Год. Эверест. 365 дней.
И всё-таки я дошла, доползла... вопреки, наверное, всему.
Огромная благодарность форуму, людям, которые все 365 дней поддерживали меня, не давали сорваться, ругали, обнимали, верили! Когда я сама в себя не верила, когда хотелось опустить руки, когда всё это казалась немыслимым и невозможным.
Хочется плакать) и от счастья и от жалости к себе)
Когда я пришла сюда, то даже и подумать не могла, что пройдет целый год. Я даже не знала, что смогу написать “Сегодня у меня Эверест!”. Я думала, что если продержусь неделю, то это вообще самый большой подвиг! Я была уверена, что я не смогу бросить. Но нужно было попробовать. Эксперимент блин) И у меня получилось.
Честно признаюсь, было сложно. Хотя не, это был кошмар наяву.
Подводя итоги… Можно выделить 3 самых сильных наката, таких наката, во время которых реально хотелось умереть, лишь бы этого всего не чувствовать (забавно, что умереть, а не покурить). Первую неделю один сплошной накатище - я лезла на стены, орала, ревела, каждый час руки тянулись к злополучным сигаретам, было жарко, душно, голова кружилась, кошмар.. Потом в 3 месяца меня долбануло так, что жизнь адом показалась (его я описывала тут
https://ne-kurim.ru/forum/threads/malenkimi-shazhochkami.52993/post-7223927). И потом в 9 месяцев, когда я забыла всю мотивацию, я забыла, с чего начала, мои руки опустились, а мозг твердил "давай попробуем всего 1 сигаретку". Но в то время мне захотелось уже на Эверест, я дала себе установку, что доползу.
В остальном жить можно было. Да, тяжело. Больше скажу, если бы я знала, через какой ад мне придется пройти, то я бы даже не бросала. Но пути назад не было. Когда все уже закручено, отступать..? Куда? Зачем? Незачем. Да и как? Во время каждого наката я твердила себе сквозь зубы - сдаться мы всегда успеем.
За этот год я заработала себе депрессию, панические атаки, невроз, гингивит (спустя 4-5 месяцев начались проблемы с зубами, воспалились десны), болел желудок да и вообще ЖКТ страдал. Всё это было
из-за отказа от курения. Но у меня перестала болеть голова, я стала нормально пахнуть, различать запахи и наконец-то поправилась. Плюсы перекрывают минусы.
Воспоминаний за год множество, где-то плохих, где-то хороших. Форум дал мне очень много. Люди! дали мне много. Я здесь познакомилась с потрясающими людьми, с которыми мы дружим, которые так и не дали мне сорваться)))) Потом я срослась с форумом, пропадала в игровой, капитанила в марафоне, была наставником, постила бесконечных котиков, кучу смайлов, тонну еды, всяких гифок и т.д... Так я справлялась с накатами, так я не курила, так я отвлекалась.
Кстати 2 слова о наставничестве. Понимая трудности своего отказа от курения, я знала, как людям бывает трудно. Поэтому мне всегда хотелось (и до сих пор хочется) всех новичков, которые только начинают свой путь отказа от сигарет, обнять, погладить по голове и сказать “всё обязательно будет хорошо! Да, я знаю, как тебе плохо, я понимаю, но ты обязательно справишься! Ты принял (а) верное решение! Свободная жизнь есть, просто нужно немного подождать". Когда же она начнется эта свободная жизнь? У всех по-разному...
Хочется ли курить спустя год? Хочется. Грустно, но факт. Но не всегда. И не как в первый месяц отказа. Один умный человек сказал “Воспринимай свое некурение как ремиссию”. Мы - наркоманы, нам нельзя ни одной сигареты, иначе все начнется сначала.
Тут 2 варианта:
- хотеть курить, будучи некурящим человеком;
- хотеть бросить, будучи курящим.
Я выбираю 1 вариант. А вы?
Что ж, идем дальше. )
спасибо тебе!))
