Беременность Курение при беременности: как бросить?

Как вы считаете, что делать курящей женщине, которая узнала, что она беременна?

  • Бросить сразу и резко, едва узнав о беременности

  • Постепенно снизить количество сигарет

  • Использовать заменители (спреи, жвачки и пр.)

  • Продолжать курить


Результаты будут видны только после голосования.

Виктория Евгеньевна

Сооолнышко
V.I.P
Сообщения
11.341
Реакции
37.615
Не курю с
03.01.2023
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
В последнее десятилетие число курящих беременных женщин возросло практически во всех странах мира. В США около 55% беременных являются курящими. Из них около 25% не бросают курить в течение всей беременности. В Великобритании, по данным статистики, курят 43% беременных. В Австралии – 40%, в Чехии более 24%. Ничуть не менее печально обстоит дело и у нас. По данным Минздрава России в нашей стране курит сорок четыре миллиона человек. В этом вопросе мы мировые лидеры. Количество курящих беременных в России составляет около 40% от их общего числа.
post-389-2016-09-13-00-38-00-e1473705486301.jpg

Не будем углубляться в то, насколько это вредно для будущего ребенка - об этом знает каждый врач и современные матери в курсе, насколько сильно их пагубная привычка может повлиять на здоровье малыша. Вопрос в другом: как уйти от этого? Вот узнала курящая женщина, что беременна, что ей делать дальше? Успокоительных сильных нельзя, гормоны и без того подрывают шальной эмоциональный фон, обжираться тоже нельзя.
Среди врачей мнение едино: лучше всего бросать на этапе планирования, приблизительно за год до беременности. Если же курящая женщина узнала о своем "интересном положении" то здесь уже мнения разделяются: кто-то считает, что ей нужно бросить курить резко и сразу, а кто-то, наоборот, ратует за постепенное снижение дозировки никотина. Некоторые врачи сходятся во мнении, что никотинозаменители более предпочтительны, ведь с их помощью можно побороть привычку, сразу огородив себя от негативного действия угарного газа и смол.
Есть несколько советов для беременных, которые готовы бросить курить:
  • Сразу же убрать все сигареты из квартиры и больше их не покупать. Никаких запасов на «черный день».
  • Желательно сменить на некоторое время круг своего общения. Никаких курильщиков рядом!
  • Побольше времени находиться вне дома – на свежем воздухе. Начать посещать занятия йогой для беременных, регулярно наведываться в бассейн, устраивать длительные вечерние прогулки.
  • Уменьшить тягу к курению позволит стакан сока, который следует выпивать вместо сигареты.
  • Сменить вредную привычку — на любое другое занятие. Например, можно начать вышивать, рисовать, вязать и т.д.
  • Никаких определенных дат и никаких отсрочек! Например, начну бросать курить с первого числа или с понедельника. Помните, здоровье вашего малыша под угрозой!
  • Будущие мамы должны исключить из своего рациона кофе. Кофе и сигарета слишком связаны между собой. Это особый ритуал, про который следует забыть.
И, собственно, вопрос к читателям: а какими советами можете поделиться вы с теми, кто курит при беременности? Чем можно облегчить никотиновую ломку?
 

Nero

LP
Сообщения
56.829
Реакции
142.721
Не курю с
13.11.2022
Лет курения
13
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
В последнее десятилетие число курящих беременных женщин возросло практически во всех странах мира. В США около 55% беременных являются курящими. Из них около 25% не бросают курить в течение всей беременности. В Великобритании, по данным статистики, курят 43% беременных. В Австралии – 40%, в Чехии более 24%. Ничуть не менее печально обстоит дело и у нас. По данным Минздрава России в нашей стране курит сорок четыре миллиона человек. В этом вопросе мы мировые лидеры. Количество курящих беременных в России составляет около 40% от их общего числа.
post-389-2016-09-13-00-38-00-e1473705486301.jpg

Не будем углубляться в то, насколько это вредно для будущего ребенка - об этом знает каждый врач и современные матери в курсе, насколько сильно их пагубная привычка может повлиять на здоровье малыша. Вопрос в другом: как уйти от этого? Вот узнала курящая женщина, что беременна, что ей делать дальше? Успокоительных сильных нельзя, гормоны и без того подрывают шальной эмоциональный фон, обжираться тоже нельзя.
Среди врачей мнение едино: лучше всего бросать на этапе планирования, приблизительно за год до беременности. Если же курящая женщина узнала о своем "интересном положении" то здесь уже мнения разделяются: кто-то считает, что ей нужно бросить курить резко и сразу, а кто-то, наоборот, ратует за постепенное снижение дозировки никотина. Некоторые врачи сходятся во мнении, что никотинозаменители более предпочтительны, ведь с их помощью можно побороть привычку, сразу огородив себя от негативного действия угарного газа и смол.
Есть несколько советов для беременных, которые готовы бросить курить:
  • Сразу же убрать все сигареты из квартиры и больше их не покупать. Никаких запасов на «черный день».
  • Желательно сменить на некоторое время круг своего общения. Никаких курильщиков рядом!
  • Побольше времени находиться вне дома – на свежем воздухе. Начать посещать занятия йогой для беременных, регулярно наведываться в бассейн, устраивать длительные вечерние прогулки.
  • Уменьшить тягу к курению позволит стакан сока, который следует выпивать вместо сигареты.
  • Сменить вредную привычку — на любое другое занятие. Например, можно начать вышивать, рисовать, вязать и т.д.
  • Никаких определенных дат и никаких отсрочек! Например, начну бросать курить с первого числа или с понедельника. Помните, здоровье вашего малыша под угрозой!
  • Будущие мамы должны исключить из своего рациона кофе. Кофе и сигарета слишком связаны между собой. Это особый ритуал, про который следует забыть.
И, собственно, вопрос к читателям: а какими советами можете поделиться вы с теми, кто курит при беременности? Чем можно облегчить никотиновую ломку?
Сама по себе беременность должна облегчить ломку
 

Виктория Евгеньевна

Сооолнышко
V.I.P
Сообщения
11.341
Реакции
37.615
Не курю с
03.01.2023
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Сама по себе беременность должна облегчить ломку
мм, должна) когда женщина беременна, чаще всего ей кажется что весь мир против неё. И это не только личный опыт, но еще и многих знакомых. В беременность вообще любые штуки гораздо острее воспринимаются.
 

ЕвгенРыбинский

Великий и ужасный ОС
Сообщения
8.404
Реакции
21.205
Не курю с
05.10.2016
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
В последнее десятилетие число курящих беременных женщин возросло практически во всех странах мира. В США около 55% беременных являются курящими. Из них около 25% не бросают курить в течение всей беременности. В Великобритании, по данным статистики, курят 43% беременных. В Австралии – 40%, в Чехии более 24%. Ничуть не менее печально обстоит дело и у нас. По данным Минздрава России в нашей стране курит сорок четыре миллиона человек. В этом вопросе мы мировые лидеры. Количество курящих беременных в России составляет около 40% от их общего числа.
post-389-2016-09-13-00-38-00-e1473705486301.jpg

