Марафон Корректируем питание Марафон «12 без 5ти» Похудеть к Новому Году

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Упс!

неформат
Самозабаненные
Сообщения
12.388
Реакции
26.289
Дневник
Читать »»
Фрукты? С какой периодичностью можно сидеть на кето?
можно я отвечу?) Много читала про кето.. ну, мне из всех диет, она наиболее близка.
цикличное кето - раз в две недели загрузка углеводами - это формальное, научнообъяснимое отклонение от чистой кетодиеты)
я загружаюсь углеводами один раз в неделю, соблюдая калорийность, углеводы чуть превышают допустимый норм кето.. это для фанатов кетодиеты)) это и фрукты, это и чай с сахаром на завтрак, это и другие углеводы, которые идут в зачет при обычном соблюдении калорий
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
можно я отвечу?) Много читала про кето.. ну, мне из всех диет, она наиболее близка.
цикличное кето - раз в две недели загрузка углеводами - это формальное, научнообъяснимое отклонение от чистой кетодиеты)
я загружаюсь углеводами один раз в неделю, соблюдая калорийность, углеводы чуть превышают допустимый норм кето.. это для фанатов кетодиеты)) это и фрукты, это и чай с сахаром на завтрак, это и другие углеводы, которые идут в зачет при обычном соблюдении калорий
А спиртное пьёшь на кето?
 

Упс!

неформат
Самозабаненные
Сообщения
12.388
Реакции
26.289
Дневник
Читать »»
А спиртное пьёшь на кето?
Пьб сухое вино
Люблю виски, но и он и водка тоже можно по кето , но по опыту требуют и хорошего закуся. А это уже перебор.
Поэтому сухое. Потом может и без него, но никак не брошу курить навсегда :facepalm:
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Пьб сухое вино
Люблю виски, но и он и водка тоже можно по кето , но по опыту требуют и хорошего закуся. А это уже перебор.
Поэтому сухое. Потом может и без него, но никак не брошу курить навсегда :facepalm:
Я на кето выпила пол бутылки пиво и чуть не померла. Можно только сухое говорят
 

Упс!

неформат
Самозабаненные
Сообщения
12.388
Реакции
26.289
Дневник
Читать »»
Я на кето выпила пол бутылки пиво и чуть не померла. Можно только сухое говорят

Я на кето выпила пол бутылки пиво и чуть не померла. Можно только сухое говорят
Эх.. Это сухое ещё б и заходило как полагается.. А то деньги на ветер))))
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Упс!

неформат
Самозабаненные
Сообщения
12.388
Реакции
26.289
Дневник
Читать »»

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Taisija

Продвинутый
Сообщения
198
Реакции
461
Не курю с
18.11.2019
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
я забыла что не отметилась, не до этого было, детеныш болел сильно. так я ушла в 56, конечно не совсем 56 ближе 57, но все же, бросила курить и в этот раз не набрала, сегодня мой вес 56,8 кг))).
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
25.616
Реакции
74.007
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ну вооть.. Вы же красивых любите, а не здоровых))(((
Но я все, завтра выхожу на подсчёт калориев. Тут ещё и программку скачала получше, чем была. Она мне разрешает больше жрать)))))
Fatsecret или какая?
 

Джой

V.I.P
Сообщения
25.940
Реакции
44.775
Не курю с
05.05.2019
Дорогие друзья! Марафон 12*5 объявляю закрытым!
Поздравляю всех с финишем нашего новогоднего забега к стройности! :)
ИИИИ в жаркой битве побеждает.....!
Посмотреть вложение 1080561
КОМАНАДА КЕТО!!!!
с общим результатом -5,22% Всем медали за победу в спринте!
@Зелёныйчай1 Кето68,9-2,8
@Упс!1 Кето74,5-3
@antonina_1 Кето62,2-4,4
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТкг205,6-10,2
КЕТО%-5,22%
Победитель в личном зачете с медалью в Кето @antonina_ НАШИ ВОСХИЩЕНИЯ И АПЛОДИСМЕНТЫ!

Второе место:
КОМАНДА ПАЛЕО:
с общим результатом -1,80%
@Джесика Джонотановна2 Палео50-1
@Джой2 Палео80-1,3
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТкг130-2,3
ПАЛЕО%-1,80%
Победитель в личном зачете с медалью в ПАЛЕО @Джой - Лучшая мезозой Дива!!! Троекратное Ура!!!

Третье место:
КОМАНДА ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ
с общим результатом -1,78%
@Евгеш@3 Подсчет калорий62,4-0,6
@Рыжая Бестия3 Подсчет калорий86,6-0,7
@I believe3 Подсчет калорий57,3-1,1
@Илья Александрович3 Подсчет калорий90,5-1,4
@RZH23 Подсчет калорий97-3,8
@Hektorino13313 Подсчет калорий84,4-1,2
@Olga 223 Подсчет калорий59-0,5
@Екатерина013 Подсчет калорий67-1,5
@Rusi3 Подсчет калорий93,4-2,2
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТкг697,6-12,2
ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ%-1,78%
Победитель в личном зачете с медалью в Подсчете калорий: @RZH2 - Блистательный джентельмен без страха и упрёка! :)

И ОТДЕЛЬНО ПОЗДРАВЛЯЕМ САМОГО СТОЙКОГО В СВОЕМ ВИДЕ
Алексея!! :) ТАК ДЕРЖАТЬ И НЕ СДАВАТЬСЯ !!!
@Metallic4 Свой формат96,5-1
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТкг-1,5
СВОЙ ФОРМАТ%-1,58%

Все медальки будут завтра ;)
Предлагаю продолжать и не сдаваться! Люблю вас! Встретимся после Нового Года!
Счастливого Нового Года!!!
Салют в нашу честь :)
Посмотреть вложение 1080569

З.Ы. Командный зачет считался в процентах, личный в кол-ве сброшенных килограммов.
Все пропустила, с этими маньяками :facepalm:
Спасибо за мелальки, и огромная благодарность за организацию и проведение марафона:kiss::kiss::kiss:
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу