Скинем Лишнее "Летний лагерь похудения" старт 01.07.2019

Джесика Джонотановна

Нереальная!
Капитан новой цели
Сообщения
14.863
Реакции
58.030
Лет курения
24
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Добро пожаловать в стодневку "Летний лагерь похудения"!

940018

Это будет веселое и легкое летнее похудение :)

100 дней, командой, все вместе, мы будем выполнять задания от капитана и отчитываться о достигнутых результатах.
В задания войдут все накопленные знания в стодневках, экспрессах и школах похудения :)
Легкий, летний коктейль.

Стартуем 1го Июля, запись веду до 7го включительно. НО Официальный старт именно 1го :)

Присоединиться можно здесь:
<iframe src="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5R_lS_xTJcLLZVOEpUwfuvS7YMJ4nVKh2bCrumZ1JFRTshQ/viewform?embedded=true" width="640" height="962" frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0">Загрузка...</iframe>

ТОЧНЫЕ ПРАВИЛА:
1. Отчет о весе - в ГуглТаблицу - 1 раз в неделю. Утро воскресенья - вечер понедельник.
ВНИМАНИЕ: заносим данные в таблицу своими любимыми руками, либо при помощи капитана и участников.
2. Отчет о заданиях - в тему. Пскольку лето - задания добровольны к выполнению, но желательны.
3. Не сдавший отчет 3 недели, автоматически выбывает.
4. ПОЗИТИВ И ПОЗИТИВ!

:) вот и все
Записываемся и получаем удовольствие ;)
 
Последнее редактирование:

Джесика Джонотановна

Нереальная!
Капитан новой цели
Сообщения
14.863
Реакции
58.030
Лет курения
24
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
ОТЧЕТ

Задание 7 Неделя.

Дорогие пионеры! На этой неделе будем поднимать мотивацию :)
Задание простое. Берете лист, делите на три колонки.
В первой пишите список - какая у меня есть проблема с похудением, питанием и проч. почему мне трудно это делать. Выписывайте все что придет в голову.
Далее во второй колонке - запишите по каждой проблеме ответ на вопрос: как мне разделаться с этой проблемой? Как решить ее? И так до конца списка.
А в третьей колонке - напишите по каждой из проблем - другие проблемы, сравнимые по величине. Что могло бы быть хуже этих проблем :) подойдёт все, даже конец света)))
Когда дойдете до конца, можете ещё раз пройтись по второй и затем по третьей колонке. Записывая новые решения и новые проблемы сравнимые по величине.
Делайте это до тех пор, пока не перестанете беспокоиться о своих проблемах))
В конце подумайте и запишите - чему вы научились. Как правило вас внезапно посещает что то светлое и все становится проще, или приходят решения ;)
Если не полениться и уделить этому время, а лучше каждый день, (так кстати можно и другие проблемы расщелкивать), то ваша жизнь станет заметно приятнее)))

Будут вопросы пишите!
Разделамся с проблемами вместе!
Stickers-Freud6
 
Последнее редактирование:

ElenaPavlova1966

Самый лучший день недели-завтра
Команда форума
Штурман
30 дней прожито ТРЕЗВО
VIP-стодневка
Сообщения
8.465
Реакции
19.982
Не курю с
02.10.2018
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет, а что за задания будут можно узнать?
 

Ева25

V.I.P
VIP-стодневка
Сообщения
3.804
Реакции
15.955
Не курю с
17.01.2019
Лет курения
23
Метод
Авторский
Всем привет! Я участвую! Анкету, если можно, заполню завтра, сейчас на даче, весов с собой нет... Цель, имеется в виду желаемый вес или общий результат?
И ещё маленький нюанс, во время стодневки у меня запланированы 2поездки, возможно не смогу вовремя отчитаться по весу... Не ругайте сильно... minion1311
 

Katarina53

Ирина я)
Команда форума
V.I.P
Служба поддержки
ДЬЯК
Сообщения
34.123
Реакции
93.355
Не курю с
26.11.2014
Лет курения
22
Дневник
Читать »»
Добро пожаловать в стодневку "Летний лагерь похудения"!

