Скинем Лишнее МАРАФОН "Прекрасный Метаболизм – Прекрасный Я!" старт 27.01.2020

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро! Женечка, а ты не могла бы мне вписать в табличку, а то я с телефона?

Так у тебе вроде все записано

 

[Ksendria]

Так у тебе вроде все записано

Я в конце не написала, не знала что писать. Ну скинула 10 кг, что хотела я получила, конеш на 100 процентов

 

[Джесика Джонотановна]

Я в конце не написала, не знала что писать. Ну скинула 10 кг, что хотела я получила, конеш на 100 процентов

А там автоформулу мы сделаем, сухо посчитаем так что все гуд))

 

[Svet_VS]

Доброе утро ребятки!
Хорошего вам понедельничка!
Сдаем отчёты, много кто не сдался
@Джесика Джонотановна
@Екатерина01
@Ksendria
@angel..ina
@Нимфалида
@МамаДмитрия
@Илья Александрович
@Metallic
@Serg71
@Svet_VS
@Экста
@Tany 53
@Алексей_117
@Юпиша
@Уже все

Доброе утро!

 

[Ksendria]

А там автоформулу мы сделаем, сухо посчитаем так что все гуд))

Спасибо

 

[Екатерина01]

Доброе утро! С прошедшим 8 марта!
Отчёт внесла в таблицу) вес у меня держится на месте. Мне конечно безуглеводная диета не подходит, но марафон оказался в целом полезным - я добавила в рацион больше полезных жиров и белков, углеводов стала есть меньше. Все это помогает удерживать вес, меньше стали выражены колебания

 

[Metallic]

Доброе утро. Джэс ,спасибо за марафон😘я много лажал т.к понимаю ,что не могу сейчас четко выстроить свое поведение ,всем спасибо за компанию💪

 

[Уже все]

Добрый день! Всем привет, мне очень понравилось. Результат отличный, он есть, он несомненный и это мне очень нравится. Я буду пользоваться получеными знаниями и... они работают! 8 марта прошло отлично. Сегодня расслаблюсь : вчера не ела ничего сладкого, а хочется. Есть выход: банка вареной сгущенки и мир заиграет яркими красками/ тупо написано, зато вкусно черпать ложкой. А затем вернусь в тот же распорядок, нашла платье в которое хочу не только влезть, но и выглядеть как будто оно мне свободно. Все впереди! Спасибо, Джесика!

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро! С прошедшим 8 марта!
Отчёт внесла в таблицу) вес у меня держится на месте. Мне конечно безуглеводная диета не подходит, но марафон оказался в целом полезным - я добавила в рацион больше полезных жиров и белков, углеводов стала есть меньше. Все это помогает удерживать вес, меньше стали выражены колебания

А вот интересно, почему не подходит? В этом марафоне я мало инфы получила от вас хотелось бы больше понимать)

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро. Джэс ,спасибо за марафон😘я много лажал т.к понимаю ,что не могу сейчас четко выстроить свое поведение ,всем спасибо за компанию💪

Ну ты это давай в тонусе держись))))

 

[Metallic]

Ну ты это давай в тонусе держись))))

Держусь ,хреновенько мне ,но ниче 💪

 

[Джесика Джонотановна]

Держусь ,хреновенько мне ,но ниче 💪

Чего хреновенько? Делись)

 

[Metallic]

Чего хреновенько? Делись)

Накаты ,первую неделю я не чувствовал ,а между 2й и 3й неделькой капец начался

 

[Джесика Джонотановна]

Накаты ,первую неделю я не чувствовал ,а между 2й и 3й неделькой капец начался

Ааа знакомая ерунда... Ну морковь и яблочки и вода тебе в помощь.

 

[Metallic]

Ааа знакомая ерунда... Ну морковь и яблочки и вода тебе в помощь.

Яблок наелся 😉

 

[Serg71]

Спасибо за марафон,Женя!Цели по весу добился,новыми знаниями вооружился,растительное масло холодного отжима-теперь моё всё!)))

 

[Джесика Джонотановна]

Спасибо за марафон,Женя!Цели по весу добился,новыми знаниями вооружился,растительное масло холодного отжима-теперь моё всё!)))

Любо слышать рада за тебя

 

[Ананасинка]

вот вы все красавчики!!! с вами была интересно
@Ksendria ты вообще огонь!!! 10-ку это же прям из области фантастики!!!крутышка!
давай держись, не откатывайся

 

[Ksendria]

вот вы все красавчики!!! с вами была интересно
@Ksendria ты вообще огонь!!! 10-ку это же прям из области фантастики!!!крутышка!
давай держись, не откатывайся

Спасибо, Настюш, я стараюсь, но на мясо и свежие салаты смотреть пока не могу

 

[Джесика Джонотановна]

Спасибо, Настюш, я стараюсь, но на мясо и свежие салаты смотреть пока не могу

А ты все обратно на каши макароны перешла?)))