Скинем Лишнее МАРАФОН "Прекрасный Метаболизм – Прекрасный Я!" старт 27.01.2020

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Сообщения
18.426
Реакции
66.764
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Сообщения
18.426
Реакции
66.764
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
@Илья Александрович, Приветос! :)
в целом как я себе вижу
Челлендж - скажи метабу да!
Моя диета метаболизм на 6 недель и к ней:
Три группы нагрузки
1. Новичок - прогулка ежедневно мин 40 мин (либо зарядка, либо растяжка) надо подумать кажется прогулка будет оптимальной или так прогулка - либо зарядка ибо ща все дома сидят))
2. Уверенный - комплекс из ... Упражнений
3. Профи - комплекс из....

Вот для второй и третьей группы ты подберешь комплекс так же с учётом дома или на улицу))
И да - будешь помощником кэпа) советником по делам спорта)) консильери)))
 
Сообщения
38.626
Реакции
81.717
Не курю с
26.01.2016
Метод
Табекс
@Илья Александрович, Приветос! :)
в целом как я себе вижу
Челлендж - скажи метабу да!
Моя диета метаболизм на 6 недель и к ней:
Три группы нагрузки
1. Новичок - прогулка ежедневно мин 40 мин (либо зарядка, либо растяжка) надо подумать кажется прогулка будет оптимальной или так прогулка - либо зарядка ибо ща все дома сидят))
2. Уверенный - комплекс из ... Упражнений
3. Профи - комплекс из....

Вот для второй и третьей группы ты подберешь комплекс так же с учётом дома или на улицу))
И да - будешь помощником кэпа) советником по делам спорта)) консильери)))

Жень, привет.
У меня тут все стремительно меняется и под большим вопросом вообще мое частое появление на форуме.
Дай бог успеть закончить то что начал.
Проведи метаболический челлендж по старому формату или с Лехой @Metallic
я факультативно может приму участие.
На большее пока нет смысла рассчитывать мне.
 
Сообщения
18.426
Реакции
66.764
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Жень, привет.
У меня тут все стремительно меняется и под большим вопросом вообще мое частое появление на форуме.
Дай бог успеть закончить то что начал.
Проведи метаболический челлендж по старому формату или с Лехой @Metallic
я факультативно может приму участие.
На большее пока нет смысла рассчитывать мне.
О боже))) ну хоть раскладку для 2 и 3 прикинешь? Или тоже Алексея терзать?
 
Сообщения
38.626
Реакции
81.717
Не курю с
26.01.2016
Метод
Табекс
2. Уверенный - комплекс из ... Упражнений
3. Профи - комплекс из....

я в принципе тут думал над словами @Metallic
челлендж больше инстаграммовский формат, там любят прихвастнуть и фейсом торгануть на публику, а у нас все таки меланхолично-интравертный клуб по интересам ( я имею в виду весь форум целиком) и лишний раз тут лицом никто торговать не хочет или стесняется или не понимает к чему все это.
Возрастная категория людей, эт я отморозок и мне пофиг лицо или письку запостить.
А вот другим тяжко.
Потому по поводу челленджа нет смысла без видеофиксации упражнений. Ибо они будут единственным доказательством. А таких кто согласится снимать себя ( о обоже себя!) и выкладывать на форум ( матерьиисусья!). будет 2 человека ты да , да или вы с Лехой.
 

Metallic

Абсолют
Сообщения
67.764
Реакции
159.431
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Сообщения
38.626
Реакции
81.717
Не курю с
26.01.2016
Метод
Табекс
Да господи простой комплекс ГТО хотя бы))
 

Metallic

Абсолют
Сообщения
67.764
Реакции
159.431
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
я в принципе тут думал над словами @Metallic
челлендж больше инстаграммовский формат, там любят прихвастнуть и фейсом торгануть на публику, а у нас все таки меланхолично-интравертный клуб по интересам ( я имею в виду весь форум целиком) и лишний раз тут лицом никто торговать не хочет или стесняется или не понимает к чему все это.
Возрастная категория людей, эт я отморозок и мне пофиг лицо или письку запостить.
А вот другим тяжко.
Потому по поводу челленджа нет смысла без видеофиксации упражнений. Ибо они будут единственным доказательством. А таких кто согласится снимать себя ( о обоже себя!) и выкладывать на форум ( матерьиисусья!). будет 2 человека ты да , да или вы с Лехой.
Дыа,тут девственники 🙄эт я про форум
 

Metallic

Абсолют
Сообщения
67.764
Реакции
159.431
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Да господи простой комплекс ГТО хотя бы))
Легкие,только я бегать не могу😥
 
Сообщения
38.626
Реакции
81.717
Не курю с
26.01.2016
Метод
Табекс
Сообщения
18.426
Реакции
66.764
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Сообщения
18.426
Реакции
66.764
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Да господи простой комплекс ГТО хотя бы))
А вообще прикольная тема с нормами ГТО))) можно сделать марафон на них направленный и предложить каждому выбрать себе норму и выполнить вместе с диетой и похудением)))
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу