Сила воли Любая светлая мечта рано или поздно осуществляется!

Васильна

ПОБЕЖДАЕТ ТОТ, КТО СРАЖАЕТСЯ
V.I.P
Сообщения
24.483
Реакции
109.475
Не курю с
01.01.2013
Лет курения
20
Дневник
Читать »»

ОльгаС

Ветеран
Сообщения
1.625
Реакции
3.948
Лет курения
38
Дневник
Читать »»
Самый сложный период уже позади.
Теперь только вперёд!
Для меня самый сложный период наступает. И так всегда. Я очень легко бросаю и так же легко начинаю. Последний раз не курила 9!!! месяцев. А закурила в легкую, как будто и не было этих месяцев(
 

Диман_1973

Пророк
Сообщения
5.663
Реакции
8.036
Не курю с
18.11.2015
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Стаж курения
35 лет/Посчитала и ужаснулась/
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 10 до 20
Зачем решили бросить
Хочу жить долго и счастливо, без сигарет
Причины отказа от курения
Надоело дико!!! Вонь, желтые ногти, желание закурить до дрожи, психи,когда не можешь курить и тд и тп
Попыток бросить
Больше 10
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр, фитосигареты, иглоукалывание, кодирование
Причины прошлых неудач
Отсутствие искреннего желания бросить курить. Как правило все попытки совершались под давлением родственников или очередной болячки. Подначки курящих коллег и друзей.
Причины прошлых удач
Очень помогала поддержка близких.

Сейчас бросаю с помощью
Просто бросаю))
Ну и немного от себя, а лучше много
В этот раз получилось опять под "давлением" обстоятельств. Хотя я долго молилась о том, чтобы бросить курить. Ничего не получалось. Каждый раз была...последняя сигаретка, а в заначке еще одна...последняя. В январе этого года я осталась без з/платы, такова участь бюджетников, с мизерной з/платой, после отпуска. По сути на иждивении у дочери, студентки. То, что она покупала продукты я смогла смириться, но просить у ребенка деньги на сигареты...стыдно и мерзко. Так и перестала курить. Неделю рыдала по любому поводу, поначалу даже не связала эти рыдания с тем, что не курю. Потом наступил период психоза и депресняка. Сейчас я возвращаюсь к своему нормальному состоянию - жизнь в радость, но стала всё чаще себя ловить на желании выкурить сигаретку( На форуме зарегистрировалась давно. А потом забыла про него. И тут пришло сообщение с форума о стодневке. Как спасательный круг!!!
Любая светлая мечта рано или поздно осуществляется, если мы изначально лелеем в своем сердце ту любовь и радость, которые она в себе несет@Ричард Бах
Посмотреть вложение 153730
Привет! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно), каждый день хотя бы по 1 главе. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...
 

ОльгаС

Ветеран
Сообщения
1.625
Реакции
3.948
Лет курения
38
Дневник
Читать »»
Диман_1973, спасибо. Я использую методику 5 вопросов, это от другой зависимости, пока помогает. Но курящее окружение, на работе, сбивает.Понятно, что только мне решать - да/нет. Вот ищу поддержку у единомышленников:kiss:
 

ОльгаС

Ветеран
Сообщения
1.625
Реакции
3.948
Лет курения
38
Дневник
Читать »»
ОльгаС, под сообщением "Мне нравится"
Это? Мне нравится - у меня нет
2016-02-17 21-22-52 Скриншот экрана.png
 

tech

'(◣_◢)'
Сообщения
5.176
Реакции
10.817
Метод
Табекс
ОльгаС, хм...
ve3p95r8hnas.jpg

У меня есть, даже не знаю, что ответить
 

luna34rus

Оракул
Сообщения
3.954
Реакции
6.041
Не курю с
10.05.2015
Лет курения
19
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Polkovnik

Пророк
Сообщения
4.874
Реакции
8.302
Не курю с
05.08.2015
Лет курения
36
Метод
Сила Воли
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Стаж курения
35 лет/Посчитала и ужаснулась/
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 10 до 20
Зачем решили бросить
Хочу жить долго и счастливо, без сигарет
Причины отказа от курения
Надоело дико!!! Вонь, желтые ногти, желание закурить до дрожи, психи,когда не можешь курить и тд и тп
Попыток бросить
Больше 10
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр, фитосигареты, иглоукалывание, кодирование
Причины прошлых неудач
Отсутствие искреннего желания бросить курить. Как правило все попытки совершались под давлением родственников или очередной болячки. Подначки курящих коллег и друзей.
Причины прошлых удач
Очень помогала поддержка близких.

Сейчас бросаю с помощью
Просто бросаю))
Ну и немного от себя, а лучше много
В этот раз получилось опять под "давлением" обстоятельств. Хотя я долго молилась о том, чтобы бросить курить. Ничего не получалось. Каждый раз была...последняя сигаретка, а в заначке еще одна...последняя. В январе этого года я осталась без з/платы, такова участь бюджетников, с мизерной з/платой, после отпуска. По сути на иждивении у дочери, студентки. То, что она покупала продукты я смогла смириться, но просить у ребенка деньги на сигареты...стыдно и мерзко. Так и перестала курить. Неделю рыдала по любому поводу, поначалу даже не связала эти рыдания с тем, что не курю. Потом наступил период психоза и депресняка. Сейчас я возвращаюсь к своему нормальному состоянию - жизнь в радость, но стала всё чаще себя ловить на желании выкурить сигаретку( На форуме зарегистрировалась давно. А потом забыла про него. И тут пришло сообщение с форума о стодневке. Как спасательный круг!!!
Любая светлая мечта рано или поздно осуществляется, если мы изначально лелеем в своем сердце ту любовь и радость, которые она в себе несет@Ричард Бах
Посмотреть вложение 153730
Если сильно захотеть)))
 

Семицветик

Продвинутый
Сообщения
219
Реакции
249
Не курю с
23.01.2016
Лет курения
33
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Сарыч

Старожил
Сообщения
303
Реакции
351
Не курю с
25.01.2016
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Один мой дальний знакомый курил 30 лет, бросил после того, как его другу, тоже курящему, отрезали ногу. "Посмотрел я, значит, на ногу, потом на сигарету, и сказал - выбирай! С того момента все, даже на воспоминания не соглашаюсь, нет и все тут." Сильный дядька, за 60 ему уже.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу