Легко бросил курить и счастлив быть некурящим!

[Кризис Закончился]

Фига се прибор, я бы эту руку отломала 🤣

Я сейчас будильником на фитнес браслете только пользуюсь. Он вибрирует. Без звука. Так тихо и спокойно))
5 будильников у меня настроено. 1 - Пора вставать, 3 звонка что пора жрать, 1 что пора спать

предала я овсяночку, променяла ее на отварное яйцо с морковным салатиком и сыром.
с таким завтраком меня на дольше хватает и кожа радуется.

Морковный салат это натертая морковка без ничего?))

Голодный завтрак какой то))
Хотя если много сыра, то может и зайдет

денюжки в среднем по рынку, но с перспективой) и они там хотя бы есть, некоторые компании я так понимаю сейчас в плачевном состоянии.
хотя вот в рекламе - одни сейчас наоборот процветают, другие загибаются и непонятно, видимо кто более гибкий те быстрее перестроились.
это как в жизни - нужно быть сильным, но гибким

Реклама нужна будет всегда.
Рынок растет постоянно.

Будем тоже сильными

 

[Ананасинка]

Я сейчас будильником на фитнес браслете только пользуюсь. Он вибрирует. Без звука. Так тихо и спокойно))
5 будильников у меня настроено. 1 - Пора вставать, 3 звонка что пора жрать, 1 что пора спать



Морковный салат это натертая морковка без ничего?))

Голодный завтрак какой то))
Хотя если много сыра, то может и зайдет



Реклама нужна будет всегда.
Рынок растет постоянно.

Будем тоже сильными

Натертая морковь с оливковым маслом, но дааа))) сыра я съедаю много Основную сытность яйцо отварное даёт с маслом сливочным ммм 🤤
Уже жду завтрак и ужин. Я теперь иногда готовлю, завтра на ужин будет картошечка с селедочкой
А сегодня доедала с выходных - вот не люблю доедать еду прошлого дня, не вкусно-грустно мне.
Вот на пора спать будильник - отличная идея.
кстати, я до сих пор твоим советом пользуюсь, за что отдельное Спасибо - когда совсем дело не идёт завожу таймер, всего на пол-часа а дальше мне ведь только включится.

про рекламу точно, вопрос только кому теперь университетское образование нужно, если рынок так быстро меняется ?

 

[Кризис Закончился]

Натертая морковь с оливковым маслом, но дааа))) сыра я съедаю много Основную сытность яйцо отварное даёт с маслом сливочным ммм 🤤

Оливковое масло очень калорийное. В 100 мл 900 калорий. Даже если 25 мл добавила в салат, то уже как бы 200+ калорий где то будет))
Да + Яйца 100 калорий
Сыр 50гр 150 калорий.
Еще и сливочное масло))

По калорийности нормальный завтрак получается. Энергии много. Сытность будет! Часа на 3-4 должно хватать энергии.

Для сравнения в 100 гр овсянки в сухом виде 350кк. Если это все приготовить, то будет тарелка с кучей овсянки))

Я теперь иногда готовлю, завтра на ужин будет картошечка с селедочкой

Как мало человеку нужно для счастья
Я бы вместо селедки к картошке копченной скумбрии бы взял

А сегодня доедала с выходных - вот не люблю доедать еду прошлого дня, не вкусно-грустно мне.

И не готовишь, и доедать не любишь..
Тебе нужен личный повар

вопрос только кому теперь университетское образование нужно, если рынок так быстро меняется

Я не знаю зачем я 5 лет просидел в университете.
Бесполезно проведенное время.
Я инженер и должен сейчас на заводе вкалывать по специальности Но там такая зарплата, что плакать хочется)) Я не много по работал по специальности и сбежал оттуда.

Институт для 70% специальностей абсолютно бесполезная хрень!

 

[Ананасинка]

Оливковое масло очень калорийное. В 100 мл 900 калорий. Даже если 25 мл добавила в салат, то уже как бы 200+ калорий где то будет))
Да + Яйца 100 калорий
Сыр 50гр 150 калорий.
Еще и сливочное масло))

По калорийности нормальный завтрак получается. Энергии много. Сытность будет! Часа на 3-4 должно хватать энергии.

Для сравнения в 100 гр овсянки в сухом виде 350кк. Если это все приготовить, то будет тарелка с кучей овсянки))



Как мало человеку нужно для счастья
Я бы вместо селедки к картошке копченной скумбрии бы взял



И не готовишь, и доедать не любишь..
Тебе нужен личный повар



Я не знаю зачем я 5 лет просидел в университете.
Бесполезно проведенное время.
Я инженер и должен сейчас на заводе вкалывать по специальности Но там такая зарплата, что плакать хочется)) Я не много по работал по специальности и сбежал оттуда.

Институт для 70% специальностей абсолютно бесполезная хрень!

Скумбрия копченая как много в этом словосочетании, ласкает слух 🧏‍♀
Я так вообще 12 лет в Универах училась, чтобы совсем не заплакать, как и все скажу, что в чем-то, конечно, пригодилось

инженер крутая специальность, я бы на твоём месте носила гордо, ну и фиг, что не пригодилась. Инженер то уже умение сконстриировать сначала в голове потом на деле, очень сложно и вызывает восхищение.

возвращаясь к любимой теме еды, опытном путём поняла, что овсянка у меня просто пролетает и через час в лучшем случае два я готова съесть все. То есть она ещё и провоцирует аппетит.
А вот если в завтраке есть отварное яйцо, то четыре часа спокойна

 

[Кризис Закончился]

возвращаясь к любимой теме еды, опытном путём поняла, что овсянка у меня просто пролетает и через час в лучшем случае два я готова съесть все. То есть она ещё и провоцирует аппетит.
А вот если в завтраке есть отварное яйцо, то четыре часа спокойна

Ну я на завтрак овсянку жру запаренную со сливочным маслом + 2 жаренных яйца + кофе
Мне хватает энергии часа на 4))

Раньше мог туда нафигачить орехов, сухофруктов + куча сыра, но раскидал по дню все это))
А то за 1 прием все вкусности дневные сожрать не хочется

Скумбрия копченая как много в этом словосочетании, ласкает слух 🧏‍♀

Это практически ПП))
Жирненько-полезненько

инженер крутая специальность, я бы на твоём месте носила гордо, ну и фиг, что не пригодилась. Инженер то уже умение сконстриировать сначала в голове потом на деле, очень сложно и вызывает восхищение.

Цена гордого звания инженер 5 лет моей жизни. Дороговато как то

 

[Ананасинка]

Ну я на завтрак овсянку жру запаренную со сливочным маслом + 2 жаренных яйца + кофе
Мне хватает энергии часа на 4))

Раньше мог туда нафигачить орехов, сухофруктов + куча сыра, но раскидал по дню все это))
А то за 1 прием все вкусности дневные сожрать не хочется



Это практически ПП))
Жирненько-полезненько



Цена гордого звания инженер 5 лет моей жизни. Дороговато как то

У тебя прям завтрак чемпиона ! 💪 ещё ломтик бЭкона и чемпиона-британца, сэр.

от упоминания скумбрии у меня аж скулы свело , люблю эту рыбку.

Что поделать нас всех нае обманули

 

[Jerem]

Жирненько-полезненько

Омега 3 рулит)

 

[Ананасинка]

 

[Кризис Закончился]

Опять мысли о бросание курить терзают мою голову))
Какой то не закрытый момент, который не дает нормально жить. Не сам вред от курения, как от этих мыслей.

Я вроде как много чего изучил по теме курения и опять что то читать, смотреть желания пока что нет. Даже имеется отвращение от подобного рода контента.

Я зависимый человек и физически, и психологически. Больше психологически конечно.

