Курение и масса тела.

[Unknow_User]

Не сразу, но стараюсь меньше есть хлеба, от сладкого почти отказался, если мясо, то варенное.

Вот прямо мысли мои читаешь, я второй дено от хлеба отказался, только ржаной ем немного. Из сладкого горький шоколад немного. Мясо вареное, рыбу уху. Реже жарю рыбу и печень. Остальное только вареное

 

[MastiFF]

Реже жарю рыбу и печень

Я просто очень люблю такие вещи как шашлык, самсу итп, ну как за городом отказаться от шашлыка

 

[Unknow_User]

Я просто очень люблю такие вещи как шашлык, самсу итп, ну как за городом отказаться от шашлыка
[/QUOTE
я аскетик, легко могу отказаться от шашлыка например

 

[Tr_Al]

Я просто очень люблю такие вещи как шашлык, самсу итп, ну как за городом отказаться от шашлыка

Вчера ездили на шашлыки сегодня +2 , неделю держишь себя в руках и это уйдет уже проверено) Во первых это не жира +2 кило, это вода, а вода выгоняется за неделю спокойно, так что если не увлекаться то и шашлыки можно, просто если на утро после этого +2 надо быть к этому готовым.