Не будем углубляться в то, насколько это вредно для будущего ребенка - об этом знает каждый врач и современные матери в курсе, насколько сильно их пагубная привычка может повлиять на здоровье малыша. Вопрос в другом: как уйти от этого? Вот узнала курящая женщина, что беременна, что ей делать дальше? Успокоительных сильных нельзя, гормоны и без того подрывают шальной эмоциональный фон, обжираться тоже нельзя.
Среди врачей мнение едино: лучше всего бросать на этапе планирования, приблизительно за год до беременности. Если же курящая женщина узнала о своем "интересном положении" то здесь уже мнения разделяются: кто-то считает, что ей нужно бросить курить резко и сразу, а кто-то, наоборот, ратует за постепенное снижение дозировки никотина. Некоторые врачи сходятся во мнении, что никотинозаменители более предпочтительны, ведь с их помощью можно побороть привычку, сразу огородив себя от негативного действия угарного газа и смол.
Есть несколько советов для беременных, которые готовы бросить курить:
  • Сразу же убрать все сигареты из квартиры и больше их не покупать. Никаких запасов на «черный день».
  • Желательно сменить на некоторое время круг своего общения. Никаких курильщиков рядом!
  • Побольше времени находиться вне дома – на свежем воздухе. Начать посещать занятия йогой для беременных, регулярно наведываться в бассейн, устраивать длительные вечерние прогулки.
  • Уменьшить тягу к курению позволит стакан сока, который следует выпивать вместо сигареты.
  • Сменить вредную привычку — на любое другое занятие. Например, можно начать вышивать, рисовать, вязать и т.д.
  • Никаких определенных дат и никаких отсрочек! Например, начну бросать курить с первого числа или с понедельника. Помните, здоровье вашего малыша под угрозой!
  • Будущие мамы должны исключить из своего рациона кофе. Кофе и сигарета слишком связаны между собой. Это особый ритуал, про который следует забыть.
И, собственно, вопрос к читателям: а какими советами можете поделиться вы с теми, кто курит при беременности? Чем можно облегчить никотиновую ломку?
не совсем ясно при чем тут беременность, кроме доп мотивации? Методы те же, каким боком сюда беременность приклеить не совсем понятно.
 

Виктория Евгеньевна

Сооолнышко
V.I.P
Сообщения
11.341
Реакции
37.615
Не курю с
03.01.2023
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
не совсем ясно при чем тут беременность, кроме доп мотивации? Методы те же, каким боком сюда беременность приклеить не совсем понятно.
при том, что в беременность больше половины костылей, которыми пользуются остальные, тупо нельзя. Курить как бы тоже нельзя, а играть в рулетку с жизнью своего ребенка, испытывая на себе все "льзя" и "нельзя" рискнёт не каждая. Тем более, если беременность желанна.
 

Nero

LP
Сообщения
56.829
Реакции
142.721
Не курю с
13.11.2022
Лет курения
13
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
мм, должна) когда женщина беременна, чаще всего ей кажется что весь мир против неё. И это не только личный опыт, но еще и многих знакомых. В беременность вообще любые штуки гораздо острее воспринимаются.
Ну рядом же человек, который любит и понимает тебя более менее....ну в большинстве случаев
 

Виктория Евгеньевна

Сооолнышко
V.I.P
Сообщения
11.341
Реакции
37.615
Не курю с
03.01.2023
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ну рядом же человек, который любит и понимает тебя более менее....ну в большинстве случаев
вот здесь уже спорно, конечно) Тем более, что человек-то обычно не один, добавляй еще родственников/подружек/знакомых, где все поголовно лучше знают, как тебе вынашивать и как себя вести. И вообще "Чего ты психуешь, я же хочу тебе как лучше")
 

Nero

LP
Сообщения
56.829
Реакции
142.721
Не курю с
13.11.2022
Лет курения
13
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
вот здесь уже спорно, конечно) Тем более, что человек-то обычно не один, добавляй еще родственников/подружек/знакомых, где все поголовно лучше знают, как тебе вынашивать и как себя вести. И вообще "Чего ты психуешь, я же хочу тебе как лучше")
Я про человека, который рядом будет, когда ни подружек, ни родственников не будет рядом...
 

Пуся!

Выше звезд
Сообщения
30.328
Реакции
85.518
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Сама по себе беременность должна облегчить ломку
Наоборот усиливает.
Вообще ничего нельзя и это тоже нельзя.
Так хотя бы можно чем-то заменить... спорт, вредная еда или еще чего. А беременной ничего нельзя.
Мне было очень сложно, но мотивация!!!!
На сегодняшний день имея опыт, я бы советовала заранее бросить.
 