Посмотреть вложение 940018
Это будет веселое и легкое летнее похудение :)

100 дней, командой, все вместе, мы будем выполнять задания от капитана и отчитываться о достигнутых результатах.
В задания войдут все накопленные знания в стодневках, экспрессах и школах похудения :)
Легкий, летний коктейль.

Стартуем 1го Июля, запись веду до 7го включительно. НО Официальный старт именно 1го :)

Присоединиться можно здесь:
<iframe src="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5R_lS_xTJcLLZVOEpUwfuvS7YMJ4nVKh2bCrumZ1JFRTshQ/viewform?embedded=true" width="640" height="962" frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0">Загрузка...</iframe>

ТОЧНЫЕ ПРАВИЛА:
1. Отчет о весе - в ГуглТаблицу - 1 раз в неделю. Утро воскресенья - вечер понедельник.
ВНИМАНИЕ: заносим данные в таблицу своими любимыми руками, либо при помощи капитана и участников.
2. Отчет о заданиях - в тему. Пскольку лето - задания добровольны к выполнению, но желательны.
3. Не сдавший отчет 3 недели, автоматически выбывает.
4. ПОЗИТИВ И ПОЗИТИВ!

:) вот и все
Записываемся и получаем удовольствие ;)
Ура!!! Я так ждала!!! Я с вами!!! Анкету заполнила!!!
orig (17).gif
 

Джесика Джонотановна

Нереальная!
Капитан новой цели
Сообщения
14.863
Реакции
58.030
Лет курения
24
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет! Я участвую! Анкету, если можно, заполню завтра, сейчас на даче, весов с собой нет... Цель, имеется в виду желаемый вес или общий результат?
И ещё маленький нюанс, во время стодневки у меня запланированы 2поездки, возможно не смогу вовремя отчитаться по весу... Не ругайте сильно... minion1311
Привет, с отчетами решим не волнуйся. Цель - чего хочешь достичь
 

Джесика Джонотановна

Нереальная!
Капитан новой цели
Сообщения
14.863
Реакции
58.030
Лет курения
24
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Джесика Джонотановна

Нереальная!
Капитан новой цели
Сообщения
14.863
Реакции
58.030
Лет курения
24
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Джесика Джонотановна

Нереальная!
Капитан новой цели
Сообщения
14.863
Реакции
58.030
Лет курения
24
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

АннаAnna

Титан
Сообщения
18.386
Реакции
45.978
Не курю с
13.01.2018
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Добро пожаловать в стодневку "Летний лагерь похудения"!

Посмотреть вложение 940018
Это будет веселое и легкое летнее похудение :)

100 дней, командой, все вместе, мы будем выполнять задания от капитана и отчитываться о достигнутых результатах.
В задания войдут все накопленные знания в стодневках, экспрессах и школах похудения :)
Легкий, летний коктейль.

Стартуем 1го Июля, запись веду до 7го включительно. НО Официальный старт именно 1го :)

Присоединиться можно здесь:
<iframe src="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5R_lS_xTJcLLZVOEpUwfuvS7YMJ4nVKh2bCrumZ1JFRTshQ/viewform?embedded=true" width="640" height="962" frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0">Загрузка...</iframe>

ТОЧНЫЕ ПРАВИЛА:
1. Отчет о весе - в ГуглТаблицу - 1 раз в неделю. Утро воскресенья - вечер понедельник.
ВНИМАНИЕ: заносим данные в таблицу своими любимыми руками, либо при помощи капитана и участников.
2. Отчет о заданиях - в тему. Пскольку лето - задания добровольны к выполнению, но желательны.
3. Не сдавший отчет 3 недели, автоматически выбывает.
4. ПОЗИТИВ И ПОЗИТИВ!

:) вот и все
Записываемся и получаем удовольствие ;)
Как жаль, но не смогу! В интервальном то отчеты не успеваю сдавать... Но буду факультативно с вами если можно?
 

Джесика Джонотановна

Нереальная!
Капитан новой цели
Сообщения
14.863
Реакции
58.030
Лет курения
24
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу