Марафон подкачаться и набрать массу тела

[Скорпиончик]

Есть люди, которым также сложно набрать вес, как другим скинуть его. Хотелось бы объединениться и вместе делиться опытом, а лучше под руководством капитана набирать мышечную массу тела, правильно для этого питаться, тренироваться и т. д.

 

[Скорпиончик]

Что скажете? Много нас таких здесь? Есть ли желание объединиться?

 

[Fat-Igorevitch]

мало.
но необходимо.
а опыт в этом есть?