Виктория Евгеньевна

Сооолнышко
V.I.P
Сообщения
11.341
Реакции
37.615
Не курю с
03.01.2023
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я про человека, который рядом будет, когда ни подружек, ни родственников не будет рядом...
ну человек тоже ж не железный) да и понятно, что отказ - это тяжело, но весь мир от этого останавливаться не должен) Многим, конечно, близка политика, типа пусть муж терпит, но я, например, считаю, что муж - точно такой же человек, как и я. И я буду с ним рядом в горе и радости, буду помогать, когда ему будет тяжело, но если он будет меня воспринимать просто как человека, на котором можно срываться - то грош цена такому браку.
 

ЕвгенРыбинский

Великий и ужасный ОС
Сообщения
8.404
Реакции
21.205
Не курю с
05.10.2016
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
при том, что в беременность больше половины костылей, которыми пользуются остальные, тупо нельзя. Курить как бы тоже нельзя, а играть в рулетку с жизнью своего ребенка, испытывая на себе все "льзя" и "нельзя" рискнёт не каждая. Тем более, если беременность желанна.
дак ну тогда и опросник наверное про костыли в беременность, а не про методы бросания при оной.
 

Пуся!

Выше звезд
Сообщения
30.328
Реакции
85.518
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Виктория Евгеньевна

Сооолнышко
V.I.P
Сообщения
11.341
Реакции
37.615
Не курю с
03.01.2023
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Наоборот усиливает.
Вообще ничего нельзя и это тоже нельзя.
Так хотя бы можно чем-то заменить... спорт, вредная еда или еще чего. А беременной ничего нельзя.
Мне было очень сложно, но мотивация!!!!
На сегодняшний день имея опыт, я бы советовала заранее бросить.
Тань, а ты вообще ничем не заедала, только сама, без каких-либо смягчителей?
 

Виктория Евгеньевна

Сооолнышко
V.I.P
Сообщения
11.341
Реакции
37.615
Не курю с
03.01.2023
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Стать параноиком, как я. Побольше читать обо всяких болезнях, генных мутациях и пороках потомства. Как сказал @Futamakongo, сам себя сразу во всем ограничишь быстрее любых реаниматологов.
тоже тема гуд) хотя, пробирает не всех)
 

Пуся!

Выше звезд
Сообщения
30.328
Реакции
85.518
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Тань, а ты вообще ничем не заедала, только сама, без каких-либо смягчителей?
Конечно, а как? Ничего нельзя вообще.
Я как узнала, так сразу обрубило.
Муж мой курил все время, понимания с его стороны не было вообще. Да и нервов потрепать мог.
Иногда аж челюсть скрипела как хотелось)))))))
 

Nero

LP
Сообщения
56.829
Реакции
142.721
Не курю с
13.11.2022
Лет курения
13
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Наоборот усиливает.
Вообще ничего нельзя и это тоже нельзя.
Так хотя бы можно чем-то заменить... спорт, вредная еда или еще чего. А беременной ничего нельзя.
Мне было очень сложно, но мотивация!!!!
На сегодняшний день имея опыт, я бы советовала заранее бросить.
Ну куда усиливает если большинство девушек не думают даже о курении, когда беременные
 

Виктория Евгеньевна

Сооолнышко
V.I.P
Сообщения
11.341
Реакции
37.615
Не курю с
03.01.2023
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Виктория Евгеньевна

Сооолнышко
V.I.P
Сообщения
11.341
Реакции
37.615
Не курю с
03.01.2023
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Конечно, а как? Ничего нельзя вообще.
Я как узнала, так сразу обрубило.
Муж мой курил все время, понимания с его стороны не было вообще. Да и нервов потрепать мог.
Иногда аж челюсть скрипела как хотелось)))))))
блин, жесть. Представляю, насколько было сложно. Хотя, наверное, с токсикозом, если он есть, бросать легче.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу