Скинем Лишнее "Летний лагерь похудения" старт 01.07.2019

[33irinka]

А ну так то спина канеш будет барахлить

Я тяжести не таскаю. У меня Сережка все таскает. Я чо помельче тока. В эти выхи сделали дверку классную. Сережка тока гвозди забивал и саморезы закручивал. А пилить и строгать мне досталось.

Спойлер: двер

 

[Metallic]

Я тяжести не таскаю. У меня Сережка все таскает. Я чо помельче тока. В эти выхи сделали дверку классную. Сережка тока гвозди забивал и саморезы закручивал. А пилить и строгать мне досталось.

Спойлер: двер

Посмотреть вложение 992930Посмотреть вложение 992931

Зачоооот

 

[Metallic]

Пилить ,строгать ,чет Сережа хитрит 🤔 😏

 

[33irinka]

Зачоооот

Ты не видел, как я наличники красила... с лестницы, полулежа, полувприсядку...

Спойлер

 

[33irinka]

Пилить ,строгать ,чет Сережа хитрит 🤔 😏

Да я сама люблю ето. До него и мебель сама делала... И не тока... Завтра вечером потолок в пристрое разбирать будем... Надо лаги к дому как то закрепить...

 

[Metallic]

Да я сама люблю ето. До него и мебель сама делала... И не тока... Завтра вечером потолок в пристрое разбирать будем... Надо лаги к дому как то закрепить...

И коня на скоку и запаску ртом накачать могу 😏 дыааа

 

[33irinka]

И коня на скоку и запаску ртом накачать могу 😏 дыааа

Неее... это не ко мне... я чонить тихонечко понапридумываю... чонить творческое...

Спойлер

 

[Metallic]

Неее... это не ко мне... я чонить тихонечко понапридумываю... чонить творческое...

Спойлер

Посмотреть вложение 992958Посмотреть вложение 992959Посмотреть вложение 992960Посмотреть вложение 992961Посмотреть вложение 992962Посмотреть вложение 992964

Огонь

 

[33irinka]

Осенний рацион. Еще одна вкуснячка.

Кабачок тушеный с куриным филе и овощами.

Ингридиенты:
Куриное филе 400 г
Кабачок 750 г
Томат 270 г
Лук 200 г
Морковь 150 г
Растительное масло 3 ст. л.
Соль по вкусу (я мало солю все)
Специи: сванская соль и паприка

Энергетическая ценность на 100 г : 53,88 ккал

Белки 5,62 г
Жиры 1,49 г
Углеводы 4,18 г

Приготовление:
1. Филе нарезать кубиками, слегка обжарить в масле.
2, Кабачок очистить от кожуры и семечек, если это нужно, нарезать кубиками. Морковь натереть на терке или так же кубиками, лук полукольцами или четвертинками, помидорку кубиками.
3. Все добавляем к куриному филе, немного воды, соль, специи, тушим до готовности. Получаем Нежнейшую подливку к любому гарниру.

Приятного аппетита!

 

[I believe]

А рецепты до воскресенья можно выкладывать?

Осенний рацион. Еще одна вкуснячка.

Кабачок тушеный с куриным филе и овощами.

Ингридиенты:
Куриное филе 400 г
Кабачок 750 г
Томат 270 г
Лук 200 г
Морковь 150 г
Растительное масло 3 ст. л.
Соль по вкусу (я мало солю все)
Специи: сванская соль и паприка

Энергетическая ценность на 100 г : 53,88 ккал

Белки 5,62 г
Жиры 1,49 г
Углеводы 4,18 г

Приготовление:
1. Филе нарезать кубиками, слегка обжарить в масле.
2, Кабачок очистить от кожуры и семечек, если это нужно, нарезать кубиками. Морковь натереть на терке или так же кубиками, лук полукольцами или четвертинками, помидорку кубиками.
3. Все добавляем к куриному филе, немного воды, соль, специи, тушим до готовности. Получаем Нежнейшую подливку к любому гарниру.
Посмотреть вложение 993116

Посмотреть вложение 993115

Посмотреть вложение 993117

Посмотреть вложение 993118


Приятного аппетита!
Посмотреть вложение 993121

Ирина, очень вкусно и диетично по калориям! 👍

 

[33irinka]

А рецепты до воскресенья можно выкладывать?


Ирина, очень вкусно и диетично по калориям! 👍

Пасиб. Я так кабачки могу дооолго есть. Причем без гарниров.

 

[Зелёныйчай]

А рецепты до воскресенья можно выкладывать?


Ирина, очень вкусно и диетично по калориям! 👍

Катюша, да до воскресенья. Женя, у нас в отпуске. Если никто не против в понедельник голосилку повешу. С основными фото.

 

[Зелёныйчай]

Пасиб. Я так кабачки могу дооолго есть. Причем без гарниров.

Ириша, перец фаршированный на конкурс или Кабачок тушеный с куриным филе и овощами тоже?)

 

[33irinka]

Ириша, перец фаршированный на конкурс или Кабачок тушеный с куриным филе и овощами тоже?)

Оль, привет! Можешь оба забрать.

 

[Зелёныйчай]

Оль, привет! Можешь оба забрать.

забрала

 

[33irinka]

забрала

Пасиб!
У мня еще хлебушек есть. Фкусный!

Спойлер

 

[Джесика Джонотановна]

А рецепты до воскресенья можно выкладывать?


Ирина, очень вкусно и диетично по калориям! 👍

Да можно)

 

[Джесика Джонотановна]

Всем добрый вечер
Бегу с работы в аэропорт, а сначала за чемоданом

 

[33irinka]

Всем добрый вечер
Бегу с работы в аэропорт, а сначала за чемоданом

Привет, Женя! Удачной дороги. Или как там.... Ну чтоб все хорошо было. Вот.

 

[I believe]

С добрым утром!