Сейчас по сути меня держит в зависимости 3 вещи:
1) Страх проживания периода отвыкания в который раз и то что на длительных периодах не курения накаты продолжают бомбардировать тушку.
2) Закуривание своих психологических проблем, депрессий, тревог.

Сейчас жизнь по не многу вроде начала налаживаться. Я перестал переедать (я не знаю это связано с тем что я курю по пачке сигарет в день), у меня нормализовался сон. Стало меньше душевных страданий и самокопаний. Я принял себя как обычного человека, который проживет обычную жизнь. Сверхдостижений мне не нужно. Хочу простой, тихой и спокойной жизни.

3) Страх что опять начнутся душевные страдания и самокопание, и все сломается. Проблемы со сном, перееданием, куча тревоги и стресса.

Период отвыкания первый месяц достаточно не приятная история. Конечно нужно мыслить позитивно, тушка очищается, это синдромы выздоровления и все такое. Ничего не страшного не происходит. У меня есть силы это прожить, я ведь это уже проживал много раз. Так в чем проблема?

Хочется быстро и в счастье, а это долго обычно и не счастье.

Какие еще моменты я не понял в своем курение? В чем не разобрался?
Держит меня что то в нем и через год не курения.
Почему я страдаю без курения через год?
За что мне это все? И что делать?

Ну допустим я покурю еще год или пять лет. Что изменится то в моем бросание от этого? Если все равно бросать нужно будет))

Лучше не курить. Сколько списков плюсов минусов не пиши, всегда лучше не курить, но я курю.

Сложно.
Сложно.
Сложно.
Ни хрена не понятно))

 

[Ананасинка]

 

[Кризис Закончился]

Выкурил последнюю сигарету в пачке и так не хочется их больше покупать))
Страшновато конечно, но попробовать что ли..
В грудь себя не бью, обещаний не даю..
Про завтра, вечность, никогда-никогда, не думаю.
Думаю про сегодня, а сегодня я не курю))

 

[Ленхен]

Выкурил последнюю сигарету в пачке и так не хочется их больше покупать))
Страшновато конечно, но попробовать что ли..
В грудь себя не бью, обещаний не даю..
Про завтра, вечность, никогда-никогда, не думаю.
Думаю про сегодня, а сегодня я не курю))

Жень ты просто не ходи в магаз и всё.
И купи уже ты Табекс в конце концов, отказ пойдёт как по маслу с хлебом

 

[Ленхен]

@Evgeniy123 здорово

 

[Ленхен]

Не кури

Выкурил последнюю сигарету в пачке и так не хочется их больше покупать))
Страшновато конечно, но попробовать что ли..
В грудь себя не бью, обещаний не даю..
Про завтра, вечность, никогда-никогда, не думаю.
Думаю про сегодня, а сегодня я не курю))

 

[Кризис Закончился]

Жень ты просто не ходи в магаз и всё.

Ага)) Было бы все так просто

Ты просто не кури и всё

 

[Jerem]

Ага)) Было бы все так просто

Ты просто не кури и всё

Ну по сути да))) просто не кури и все)

 

[Доброе Зло]

Ага)) Было бы все так просто

Ты просто не кури и всё

 

[Кризис Закончился]

Ну по сути да))) просто не кури и все)

А зависимость такая... ну нет, так дело не пойдет.. без боя не сдамся!
Держи накаты, еще получай депрессуху, плохое настроение.
Мало?
Спать тоже нормально не будешь!
И жри давай, что бы был толстый и не счастный!
Ишь, что вздумал..
Я тебе так просто не курить не позволю)))

 

[Кризис Закончился]

Посмотреть вложение 1369120

Чего вам?

 

[Доброе Зло]

А зависимость такая... ну нет, так дело не пойдет.. без боя не сдамся!
Держи накаты, еще получай депрессуху, плохое настроение.
Мало?
Спать тоже нормально не будешь!
И жри давай, что бы был толстый и не счастный!
Ишь, что вздумал..
Я тебе так просто не курить не позволю)))

сядь на АД и всё