Легко бросил курить и счастлив быть некурящим!

У меня все получится?


  • Всего проголосовало
    77

Ленхен

Дорогу осилит идущий
Сообщения
51.217
Реакции
88.653
Дневник
Читать »»
Обнуляюсь периодически с августа.
Полгода качелей :facepalm:
:eek::eek::eek: ты так и меня догонишь - 9 месяцев курила. Но я собиралась только один раз:ku:стала ждать следующий подходящий момент.
 

Кризис Закончился

но не у тебя, ха-ха-ха! 😁
Сообщения
8.828
Реакции
18.746
:eek::eek::eek: ты так и меня догонишь - 9 месяцев курила. Но я собиралась только один раз:ku:стала ждать следующий подходящий момент.

Я в 2013 году бросил на 1,5 года))

Потом через какое то время на 6 месяцев бросил и еще парочку по меньше попыток, и забил года на 3-4 бросать.
 

Ленхен

Дорогу осилит идущий
Сообщения
51.217
Реакции
88.653
Дневник
Читать »»
Я еще кучу книг про курение прочитал и про зависимости))
Пытался разобраться, но пока без толку :facepalm:
Жень, может лекарства на первое время? Полтара дня некурения, это значит организм не может вытерпеть без никотина
 

Ленхен

Дорогу осилит идущий
Сообщения
51.217
Реакции
88.653
Дневник
Читать »»
Я в 2013 году бросил на 1,5 года))

Потом через какое то время на 6 месяцев бросил и еще парочку по меньше попыток, и забил года на 3-4 бросать.
Ну и сейчас больше года было
 

Доброе Зло

Пророк
Сообщения
9.291
Реакции
10.463
Не курю с
23.04.2020
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Я еще кучу книг про курение прочитал и про зависимости))
Пытался разобраться, но пока без толку :facepalm:
 

Кризис Закончился

но не у тебя, ха-ха-ха! 😁
Сообщения
8.828
Реакции
18.746
Жень, может лекарства на первое время? Полтара дня некурения, это значит организм не может вытерпеть без никотина

У меня болячки жкт, табекс обостряет (я пробывал правда в последний раз где то в 2012 году)
 

Ленхен

Дорогу осилит идущий
Сообщения
51.217
Реакции
88.653
Дневник
Читать »»
Я еще кучу книг про курение прочитал и про зависимости))
Пытался разобраться, но пока без толку :facepalm:
Если честно я совсем не понимала про перестройку в себе. Мой случай, это бросить и потом сказать себе НЕТ.
 

Кризис Закончился

но не у тебя, ха-ха-ха! 😁
Сообщения
8.828
Реакции
18.746
Может задаться целью жениться? 🤔🤔🤔

Лишь бы было?) Потом страдать всю жизнь?
У меня были отношения ради отношений, финал не очень обычно в таких историях :D

Пока что я не сильно семейноориентированный человек.
 

Евгений1

Пророк
Сообщения
5.779
Реакции
7.105
Не курю с
22.12.2016
Лет курения
18
Метод
Аллен Карр
Видимо накурится нужно перед заходом годовым))
В методе А Кара разрешается курить, пока не осознан механизм никотиновой ловушки.
Нельзя бросать и принимать решение, если ты его не осознал, так как останешься бывшим курильщиком, тайно мечтающим о никотине и рано или поздно - сорвешься.
Или ничто не учит как собственный опыт, просто не кури несколько часов и осознаешь, что никотин приносит страдания и их облегчает.

Почему ты не бросаешь никотин, потому что считаешь ,что он приносит удовольствие.
Новый год алкоголь-удовольствие, никотин-удовольствие, но это часть мифа. От алкоголя-похмелье, а от никотина -ломка, затем желание снять ломку и опохмелится.
Нужно осознать эту ловушку.
Воздержатся от никотина на три дня и осознать ломку, а затем желание выкурить сигарету.
Постараться не похмелятся сразу, а осознать отмену.

Затем позже принять решение изнутри ,а не снаружи. Но решение изнутри ты сможешь принять ,когда осознаешь и созреешь к этому сам.
Затем принимай решение стать свободным ,но не раньше.
Это запись с моего дневника

10 Ступень

Принять решение на всю жизнь не употреблять наркотики

стать свободным и счастливым, которым изначально был, просто позабыл, а сейчас вспомнил


1 уровень принять решение здесь и сейчас Уровень волевого решения


2 принять решение на срок Уровень волевого решения

Я принял решение не употреблять наркотики на срок 10 лет





Начинаем с небольшого срока

3 дня, 7 дней, 21 день, 40 дней и тд

Я принимаю решение на срок.



3 На всю жизнь как результат работы. Нужно созреть . Это не возможно сделать усилием воли .
Принимается сознательное решение. Сознательный уровень.

Я принял решение стать свободным, здоровым и счастливым на всю жизнь.

Я свободен в своем выборе, но наркотики вредны.

Ура! Я стал свободным и счастливым человеком, хотя я всегда им был, просто забыл, а сейчас вспомнил.
Урок усвоен, долг уплачен. Я соблюдаю бдительность. Все мне разрешено, но не все полезно.


Мой метод
Аудио ответ по поводу счастья
Рекомендую послушать всем , практиковать несколько дней и дать обратную связь в виде вопросов.
https://cloud.mail.ru/public/3mPy/4VpQP4U8b
 

Евгений1

Пророк
Сообщения
5.779
Реакции
7.105
Не курю с
22.12.2016
Лет курения
18
Метод
Аллен Карр
full

full

full

 

Кризис Закончился

но не у тебя, ха-ха-ха! 😁
Сообщения
8.828
Реакции
18.746
@Евгений1 Спасибо.

Аллена Карра мне не достаточно что бы бросить курить. Первый раз прочитал его когда еще учился в универе. Возле института была книжная барахолка и там купил его книгу. Остальные его книги читал уже в электронных версиях. Пару раз на несколько месяцев хватало настроя.

Видимо не все осознаю и принимаю из того что он пишет. Ну или мне не достаточно Аллена Карра.

Больше мне зашла книга вот эта

1608731807010.jpeg


Аллену Карру респект, миллионом людей помог, но также миллионы людей не смогли бросить после его книг.
 

Кризис Закончился

но не у тебя, ха-ха-ха! 😁
Сообщения
8.828
Реакции
18.746
И не надо кричать на весь форум сколько мне лет 1lis17

Я про стаж.

У меня отец курит всю жизнь и не разу не бросал)
Ну я не помню, что бы он бросал.
Тоже стаж 30+ лет.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу