Ляна
Оракул
Ну что, всем привет. Коротко так- за 20 дней 6 кг!!! Я честно дала себе 21 день не думать о том что я ем, и сосредоточиться на том зачем вообще я сюда пришла!) С понедельника ... все с понедельника.А пока...я даже сейчас,пишу и ем!!! В 2014 году, при очередной попытке я набрала почти 10,и была уверенна что сброшу их потом запросто,как раньше.Как раньше не получилось.Видимо после 40 сделать это труднее. Поэтому 21 день-это край.Эти 6 плюс 4 желательно=10 кг.В идеале хочу сбросить 10 кг!!! Какой план? Что бы не доводить себя до депрессии, хочу попробовать разгрузочные дни: один день только кефир,если будет совсем тяжко,то 1 варенное яйцо. Морально будет успокаивать то,что это только на один день.Если все пройдет нормально,то через день опять.Если не подойдет кефир( я его если честно не очень жалую),то надо будет попробовать что нибудь другое. Что думаете? Может кто опытом поделится?