Скинем Лишнее "Летний лагерь похудения" старт 01.07.2019

[I believe]

Я тоже залегла уже выматывает завал на работе.)))
Насчёт дворца - круто вот б у нас было похожее что то)) повезло тебе

возможно и есть, надо мониторить ситуацию в городе. У нас постоянно что-то есть. То йога в парке Горького всё лето бесплатно для всех желающих, то бег, сейчас вот в зале тренировки до конца декабря. Типа проект "Пермь спортивная" или "здоровая" (не помню как)

Доброе утро всем!

вот нашла)) Я думаю, в каждом городе что-то подобное бывает

"Пермь спортивная" - проект, направленный на популяризацию массового спорта в Перми, пропаганду здорового образа жизни.

 

[Джесика Джонотановна]

возможно и есть, надо мониторить ситуацию в городе. У нас постоянно что-то есть. То йога в парке Горького всё лето бесплатно для всех желающих, то бег, сейчас вот в зале тренировки до конца декабря. Типа проект "Пермь спортивная" или "здоровая" (не помню как)

Доброе утро всем!

вот нашла)) Я думаю, в каждом городе что-то подобное бывает

То в Москве))) я то в Подмосковье живу))) не наездишься блин по паркам горького))

 

[RZH2]

Доброго утра всем и отличного дня
Джесика Джонотановна
@Деградант
@Людмила Павличенко
@Nadezhda1984
@Верена
@Metallic
@Любовь Фетисова
@RZH2
@Зелёныйчай
@Рыжая Бестия
@Димитр
@Застава
@Екатерина01
@I believe
@Марья-Искусница
@KaZa
@Ева25
@Инна MK

Доброе утро!
Я смотрю нас все меньше и меньше((

 

[RZH2]

 

[RZH2]

Любите КФС. Смотрите чет я уже разлюбил!
Треш, детям не показывать!

 

[Инна MK]

Точно))) тогда видимо и появился волшебный глаз Диснея))

Женечка!!!!!!!!!!!!!!
ПОЗДРАВЛЯШКИ МОИ ПРИМИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
У ТЕБЯ УЖЕ 50!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! случайно увидела!

 

[Инна MK]

ОТЧЕТ

Задание 15 Неделя - Финальная.

Любимые мои пионеры, вот и подошло к концу наше лето))))
Следующая неделя объявляется финальной, в ПНД подводим итоги, 15го во вторник - выпускной прощальный пионерский Костер

Тема задания: сочинение "Как я провел это лето"
Войти должны - ваши успехи и достижения, что узнали нового и как будете поменять в дальнейшей жизни.
Отчёт - в тему с хештегом #сочинение
Отчёт ОБЯЗАТЕЛЕН!
Очень надеюсь, что наше совместное времяпровождения было полезным
Хорошей всем недели и творческих успехов!

Вот это задание!!
Буду на выходных писать...

 

[Джесика Джонотановна]

Женечка!!!!!!!!!!!!!!
ПОЗДРАВЛЯШКИ МОИ ПРИМИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
У ТЕБЯ УЖЕ 50!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! случайно увидела!

Посмотреть вложение 1019504

Спасибо Огромное!!!

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро!
Я смотрю нас все меньше и меньше((

Привет привет выживают сильнейшие))

 

[Джесика Джонотановна]

Товарищи! Обожаю Аретту Франклин!))

 

[Джесика Джонотановна]

Доброго утра друзья и прекрасного дня
Джесика Джонотановна
@Деградант
@Людмила Павличенко
@Nadezhda1984
@Верена
@Metallic
@Любовь Фетисова
@RZH2
@Зелёныйчай
@Рыжая Бестия
@Димитр
@Застава
@Екатерина01
@I believe
@Марья-Искусница
@KaZa
@Ева25
@Инна MK

 

[I believe]

Всем привет!

Я ушла в работу

 

[I believe]

Товарищи! Обожаю Аретту Франклин!))

👍

 

[Деградант]

Доброе утречко !

 

[RZH2]

Доброго утра друзья и прекрасного дня
Джесика Джонотановна
@Деградант
@Людмила Павличенко
@Nadezhda1984
@Верена
@Metallic
@Любовь Фетисова
@RZH2
@Зелёныйчай
@Рыжая Бестия
@Димитр
@Застава
@Екатерина01
@I believe
@Марья-Искусница
@KaZa
@Ева25
@Инна MK

Всем доброго утра!
У меня оно очень активное))

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброго утра!
У меня оно очень активное))

Доброе, чего такого активничал?)

 

[RZH2]

Доброе, чего такого активничал?)

А я теперь утром в зал хожу уже больше недели каждый день здорово энергией наполняет.
А то вечером че-то тяжело силовые делать, зато если интересные групповые, то иду там уже тренер подгоняет да и стыдно сочкавать перед всеми то)))
На работе тоже переезды, начальство еще приезжает.

 

[Джесика Джонотановна]

А я теперь утром в зал хожу уже больше недели каждый день здорово энергией наполняет.
А то вечером че-то тяжело силовые делать, зато если интересные групповые, то иду там уже тренер подгоняет да и стыдно сочкавать перед всеми то)))
На работе тоже переезды, начальство еще приезжает.

Вообще классно, я люблю по утрам заниматься, ща правда совсем времени не хватает...

 

[RZH2]

Вообще классно, я люблю по утрам заниматься, ща правда совсем времени не хватает...

А у меня пока навалом. надо пользоваться пока есть возможность

 

[I believe]

А я теперь утром в зал хожу уже больше недели каждый день здорово энергией наполняет.
А то вечером че-то тяжело силовые делать, зато если интересные групповые, то иду там уже тренер подгоняет да и стыдно сочкавать перед всеми то)))
На работе тоже переезды, начальство еще приезжает.

Каждый день не надо, лучше через день. Мышцам нужно время на восстановление.
А иначе прогрессировать не будешь.
Или чередовать силовые и кардио. И нужны выходные обязательно.

Я, кончено, не эксперт, но вот такое услышала от тренера.