Вчера был месяц с тех пор, как я последний раз курила. Это было одновременно и так давно и совсем недавно. Уже 31 день позади. И мне есть, что сказать)
Во-первых, это было трудно. Я искренне не верю людям, которые говорят, что бросить курить легко. Мне кажется, эти люди в это время или держат в руках сигарету или что-то принимают, потому что мне было трудно. И я не понимаю, как куря много лет, можно одним махом отказаться от никотина, когда все внутри разрывается на маленькие кусочки, а организм требует, требует и поет(
Мне было трудно. Первую неделю я практически буквально лезла на стенки, я билась в истерике и съедала все, что плохо лежит. Я хватала велосипед и ехала, куда глаза глядят, лишь бы сдержаться и не закурить. На второй неделе меня отпустило. Примерно до 16-17 дня. В этот момент мой организм с новой силой начал просить никотин, а я снова начала есть. Помог сдержаться только тот факт, что держалась уже 2 недели зря что ли... Ушла радость жизнь, было на всё так фиолетово, каждый день был как день сурка "закурю или пронесет, дотянуть бы до вечера"... Жизнь шла только на мыслях "Ну уже столько-то не курю".
Все говорят о какой-то эйфории в первые дни, так вот. Не было у меня ее! Не было( Наверное, из-за того, что не было мотивации на момент отказа от курения. Или не знаю почему, но не было. Я вообще не понимала, что я делала. Я вообще не хотела совсем бросать. Но что-то пошло не так, и вот, уже месяц остался позади. И вот только сейчас я собой горжусь.
Это моя первая попытка и, наверное, это придает мне сил. Я читала про качели, я знакома с такими людьми, я слышала, что последующие разы бороться с этой гадостью все труднее и труднее, поэтому я держусь.
Во-вторых, марафоны по отказу от курения очень эффективны. Я прошла взлетку!) Прошла успешно) Чудом каким-то. Так получилось, что мне пришло письмо на почту мол бесплатный марафон бросить курить, тыры-пыры. Ну, а че б нет. Терять-то нечего. Написала, взяли. Ну, думаю, ерунда какая-то. Как виртуальный марафон сможет помочь избавиться от такой въевшейся зависимости? Врут поди... А любопытство-то мучает) Но попробовать-то стоит. Попробовала. Да, сначала я думала, что мол если что, одну сигаретку-то покурю, если приспичит, промолчу, но становится понятно, что так не получается!
Когда ты знакомишься с людьми, которые тебя понимают, разделяют твою боль, поддерживают, успокаивают, а когда надо - отвесят словесную пощечину, люди, которые на месяц становятся какой-то семьей... Если б мне сказали такое месяц назад, я б ни за что не поверила.
Сорваться очень хочется, но когда видишь, что не тебе одной плохо, что другие тоже ведут борьбу, что пытаются любыми способами избавиться от зависимости, то сдаться - так легко и глупо. Успеть сдаться можно всегда. Каждый раз, когда мне хотелось закурить, я представляла, как приду на форум со словами "Извините, я сорвалась". Каждый раз я представляла, как мне будет стыдно и обидно, что подвела не только себя, но и всех. Это помогало сдержаться и идти дальше. Каждый раз, когда мысли о сигаретах затуманивали рассудок, я знала, что есть место, где меня понимают. Куда можно прийти и сказать, как хочется курить, зная, что людям это знакомо. Зная, что с тобой поговорят, как с родным человеком. Потому как близкие иногда считают, что "а, ерунда, ты просто сигареты не покупай и не кури". А здесь мне нравится. Так тепло и уютно)
В общем, марафоны эти очень эффективны. На 30 дней мне помогло. Теперь я вроде иду в стодневку) Страшно жуть...
Но вот эти несколько дней с окончания взлетки и до начала стодневки надо продержаться, а то лезут мысли, что мол теперь-то можно покурить, никого не подведу, марафон фактически закончился...
Ну а пока с месяцем меня)))
