Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Я от души поздравляю всех добившихся целей, но и не меньше рада за тех кто пробовал и шел к своей цели! вы обязательно ее добьетесь!
Салют в честь финишировавших!!!!!!!!! Посмотреть вложение 1144473
надо только сформулировать внятно в чем суть мероприятия, я пока могу опять же набросками накидать , а там ты уже шлифани своими взглядами со стороны и опытом капитанства (и стоит ли вообще такую фигню мутить)
Я от души поздравляю всех добившихся целей, но и не меньше рада за тех кто пробовал и шел к своей цели! вы обязательно ее добьетесь!
Салют в честь финишировавших!!!!!!!!! Посмотреть вложение 1144473
Я реально стала есть меньше и избирательно. При этом я абсолютно не голодую. У меня и дальше идет снижение веса. Не много, по чуть- чуть, но это самые трудные кг. Я довольна.
Спасибо всем
Привет! Женя, благодарю за марафонПосмотреть вложение 1144535Я реально стала есть меньше и избирательно. При этом я абсолютно не голодую. У меня и дальше идет снижение веса. Не много, по чуть- чуть, но это самые трудные кг. Я довольна.
Спасибо всем Посмотреть вложение 1144539
ну челендж30
выбирается дисциплина (спортивная)
-каждый день пробежать 3 км
-каждый день сделать 50 ножниц на пресс
-каждый день стоять в планке 1 минута + 5 сек
и т.д
накидать вариантов активностей можно море
но все надо подверждать не только словами с хештегами , но и видосом.
ну челендж30
выбирается дисциплина (спортивная)
-каждый день пробежать 3 км
-каждый день сделать 50 ножниц на пресс
-каждый день стоять в планке 1 минута + 5 сек
и т.д
накидать вариантов активностей можно море
но все надо подверждать не только словами с хештегами , но и видосом.
Это прям в раздел спорт, я боюсь мне в питании нельзя спортивную ветку развивать. Хотя вместе с детой наверное можно попробовать)) к метаболизстическому питанию прикрутить и назвать все это дело Челлендж
Это прям в раздел спорт, я боюсь мне в питании нельзя спортивную ветку развивать. Хотя вместе с детой наверное можно попробовать)) к метаболизстическому питанию прикрутить и назвать все это дело Челлендж
Приветы вам ,да при хороших тренях и физ.активности в таком питании 10 кг палить можно ,но это у подготовленного или очень дисциплинированного человека
Приветы вам ,да при хороших тренях и физ.активности в таком питании 10 кг палить можно ,но это у подготовленного или очень дисциплинированного человека
На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент и сохранить Ваш вход в систему, если Вы зарегистрируетесь.
Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie.