А.карр

 

[ХочуCadillacEscalade]

Наше тело – самый сложный объект на планете. Верите ли вы в Создателя, процесс
естественного отбора или в сочетание этих двух факторов, независимо от того, какая система
или существо создало наши тела, – оно в тысячу раз более могущественно, чем человек!
Человек не может создать даже мельчайшую живую клетку, не говоря уже о чуде зрения,
размножения, кровеносной системе или мозге. Если бы Создатель или процесс естественного
отбора предполагали, что мы будем курить, они бы снабдили нас каким-нибудь
фильтрующим устройством, чтобы не допустить поступления яда в наше тело, да еще и
какой-нибудь дымоходной трубой в придачу.
На самом деле наши тела снабжены надежными сигнальными устройствами в виде
кашля, головокружения, тошноты и т.д., а мы на свой страх и риск игнорируем их.
Хорошие же новости заключаются в том, что бросать, в сущности, нечего. Как только
вы удалите из вашего организма это чудовище, а из вашей головы – результаты пропаганды
курения, у вас никогда не будет ни желания закурить, ни потребности в никотине.

 

[ХочуCadillacEscalade]

Представьте, что у вас на лице появилась лихорадка, всем известный герпес, а у меня
есть чудесная мазь, помогающая от этого недуга. Я говорю вам: «Попробуйте-ка это». Вы
втираете мазь, и лихорадка немедленно исчезает. Неделю спустя она вновь появляется. Вы
спрашиваете: "У тебя еще есть та мазь?", а я предлагаю: «Возьми тюбик себе. Он может тебе
понадобиться». Вы намазываетесь. И, о чудо! Лихорадка вновь исчезает. Возвращаясь, недуг
с каждым разом становится все более болезненным и поражает все большую площадь. Вы
пробуете другие способы, но ничего не помогает – только эта чудесная мазь.
Теперь вы полностью зависите от нее. Вы никогда не выходите на улицу, не проверив,
взяли ли тюбик с собой. Если вы едете за границу, то берете несколько упаковок. Более того,
довершение ко всем вашим тревогам о здоровье, я выставляю вам порядочный счет – 100
долларов за каждый тюбик. Но у вас нет выбора, кроме как платить.
Позже вы читаете в медицинской колонке в газете, что подобное случилось не только с
вами: многие люди страдают от той же самой проблемы. Фармацевты обнаружили, что эта
мазь не лечит герпес. Все, что она делает, – загоняет лихорадку под поверхность кожи.
Именно мазь вызвала разрастание лихорадки, и теперь, чтобы избавиться от герпеса, вам не
обходимо перестать применять мазь: тогда лихорадка, в конце концов, исчезнет.
Станете ли вы после этого продолжать применять мазь? Нужна ли вам особенная

 

[ХочуCadillacEscalade]

аллен кар
Станете ли вы после этого продолжать применять мазь? Нужна ли вам особенная сила
воли, чтобы не применять ее? Если вы не поверили статье, возможно, еще несколько дней вы
будете сомневаться; но, как только увидите, что лихорадка уменьшается, то потребность и
желание использовать мазь немедленно пропадут.
Будете ли вы чувствовать себя несчастным? Конечно же, нет. У вас была ужасная
проблема, вы считали ее неразрешимой, а теперь нашли решение. Даже если на то, чтобы
лихорадка исчезла полностью, уйдет год, каждый день, видя, как ваше состояние
улучшается, вы будете думать: «Ну, не чудесно ли это? Я вовсе не собираюсь умирать».

 

[ХочуCadillacEscalade]

Именно это чудо и произошло со мной, когда я затушил свою последнюю сигарету.
Позвольте мне пояснить вам аналогию с герпесом и мазью. Лихорадка – это не рак легких и
не склероз артерий, не эмфизема, не стенокардия, не хроническая астма, не бронхит и не
коронарная болезнь сердца. Все это лишь приложения к лихорадке. И это не тысячи
выброшенных на ветер фунтов стерлингов, и не зловонное дыхание, и не пожелтевшие
навсегда зубы, не апатия, не свистящее дыхание и кашель. Это не десятки лет, в течение
которых мы сами себя душим, мечтая перестать делать это. И это не все те случаи, когда нас
наказывали за курение в неположенном месте. И это не постоянное ощущение презрения
окружающих, да и своего собственного в придачу. Это все лишь последствия лихорадки.
Лихорадка – это то, что заставляет нас закрывать глаза на все эти вещи. Это паника,
знакомая всем курильщикам. «Я хочу сигарету!». Некурящие не испытывают этого
ощущения. Самое сильное чувство, которое вы когда-либо переживали, – страх, а самая
большая выгода, которую вы приобретете, – избавление от него.

 

[ХочуCadillacEscalade]

ЛОви мотивации)

 

[Антикварная лавка]

ЛОви мотивации)

Спасибо большое, моя дорогая. Как ты сегодня вечером? Я с'ела треть ванночки с мороженым. Эх, не выдержала...

 

[ХочуCadillacEscalade]

Спасибо большое, моя дорогая. Как ты сегодня вечером? Я с'ела треть ванночки с мороженым. Эх, не выдержала...

Хорошо, лечусь, на диету планирую после больничного

 

[ХочуCadillacEscalade]

Лови

 

[Антикварная лавка]

Хорошо, лечусь, на диету планирую после больничного Посмотреть вложение 2050884

Мне не "для души". У меня накаты зверского голода до боли в животе

 

[ХочуCadillacEscalade]

Мне не "для души". У меня накаты зверского голода до боли в животе

Доброе утро. Держись
Покушай если надо. Потом все сбросим!)

 

[ХочуCadillacEscalade]

О вреде курения (Профессор Жданов В.Г.) мощная лекция

О вреде курения (Профессор Жданов В.Г.) мощная лекция

ok.ru